La condition est caractérisée par une anxiété débilitante, une appréhension et des symptômes étroitement associés à la panique, tels que la respiration rapide, l’essoufflement, la transpiration, le rythme cardiaque irrégulier, la bouche sèche et la nausée.
- Par : Lifestyle Desk | New Delhi |
- July 12, 2019 10:14:46 am
Les personnes qui souffrent de basophobie éprouvent une anxiété extrême à l’idée de tomber et de ses conséquences, même si elles ne sont pas tombées. (Photo : Getty Images/Thinkstock)
La basophobie désigne la peur de ne pas pouvoir se lever ou marcher. Le terme est dérivé de la racine du mot bas, qui signifie » marche » en grec. Les personnes qui en souffrent éprouvent beaucoup d’anxiété à l’idée de tomber et de ses conséquences, même si elles ne sont pas tombées. Si vous connaissez quelqu’un qui souffre de cette affection, il est alors important que vous l’aidiez à mieux la comprendre pour améliorer sa qualité de vie.
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Causes
Vous avez des mises à jour
Les phobies ont tendance à trouver leur origine dans une combinaison d’événements traumatiques et de prédispositions génétiques. Dans la plupart des cas, la phobie peut être rattachée à un événement déclencheur spécifique dans l’enfance ou dans un passé récent. « Les personnes qui ont eu une fracture de la jambe ou une paralysie d’un membre ont tendance à souffrir de cette phobie. Elles ne se considèrent pas capables de se lever et de marcher, et l’idée même leur donne beaucoup d’anxiété », explique le Dr Shweta Sharma, psychologue clinique au Columbia Asia Hospital de Gurugram.
Les personnes qui souffrent d’arthrite, de tendinite et de bursite ont également une peur instinctive de marcher car cela leur cause beaucoup de douleur.
Les personnes qui souffrent d’arthrite, de tendinite et de bursite ont également une peur instinctive de marcher car cela leur cause beaucoup de douleur. (Photo : Getty Images/Thinkstock)
Symptômes
Comme c’est le cas pour toute autre phobie, les symptômes ont tendance à varier en fonction de l’intensité de la peur que la personne éprouve. L’affection se caractérise par une anxiété débilitante, un sentiment d’effroi et des symptômes étroitement associés à la panique, comme une respiration rapide, un essoufflement, des sueurs, un rythme cardiaque irrégulier, une bouche sèche, des nausées et une incapacité à exprimer ses sentiments.
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Traitement
Si vous attendez que la peur se guérisse d’elle-même, alors cela ne se produira pas. Vous devez être proactif dans votre approche si vous voulez avoir une emprise sur la peur. Sur la base d’études, il existe certaines pratiques qui se sont avérées efficaces pour se débarrasser de la peur de tomber.
*Si vous n’avez pas fait d’exercice depuis longtemps, alors la peur de tomber et de vous blesser ne va pas s’atténuer. Les exercices sont des activités parfaitement structurées et répétitives qui visent à améliorer la condition physique générale. Tout exercice qui vous aide à améliorer votre force, votre équilibre, votre entraînement et votre résistance est parfait si vous souffrez de basophobie.
*S’informer sur cette condition avec l’aide d’un bon psychiatre. Beaucoup de personnes âgées de plus de 65 ans ont tendance à développer cette phobie, et beaucoup d’entre elles ont été en mesure de contrôler leur peur une fois qu’elles ont obtenu des conseils et des conseils appropriés.
La physiothérapie et le conseil psychologique donnent à beaucoup de gens la confiance nécessaire pour se lever et marcher. (Photo : Getty Images/Thinkstock)
*Visitez votre médecin généraliste et demandez-lui de revoir la liste des médicaments que vous prenez. Cela inclut également tout médicament en vente libre. Certains médicaments augmentent votre probabilité de tomber, et les changer est un excellent moyen d’avoir une longueur d’avance sur cet état.
*Ne restez pas à l’écart des activités qui vous rendent heureux simplement parce que vous avez peur de tomber. Vous pouvez commencer par les pratiquer avec modération. Par exemple, si vous aimez vous promener dans le parc local, faites-le, mais limitez la première sortie à seulement 15 minutes et assurez-vous que quelqu’un vous accompagne. Une fois que vous vous sentez à l’aise, vous pouvez augmenter lentement la durée de l’activité.
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*La physiothérapie et le conseil psychologique donnent à beaucoup de personnes la confiance nécessaire pour se lever et marcher. Le soutien et l’assurance des membres de la famille contribuent également à ce que les patients se sentent suffisamment en sécurité et confiants pour recommencer à marcher.
Comme pour toute phobie, il est nécessaire que les personnes qui en souffrent soient traitées avec la plus grande empathie et compréhension. Si vous devenez conflictuel, il y a de fortes chances qu’ils se replient dans une coquille, et il sera d’autant plus difficile pour eux de s’ouvrir et de commencer à envisager des régimes qui amélioreront leur état.
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