Avoir un massage au bout des doigts avec des bougies de massage DIY | Hello Glow

Pour le prix d’un massage au spa, vous pourriez plutôt investir dans pas mal d’huiles essentielles de haute qualité. Vous serez alors prêt à utiliser cette recette pour faire des bougies de massage DIY tranquilles, apaisantes et à l’odeur délicieuse que vous aurez à portée de main chaque fois que vous voudrez un massage relaxant.

Une combinaison de cire de soja et d’autres huiles apaisantes pour la peau, les bougies de massage fondent facilement, et la cire est assez fraîche pour être versée directement sur votre peau pour un traitement apaisant, semblable à celui d’un spa.

Bénéfices d’un massage à la bougie

Contrairement à certains autres massages, l’utilisation d’une bougie incorpore la chaleur dans le processus de massage. Cela permet de :

d’apaiser les muscles
de détendre le système nerveux
de soulager la tension et la douleur
de libérer les bienfaits aromathérapeutiques de vos huiles essentielles

Et alors que vous pourriez penser que la cire de bougie est trop chaude pour être appliquée directement sur la peau, la cire de soja fond à une température plus basse que les autres, de sorte qu’elle n’est jamais vraiment assez chaude pour faire des dommages sérieux.

Avec la cire de soja, vous pouvez la laisser refroidir jusqu’à ce qu’elle atteigne une température confortable (cela ne prend généralement que quelques minutes). Et puis l’appliquer sur la peau comme vous le feriez avec une lotion, pour emprisonner l’humidité et nourrir la peau sèche.

Comment faire des bougies de massage DIY

Le processus de fabrication des bougies de massage est similaire à celui des autres types de bougies maison. Assurez-vous simplement de choisir des huiles essentielles sans danger pour la peau et, si vous êtes sensible à la chaleur, laissez suffisamment de temps pour que la cire refroidisse avant de l’appliquer.

Voici comment nous avons fabriqué les nôtres :

Fournitures nécessaires

3 onces de cire de soja
1/2 cuillère à café d’huile de vitamine E
1 once d’huile d’amande, de jojoba, ou d’avocat
30 gouttes de vos huiles essentielles préférées
mèches à bougie
Pot ou récipient résistant à la chaleur de 4 onces (j’ai utilisé ces mini pots de conserve Weck.)
Bocal ou tasse à mesurer allant au micro-ondes

Étape 1

Mesurez 1-2 tasses de flocons de cire de soja et faites-les fondre dans un verre allant au micro-ondes. Ma cire a mis environ 90 secondes à fondre complètement, mais votre temps peut varier.

Étape 2

Pendant que la cire fond, placez la mèche dans votre photophore. Assurez-vous que la mèche est droite et que la languette est appuyée au fond. Aidez à la maintenir en place en plaçant des bâtons de popsicle de chaque côté de la mèche.

Étape 3

Laissez la cire refroidir légèrement avant d’ajouter votre huile de jojoba, votre vitamine E et vos huiles essentielles. Remuez bien.

Note : Vous pouvez vous amuser avec cela ! Personnalisez vos bougies de massage DIY en ajoutant vos combinaisons préférées d’huiles essentielles. J’aime utiliser des huiles boisées comme le bois de cèdre comme base et ajouter quelques gouttes d’une huile d’agrumes, comme la clémentine, juste pour garder les choses intéressantes. Environ 30 gouttes réparties entre vos parfums préférés vous donneront une bougie vraiment agréable qui n’est pas trop forte.

Pour des bougies calmantes :

Utiliser des huiles telles que l’ylang ylang, la camomille, la lavande, la sauge sclarée, le bois de cèdre.

Pour les bougies anti-stress :

Utilisez des huiles telles que l’encens, la rose, la noix de muscade, l’amande douce et la camomille.

Étape 4

Versez soigneusement votre mélange dans le pot et laissez-le prendre pendant une heure ou deux. (Si votre mèche bouge pendant que vous versez la cire, il suffit de la recentrer avant que la cire ne durcisse). Une fois refroidie, coupez la mèche.

Comment utiliser vos bougies

Allumez votre bougie de massage et laissez brûler pendant 15-20 minutes, permettant à une petite flaque de cire de se former autour de la mèche. Soufflez la flamme et laissez refroidir pendant plusieurs minutes.

Puis versez soigneusement la cire dans votre main, ou trempez le bout de vos doigts dans la cire Massez la peau, comme d’habitude, en faisant pénétrer la cire dans la peau comme vous le feriez avec une huile ou une lotion de massage.

Foire aux bougies de massage

Puis-je utiliser un autre type de cire ou d’huile au lieu de la cire de soja ?

La cire de soja est spécifiquement choisie parce qu’elle a un point de fusion relativement bas, ce qui signifie qu’elle ne vous brûlera pas si elle est utilisée correctement. Elle se comporte également plus comme une huile que comme une cire lorsqu’elle est utilisée sur la peau.

La cire de paraffine a également un point de fusion assez bas, c’est pourquoi elle est souvent utilisée dans les traitements de spa (mais beaucoup de gens du bien-être n’aiment pas la paraffine parce qu’elle peut dégager des fumées toxiques lorsqu’elle est brûlée).

Si vous voulez expérimenter l’utilisation d’autres cires, c’est votre choix. Mais je resterais à l’écart de l’utilisation de la cire d’abeille ou de l’huile de noix de coco pure parce que ces deux produits peuvent devenir assez chauds pour causer des brûlures graves.

Peut-on utiliser de l’eau de Cologne au lieu d’huiles essentielles ?

Je ne le recommanderais pas parce que combiner de l’eau de Cologne avec de la cire et l’exposer ensuite à une flamme nue pourrait changer la composition chimique ou libérer des vapeurs dangereuses dans l’air. Il est préférable de s’en tenir aux huiles essentielles entièrement naturelles.

Que puis-je ajouter d’autre pour que mes bougies ressemblent davantage à une lotion ?

Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre de cacao, de beurre de karité ou même d’huile de coco pour donner à vos bougies une consistance plus proche de celle d’une lotion. Veillez simplement à utiliser ces ingrédients avec modération, sinon vous risquez de dégrader la consistance de votre bougie et d’affecter son point de fusion.

Les bougies de massage font-elles mal ?

Non, elles ne devraient pas ! Laissez toujours la cire refroidir légèrement, et assurez-vous de tester la température sur votre poignet ou l’intérieur de votre bras avant de l’appliquer sur une plus grande surface de peau.

Dois-je laver la cire des bougies de massage lorsque j’ai terminé ?

C’est un choix personnel. Les huiles sont pleines de vitamines et d’humectants qui adoucissent la peau et la laissent douce et hydratée si on les laisse agir. Mais si l’idée d’être enduit d’huile vous rend dégoûtant, alors oui, allez-y et rincez-vous rapidement.

Vous voulez sauter les bougies mais garder le massage ?

Essayez de faire votre propre huile de massage avec ces 6 mélanges d’huiles essentielles.

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DIY Vegan Massage Candles

Ces bougies de massage DIY tranquilles, apaisantes, à l’odeur délicieuse, fabriquées à partir de cire de soja, vous permettront d’avoir un massage au bout des doigts quand vous le souhaitez.

Temps de préparation10 mins

Temps de refroidissement3 hrs

Temps total3 hrs 10 mins

Cours : Bain et corps

Cuisine : Bien-être

Mot clé : bougies, végétalien

Rendement : 1 bougie

Auteur : Hello Glow

Coût : 5 $

Équipement

Bocal ou tasse à mesurer allant au micro-ondes
4-.once

Matériaux

mèches de bougie
3 onces de cire de soja
1/2 cuillère à café d’huile de vitamine E
1 once d’huile d’amande, jojoba ou d’avocat
30 gouttes de vos huiles essentielles préférées

Instructions

Mesurez 1 à 2 tasses de flocons de cire de soja et faites-les fondre dans un verre allant au micro-ondes. Ma cire a mis environ 90 secondes à fondre complètement, mais chaque micro-ondes est différent, donc votre temps peut varier.
Pendant que la cire fond, placez la mèche dans votre photophore. Assurez-vous que la mèche est bien droite et que la languette est appuyée au fond. Aidez à la maintenir en place en plaçant des bâtons de popsicle horizontalement à travers le haut du verre de chaque côté de la mèche.
Laissez refroidir légèrement avant d’ajouter votre huile de jojoba, la vitamine E et les huiles essentielles. Remuez bien.
Versez délicatement votre mélange dans le bocal, et laissez-le prendre pendant une heure environ. Une fois que la cire de bougie devient solide, coupez la mèche.

Notes

Pour des bougies calmantes:
Utilisez des huiles telles que l’ylang ylang, la camomille, la lavande, la sauge et le bois de cèdre. Pour les bougies anti-stress :
Utiliser des huiles telles que l’anis, le rose otto, la muscade, l’amande douce, la lavande, la marjolaine et la camomille. Allumez la bougie et laissez brûler pendant 15 à 20 minutes, en laissant une petite flaque de cire se former autour de la mèche. Soufflez la flamme et laissez refroidir pendant plusieurs minutes. Testez la température sur votre poignet ou l’intérieur de votre bras, puis versez soigneusement la cire dans votre main et massez la peau.

Cet article a fait l’objet d’une revue médicale par le Dr Gina Jansheski, un médecin agréé et certifié par le conseil d’administration qui exerce depuis plus de 20 ans. Pour en savoir plus sur les examinateurs médicaux de Hello Glow, cliquez ici. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un conseil médical personnel et nous vous recommandons de parler avec votre médecin.

Photos de Stephanie Pollard