Conseil en santé mentale pour l’Atelophobie la peur de l’imperfection – Disponible à Wolverhampton et en ligne
L’Atelophobie est la peur de l’imperfection ou des choses qui vont mal et aussi la peur de l’échec. Elle se manifeste souvent par un style de pensée « perfectionniste » et peut conduire à un sentiment constant d’inadéquation ou de ne pas être « assez bon ».
Les « préfectionnistes » ne recherchent pas vraiment la perfection, mais cherchent plutôt à éviter les critiques (en se basant sur le raisonnement selon lequel la critique peut pratiquement être éliminée si tout ce que l’on fait est « parfait » et exempt d’erreurs de toute sorte). A cet égard, une » stratégie » perfectionniste peut être définie comme un » comportement d’évitement » ou un » comportement de sécurité » qui sont connus pour renforcer les problèmes plutôt que de les résoudre !
Toutes les phobies, quel que soit l’objet ou les circonstances redoutés, provoquent chez la personne qui en souffre une Anxiété et un Stress qui sont suffisamment » réels » en tant qu’expérience.
Alors que l’objet ou la situation redoutés peuvent sembler, aux yeux des autres, ridicules ou idiots, la personne qui souffre de la phobie ne sait que trop bien que l’Anxiété qu’elle éprouve est suffisamment réelle.
Nous comprenons tout à fait cela ici à la psychothérapie TranceForm et nous vous traiterons vous et votre Atelophobie sérieusement.
Depuis de nombreuses années, les psychologues sont conscients que nos esprits sont plus que capables de produire une réaction biologique réelle à toute situation donnée et donc tant que la personne phobique « croit » que l’objet ou la situation qu’elle craint représente un danger pour elle, alors elle éprouvera une peur réelle. L’anxiété ressentie est réelle et rationnelle si la situation phobique est perçue comme » dangereuse « , mais bien sûr, ce qui est perçu comme dangereux, n’est pas » factuellement » dangereux.
La majorité des personnes qui souffrent effectivement d’Atelophobie comprennent que leur peur est » irrationnelle » mais continuent à la ressentir indépendamment de cette connaissance. C’est pourquoi le fait de simplement leur dire de « se secouer » produit rarement une solution !
Symptômes de l’Atelophobie
Les symptômes de l’Atelophobie sont très similaires aux autres phobies spécifiques et comprendront souvent :
- Éviter de faire des erreurs
- Incapacité à se détendre
- Hypervigilance aux critiques
- Sentiment d’effroi imminent
- Problèmes de concentration
- Etre d’humeur rapide
- Sentiments de vertige
- Difficultés à se motiver
- Sensations piquantes comme des broches et des aiguilles
- Palpitations
- Douleurs &Douleurs
- Muscles fatigués
- Bouche sèche et collante
- Sudation excessive
- Incertitude respiratoire
- Migraines et maux de tête
- Mauvaise qualité du sommeil
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Atélophobie Les symptômes sont généralement automatiques et incontrôlables et peuvent sembler prendre le dessus sur les pensées d’une personne, ce qui conduit fréquemment à prendre des mesures extrêmes pour éviter l’objet ou la situation redoutée, ce que l’on appelle des comportements de « sécurité » ou d' »évitement ».
Malheureusement, pour la personne qui en souffre, ces comportements de sécurité ont un effet paradoxal et renforcent en fait la phobie plutôt que de la résoudre !
L’altérophobie peut être le résultat d’expériences émotionnelles négatives qui peuvent être directement ou indirectement liées à l’objet ou à la peur situationnelle.
Avec le temps, les symptômes deviennent souvent « normalisés » et « acceptés » comme une croyance limitative dans la vie de cette personne – « J’ai appris à vivre avec. »
Dans tout autant de cas, l’Atelophobie peut s’être aggravée avec le temps, à mesure que des comportements et des routines de sécurité de plus en plus sophistiqués sont développés.
La bonne nouvelle, c’est que la grande majorité des personnes qui souffrent d’Atelophobie trouveront qu’un cours de Psychothérapie les aide énormément.