71 Invitations à écrire dans un journal et sujets pour les adolescents

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Le journalisme peut être un moyen amusant d’exprimer vos pensées et de travailler sur les problèmes de votre vie.

Cependant, cela peut aussi être un processus frustrant si vous ne pouvez pas penser à des sujets et des choses à écrire.

C’est particulièrement vrai si vous êtes un adolescent. En tant qu’adolescent, vous avez un emploi du temps chargé, rempli de corvées, de cours et d’activités extrascolaires. Il est donc facile de succomber à ce redoutable  » blocage de l’écrivain  » chaque fois que vous essayez de rédiger un journal.

Heureusement, les invites peuvent vous aider chaque fois que vous êtes coincé en vous demandant sur quoi écrire dans votre journal.

Donc, dans cet article, je vais parler de la façon dont le journal peut aider si vous êtes un adolescent, puis je fournirai 71 invites de journal pour vous aider à démarrer, et puis j’ai également inclus une section bonus avec 27 sujets généraux de journal qui peuvent stimuler votre imagination.

Allons-y…

Comment le journal intime aide les adolescents

Votre journal intime est un espace sûr, où vous pouvez dire ce que vous pensez, évacuer vos sentiments, résoudre vos problèmes et examiner vos pensées, vos idées, vos expériences et vos sentiments. La tenue d’un journal peut vous aider à acquérir une meilleure connaissance de vous-même. Vous apprendrez à vous connaître et à connaître les gens et le monde qui vous entourent à un niveau plus profond. Il peut vous conduire à un sens plus fort de l’équilibre dans votre vie, à une plus grande illumination de soi, à des compétences plus efficaces en matière de résolution de problèmes, et à une vie généralement plus satisfaisante.

Il n’y a pas de bonne ni de mauvaise façon de faire un journal. Votre journal est un espace que vous pouvez utiliser pour tout ce que vous voulez écrire, de la façon dont vous voulez l’écrire. Vous pouvez façonner votre journal en fonction d’un thème spécifique, ou simplement laisser votre écriture couler au gré de votre conscience. Vous pouvez faire un journal quotidien ou simplement déverser des pensées chaque fois que vous êtes d’humeur à écrire.

Quoi que vous fassiez, écrire un journal peut être très gratifiant, et c’est un outil exceptionnel de développement personnel. Sur les pages de votre journal, vous vous voyez reflété.

Qu’est-ce que les invites de journal ?

Les invites de journal peuvent stimuler une abondance d’idées pour l’écriture de votre journal. Les invites peuvent vous aider à vous souvenir de moments significatifs, à trouver de nouvelles idées ou à prendre une direction inattendue dans votre écriture.

Les invites à écrire un journal peuvent vous aider à élargir l’éventail des sujets sur lesquels vous écrivez dans votre journal, ou à vous concentrer sur un sujet que vous pourriez vouloir développer comme thème pour votre journal. Vous pouvez simplement choisir n’importe quelle invite qui vous attire, et commencer à écrire.

Choisir spontanément des directions d’écriture en utilisant des invites de journalisme construit la dextérité de votre pensée et de vos émotions. Cela peut vous amener à traiter votre expérience de manière nouvelle, et contribuer à renforcer votre capacité à trouver des solutions et à mieux gérer votre propre bonheur.

Les invites de journal peuvent vous aider à recadrer les pensées négatives et à les considérer sous un angle plus positif. Ils peuvent même vous aider à vous auto-motiver. Ils peuvent diriger votre attention vers la détermination de ce que vous voulez, la mesure de vos options, l’élaboration de plans et le choix des premières étapes à essayer pour atteindre les objectifs.

Les invites du journal peuvent également vous aider à reconnaître ce qui est réellement spécial chez vous. Ils peuvent vous amener à découvrir votre potentiel et à reconnaître à quel point vous êtes capable.

71 Invitations à écrire dans un journal pour les adolescents

Voici une liste assez importante d’invitations à écrire dans un journal pour les adolescents, pour vous aider à démarrer. Chaque fois que tu es coincé par le blocage de l’écriture, il suffit de parcourir la liste et de choisir une ou plusieurs de ces invites d’écriture pour t’aider à saisir un fil de pensée. Puis, suivez ce fil pour vous embarquer dans un voyage éclairant à travers l’inconnu de la grande page blanche :

1. J’aime bien un garçon/une fille que j’ai rencontré(e) l’autre jour.
2. Je n’aime pas la façon dont j’ai vu cet enfant à l’école traiter un autre enfant.
3. Tard dans la nuit, je me demande parfois ce que je devrais faire après le lycée.
4. J’ai parfois l’impression que je devrais changer ce que je fais après le lycée.
5. Je me demande si les sentiments de ______ ont été blessés par ce que j’ai dit .
6. Je m’inquiète pour mes parents/frère/sœur/ami.
7. Et si je demandais à mon professeur ______ une aide supplémentaire dans cette classe.
8. J’aimerais aller à ______ pendant les vacances de printemps.
9. Mon objectif pour aujourd’hui est de parler à cette fille/ce garçon qui semble si timide.
10. Demain, je veux essayer de trouver quelque chose de bien dans cette classe ennuyeuse.
11. La semaine prochaine, je prévois de rapporter ce que j’ai vu à un professeur.
12. Mon ami a des problèmes à la maison.
13. Quand je rentrerai à la maison, j’essaierai de voir mon petit frère différemment.
14. Je ne sais pas ce que je veux faire dans le futur, mais ces trois idées semblent bonnes.
15. En pensant à mon enfance, un souvenir ressort vraiment.
16. Je ne sais pas quoi faire à propos de l’intimidation, alors j’en parlerai demain à ______.
17. Je pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez cette personne.
18. Mes parents semblent inquiets ces derniers temps.
19. Ma famille vit quelque chose en ce moment.
20. Lorsque je joue avec mon chien, je me sens plus léger.
21. Mon grand-père est/était un grand homme à sa façon.
22. Parfois, en classe, mes pensées s’égarent vers ce que j’aime le plus faire.
23. L’une de mes personnes préférées est cet enfant à l’école.
24. Ma grand-mère est/était une personne fascinante à part entière.
25. Ma meilleure amie a cette façon de me faire sentir mieux quand je suis déprimé.
26. Les enfants à l’école créent beaucoup de bonne énergie, mais il y a quelques problèmes.
27. La raison pour laquelle mon émission de télévision préférée est ________, c’est parce qu’elle me fait réfléchir.
28. Certaines filles/garçons me donnent l’impression qu’ils ne remarquent pas que je suis en vie.
29. Certains garçons parlent plus fort quand ils ne se sentent pas en sécurité.
30. Certains professeurs m’ont appris plus que ce qui est dans les livres.
31. Mon livre préféré est ________, en partie parce qu’il m’a montré __________.
32. Mon film préféré est ________, en partie parce qu’il me fait vraiment ressentir quelque chose.
33. Ma chanson préférée est ________, que je regarderai probablement en arrière comme l’hymne de ma jeunesse.
34. Mon chanteur/groupe préféré est ________, en partie parce que leurs chansons sont si uniques de cette seule façon.
35. Pendant mes vacances d’été, j’ai appris quelque chose.
36. Je pense que je me souviendrai toujours de cette chose étrange qui est arrivée pendant que je sortais avec mes amis l’autre soir.

1. Mon site social préféré est Tumblr/SnapChat/Twitter/Facebook/Instagram/WhatsAPP/ Tik Tok/ Autre, notamment parce qu’il me permet de faire ces trois choses.
2. Tant de gens semblent oublier ce qui vient de se passer.
3. Très peu de gens semblent avoir besoin d’aide pour cette seule chose, mais moi oui.
4. Le monde semble changer autour de moi maintenant.
5. Une chose que j’ai apprise, c’est de continuer à aller de l’avant, quoi qu’il arrive.
6. J’aimerais voyager sur ________ après avoir obtenu mon diplôme.
7. Un de ces jours, je pense que je dirai à cette fille/ce garçon ce que je ressens vraiment.
8. Mon visage est trop ______, mais si je devais souligner ses bons côtés, je suppose que je citerais mes ______, ______, et ______.
9. Mon corps est trop ______, mais si je devais souligner ses bons côtés, je suppose que je citerais mes ______, ______, et ______.
10. En regardant mes vêtements, maintenant que je suis plus âgé, peut-être qu’il est temps de changer quelque chose, comme mon ______.
11. J’ai besoin de quelque chose dont je n’ai encore parlé à personne.
12. Je dois faire face au fait que cela ne va pas changer à l’école à moins que je ne dise quelque chose.
13. J’aimerais pouvoir cligner des yeux et que ce problème avec ce professeur disparaisse.
14. Je suis reconnaissant pour beaucoup de choses dans ma vie, et il y en a quelques-unes que j’apprécie particulièrement.
15. Je regrette d’avoir dit/fait cela.
16. Je ne suis pas sûr que les choses seront les mêmes entre moi et mon coéquipier, maintenant que cela s’est produit.
17. Je pense que la plupart des gens pensent que je suis timide/trop fort/agressif/drôle, parce que j’agis toujours de cette façon quand je suis nerveux/bonne humeur/dans un nouveau groupe.
18. J’ai peur de ______, mais je suis trop gêné pour en parler à mes amis ou à mes parents.
19. Je suis bon à cette seule chose en classe ______, mais je dois travailler sur mes compétences en ______.
20. Je ne suis pas bon à ______, probablement parce que je n’aime pas du tout le faire.
21. J’aime surtout ______, et j’aimerais trouver un moyen de gagner ma vie qui l’implique.
22. Je m’ennuie avec mon ________, et je pense qu’il est temps de faire quelques changements.
23. Je trouve que je suis plus heureux à l’école dans la classe ______, alors peut-être que je devrais renforcer mes compétences dans ce domaine d’étude.
24. Je trouve que je suis le plus malheureux quand je suis autour de cette personne, et je dois décider comment gérer cela.
25. Dans cinq ans, je ferai probablement du ______ pour gagner ma vie, ou je poursuivrai mes études.
26. Dans dix ans, je me vois dans le rôle d’un ______, avec/sans famille d’ici là.
27. Les meilleurs moments ont été ceux où ma famille/mes amis et moi étions tous ensemble.
28. Les pires moments dont je me souvienne ont été ceux où cela est arrivé.
29. La situation avec le ________ doit changer.
30. En regardant le ciel nocturne, au lieu de penser à l’école, à la famille ou aux amis, je pense à ________.
31. J’aimerais pouvoir dépasser cette seule chose que j’ai entendue sur cette fille/cette fille à l’école, et être plus ouvert d’esprit.
32. Je suis très content de pouvoir ________, car cela signifie que mes opportunités sont grandes ouvertes.
33. La prochaine fois que ce gamin m’intimide, je vais le surprendre en lui tenant tête.
34. En regardant le mois dernier, je suppose que la plus grande leçon que j’ai apprise est que je dois devenir meilleur pour parler de _________ avec mon ami/maman/papa/professeur.
35. Cette année scolaire a été ________, mais une chose s’est produite qui a eu un impact bon/mauvais sur tout le monde.

Sujets de journal pour les adolescents

De nombreuses idées de sujets d’écriture sont inhérentes aux invites de journal pour les adolescents énumérées ci-dessus. En d’autres termes, les invites elles-mêmes suggèrent des idées. Par exemple, l’invite # 74 « Après l’obtention du diplôme… », suggère le sujet de ce que vous pensez vouloir faire, ou pensez que vous devriez faire, ou ne voulez pas faire, ou avez hâte de faire après l’obtention du diplôme.

De toute façon, il y a des possibilités infinies de sujets à écrire. Voici juste quelques idées supplémentaires de sujets de journal pour vous aider à saisir une direction pour votre écriture chaque fois que vous en avez besoin ou que vous en voulez une :

1. Un cours que vous aimez ou n’aimez pas et pourquoi.
2. Un endroit que vous voulez visiter.
3. Une personne que vous aimez ou n’aimez pas.
4. Une croyance que vous avez.
5. Une humeur dans laquelle vous êtes ou une émotion que vous ressentez.
6. Une personne qui vous manque.
7. Votre endroit préféré.
8. Une personne qui vous a influencé.
9. Ce qui vous rend heureux.
10. Quelque chose pour lequel vous êtes bon.
11. Vos pensées sur une situation.
12. Vos opinions sur quelque chose qui s’est produit.
13. Vos sentiments sur quelque chose qui s’est produit.
14. Vos croyances.
15. Votre image de vous-même.
16. Vos impressions sur d’autres personnes.
17. Une attente que vous placez sur vous-même.
18. Quelque chose que vous auriez aimé faire différemment.
19. Une attente que les adolescents ont envers les adultes.
20. Quelque chose que vous voulez aider à changer dans le monde.
21. Une attente que les adultes ont des adolescents.
22. Quelque chose que vous voulez améliorer.
23. Un objectif que vous avez pour le jour, la semaine, le mois, l’année à venir.
24. Des bonnes options que vous voyez pour votre avenir.
25. Quelque chose dont vous voulez parler à quelqu’un.
26. Quelqu’un qui vous a donné une leçon de vie.
27. Quelque chose que vous avez découvert sur vous-même.

Pensées finales sur les invites de journal pour les adolescents

Le journal, comme d’autres passe-temps sains pour les adolescents, peut être une méthode puissante d’exploration de soi. Il peut vous conduire à un sens plus fort de l’équilibre dans votre vie, à une plus grande illumination de soi, à des compétences plus efficaces en matière de résolution de problèmes et à une vie généralement plus satisfaisante. Les invites de journal pour les adolescents peuvent vous aider à tirer le meilleur parti de cette pratique.

Les invites de journal vous offrent un moyen flexible de choisir comment vous voulez examiner vos opinions et explorer votre imagination et vos sentiments, ce qui favorise une meilleure autogestion de votre bonheur personnel. L’utilisation des invites de journal est facile. Il suffit d’en sélectionner un ou deux dans la liste ci-dessus, chaque fois que vous voulez choisir une direction à prendre avec votre écriture.

Vous commencerez probablement à inventer vos propres invites de journalisation à un moment donné. Mais, pour commencer à vous amuser, donnez le coup d’envoi de votre aventure de journalisation avec l’une des invites que nous venons d’énumérer.

Enjoy!

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