La vie est une montagne russe incertaine. Vous pouvez choisir de l’embrasser et de profiter du trajet, en apprenant joyeusement de vos expériences en cours de route ; ou vous pouvez choisir de vous rebeller contre tous les défis de la vie, en regrettant chaque moment de votre voyage. Ce dernier choix vous prive de toute croissance ou développement, tandis que le premier vous donne l’occasion d’apprendre de ces défis et de devenir une meilleure personne pour les avoir vécus.
Bien que « meilleur » puisse être relatif, une chose est certaine – « meilleur » signifie amélioré. Peu importe où vous vous trouvez, il est toujours possible de s’améliorer. Même un moine s’efforce quotidiennement de s’améliorer, s’efforçant toujours de devenir une meilleure personne.
Les défis de la vie sont une donnée, et ils peuvent être utilisés à votre avantage. Chacun d’eux est une opportunité de croissance personnelle et d’amélioration de soi. En fin de compte, l’objectif est d’utiliser ce que vous apprenez en grandissant pour devenir la meilleure version de vous-même.
Voici 6 défis communs dans la vie que vous devez surmonter sur votre chemin pour devenir une meilleure personne:
La perte
Que vous perdiez votre emploi, une opportunité ou une relation – la perte est une partie inévitable de la vie.
Qu’importe comment elle se produit, la perte est l’un des plus grands défis de la vie. Elle peut sembler abrupte et perturbante. Cependant, la perte vous donne l’occasion de réfléchir à ce qui est vraiment important afin de continuer à avancer.
La perte de quelque chose que vous aviez, ou que vous vouliez vraiment, peut être un réveil bienvenu. La perte vous oblige à vous demander : » En quoi ce que j’ai perdu avait de la valeur pour moi ? » et » Qu’est-ce que je suis prêt à faire pour obtenir ce que je veux ? «
Choisir d’examiner votre perte à travers la lentille de ces questions vous amène à évaluer la véritable valeur de ce que vous avez perdu, ainsi que les raisons pour lesquelles vous y tenez. Avoir une compréhension claire de ce que vous valorisez et pourquoi vous le valorisez, est la clé pour devenir une meilleure personne car cela donne à vos paroles &actions de l’intégrité.
Échec
Il n’y a pas une seule personne vivante qui n’a pas connu l’échec. Pour grandir, vous devez échouer. L’échec offre un point de contrôle naturel sur votre parcours, un point de contrôle qui vous permet d’évaluer vos choix comportementaux récents afin d’apporter des améliorations. Lorsque vous échouez, vous avez la possibilité de revoir vos décisions et vos comportements, comme un athlète revoit les séquences enregistrées entre les matchs.
Revoir les décisions et les actions qui vous ont conduit à l’échec est un exercice inestimable. Comprendre comment les décisions que vous avez prises ont conduit à certains comportements et actions peut vous éviter de refaire les mêmes erreurs. Un tel examen peut également révéler des détails importants que vous avez manqués la première fois et qui vous permettraient d’adopter une approche meilleure et plus informée la prochaine fois.
L’expérience de l’échec vous amène à développer la compassion, l’empathie et la sympathie. Votre expérience vous donne un point commun avec toute personne ayant vécu une expérience similaire. Ces trois émotions sont des outils essentiels sur votre chemin pour devenir une meilleure personne, car elles permettent aux autres de se sentir en sécurité et vus autour de vous.
Les revers
Ils ont plusieurs noms : faux pas, clés de singe, circonstances imprévues. Mais les revers sont toujours présents sur notre chemin pour devenir une meilleure personne.
Nous avons tous fait l’expérience d’un ralentissement de la progression, d’un obstacle ou d’un retard sur notre chemin. Le défi est de comprendre pourquoi le retard s’est produit. Qu’est-ce qui a provoqué le ralentissement ou le plafonnement de notre progression ?
Vous pouvez savoir intellectuellement toutes les bonnes choses à faire ou à dire, mais il y a ces moments où votre humanité prend le dessus. Malgré tous vos efforts pour être une meilleure personne, vous faites ou dites soudainement quelque chose que vous regrettez. Peut-être réagissez-vous d’une manière négative ou non conforme à votre désir de devenir une meilleure personne. C’EST OK !
Les revers sont des opportunités d’apprentissage. Le fait de bien comprendre le type de choses qui ralentissent votre progression vous permettra à la fois de les éviter et de les devancer.
La résilience est un effet secondaire positif du fait de surmonter les revers. Le voyage pour devenir une meilleure personne exige que vous soyez mentalement fort. Les revers sont une façon organique de construire cette résistance mentale tout en maintenant l’intégrité dans vos actions, et un sens de la conscience émotionnelle qui favorise un environnement sûr où les autres se sentent vus.
Établir votre boussole morale
Distinguer le bien du mal pour vous-même est un défi de vie toujours présent. Vous pouvez être d’accord avec une idéologie aujourd’hui, et une autre demain. Changer d’avis est votre droit, et décider de votre position est votre responsabilité. Les deux vont de pair.
Décider de ce que vous croyez est important sur votre chemin pour devenir une meilleure personne. L’amélioration de soi est ancrée dans votre sens personnel du bien et du mal.
La plupart des gens agissent en fonction de leurs valeurs et de leurs croyances. Se donner la permission de grandir en tant que personne signifie prendre le temps de réexaminer les deux. Il est possible que vous découvriez que vos valeurs et vos croyances ne sont plus en accord avec votre objectif final.
Heureusement, votre évaluation du désalignement vous conduira à faire ce qui est nécessaire pour retrouver votre vrai nord. La capacité à s’auto-corriger vous servira dans votre voyage.
Voir cette annonce sur Instagram.
Maîtriser votre esprit
Votre esprit peut être un adversaire redoutable sur votre chemin pour devenir une meilleure personne. Il peut débiter toutes sortes de commentaires négatifs lorsque les choses ne vont pas bien, et peut avoir le pouvoir de vous faire dérailler avec le doute et la peur – si vous le laissez faire. La maîtrise de votre esprit est l’un des plus grands défis de la vie.
Votre esprit contrôle votre perspective, il informe la façon dont vous recevez et traitez vos interactions avec le monde qui vous entoure. Contrairement à d’autres choses dont vous pouvez revendiquer la maîtrise après un temps limité, l’esprit peut prendre à certains une vie entière à maîtriser. Le défi est de se montrer prêt à faire le travail de maîtrise de l’esprit tous les jours, tout en ayant une conscience complète de la nature infinie de ce travail.
Où que vous alliez, vous êtes là ; il est donc impossible de se cacher de soi-même. Si votre esprit est indiscipliné et méchant, alors il vous sera difficile de devenir une meilleure personne, principalement parce que vous n’êtes pas meilleur envers vous-même.
Heureusement, il existe une myriade de façons de commencer le travail de maîtrise de votre esprit. La clé est de créer un espace pour que vous soyez avec vous-même d’une manière saine qui favorise la croissance. Certaines méthodes courantes pour faciliter le temps personnel focalisé sont la thérapie, la méditation, l’autoréflexion, la prière, le silence intentionnel, la tenue d’un journal et la sortie dans la nature.
Vaincre votre histoire
Tout le monde a été un jour un enfant. Il y a des choses que vous avez vécues qui étaient hors de votre contrôle, indépendamment de leur gravité, ces expériences restent avec vous. Ces expériences deviennent une partie de votre histoire. Surmonter l’histoire que vous vous racontez sur votre propre expérience peut être tout un défi de vie.
Que vous ayez grandi dans la pauvreté, que vous n’ayez pas eu beaucoup d’amour à la maison ou que vous ne vous soyez pas senti vu, cela affecte la façon dont vous évoluez dans le monde. Il y a les faits de ces expériences et il y a des bords flous où notre esprit remplit les blancs.
Par exemple : si vous dites « J’ai grandi pauvre et je serai toujours pauvre », c’est un exemple de votre histoire qui prend le contrôle.
Comparativement, si vous dites « J’ai grandi pauvre, mais je travaille dur maintenant. Je fais tout ce que je peux pour m’assurer que j’ai tout ce dont j’ai besoin et que je suis à l’aise »- même si c’est difficile, c’est quand même un exemple de dépassement de votre histoire.
J’ai grandi dans un appartement, préoccupé par l’argent, avec des sentiments d’indignité à cause de ce que je voyais autour de moi. Je pensais que lutter était normal et que la survie était un mode d’être par défaut – c’est devenu une partie de mon histoire. Pourtant, en tant qu’adulte, j’ai dû faire un choix, soit je laisse les expériences passées façonner mon récit actuel OU je me concentre sur les circonstances du présent comme un reflet de ma réalité actuelle.
Bien que le choix puisse être clair, l’action requise pour changer le récit est un défi. Elle requiert de l’intentionnalité et une conscience de soi. Vous devez être prêt à laisser partir les histoires qui ne vous servent plus, en faveur de l’exploration complète du moment présent. Transporter des récits négatifs et périmés étouffe votre capacité à vous engager dans une autoréflexion positive, qui est la pierre angulaire de la croissance personnelle.
Lorsque vous avez mis votre histoire de côté en faveur de l’embrassade du présent, vous encouragez les autres à faire de même. Vaincre votre histoire vous donne le pouvoir d’embrasser ce moment comme une opportunité d’écrire une nouvelle histoire – une histoire dont vous avez le contrôle. Sur la route pour devenir une meilleure personne, se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler et laisser aller ce que vous ne pouvez pas contrôler est essentiel.
Pensées finales
Ces défis de la vie sont communs. Peu importe qui vous êtes, ou où vous êtes, si votre objectif est de devenir une meilleure personne, vous rencontrerez ces 6 défis sous une forme ou une autre.
Heureusement, vous êtes maintenant préparé à les surmonter avec grâce et stratégie. Alors que vous poursuivez votre voyage pour devenir une meilleure personne, rappelez-vous de laisser aller les choses que vous ne pouvez pas contrôler en échange d’être présent dans le moment, de créer un espace pour une auto-réflexion saine, de vous donner la permission de réexaminer vos valeurs et vos croyances, d’embrasser la résilience qui vient de la rencontre des revers, de permettre à vos échecs d’être la source d’une résonance compatissante, et de laisser la perte vous enseigner sur ce que vous valorisez.
Maintenant que vous savez ce que vous devez surmonter, sortez de là et atteignez ces sommets, la vie vous attend de l’autre côté.
Plus d’informations pour vous aider à rester motivé
- 5 étapes pour rebondir rapidement lorsque la vie vous met à terre
- Comment remettre votre vie sur les rails lorsque les choses sont hors de contrôle
- Comment être fidèle à vous-même lorsque la vie vous tire hors des rails
Crédit photo vedette : Luke van Zyl via unsplash.com
.