5 Avantages des Arts Martiaux pour les enfants…surtout les filles!

J’aime le sport et suis un passionné d’arts martiaux. Mon fils de 7 ans s’entraîne aux arts martiaux depuis 3 ans. Les avantages des arts martiaux pour les enfants comprennent de grandes caractéristiques et des leçons de vie et je recommande les différentes pratiques à tous ceux avec qui je discute. Pendant cette période, j’ai également vu des jeunes filles se développer en même temps que lui. Certaines filles étaient déjà athlétiques, affirmées et excellaient dès le début, tandis que d’autres avaient du mal à sortir du carcan social de la « féminité ».

Les enfants dans les arts martiaux sont censés se comporter d’une manière qui n’est pas innée pour certaines filles (pas toutes !), comme crier, frapper et bouger leur corps d’une manière qui est typiquement réservée aux garçons. Petit à petit, avec de la confiance, des conseils et des instructeurs stimulants, j’ai vu certaines de ces mêmes filles devenir de féroces compétitrices et athlètes. Les meilleurs arts martiaux pour les femmes sont ceux qui encouragent la croissance ! Quoi qu’il en soit, les avantages des arts martiaux sont vastes et ci-dessous nous énumérons 5 de nos favoris.

Bénéfices des arts martiaux

Les arts martiaux pour les enfants ont de nombreux avantages, mais la pratique peut être particulièrement enrichissante pour les filles. Avec le soutien et le renforcement de leurs parents, les filles récoltent les mêmes avantages que les garçons. Peut-être même plus !

Les avantages des arts martiaux pour les enfants

1. Avantages psychologiques : Dans une société qui est obsédée par la pop-culture et la célébrité, les arts martiaux fournissent un environnement de base pour les enfants, les filles en particulier ! Ils reçoivent de nombreux avantages cognitifs, sociaux et émotionnels qui se traduisent dans d’autres domaines de la vie. La nature structurée et autoritaire des arts martiaux traditionnels inculque la concentration, la maîtrise de soi, la capacité d’écoute et la discipline. Les élèves s’inclinent et saluent les instructeurs, mais aussi les adversaires avant et après la compétition. Cette pratique démontre le respect, l’humilité et l’honneur… des valeurs de caractère qui sont difficiles à trouver dans les images nourries à nos jeunes par les médias et ailleurs.

Les arts martiaux pour les enfants sont une occasion de développer des compétences sociales, des amitiés et de la camaraderie avec des pairs, qui, si rien d’autre, ont une chose en commun. Ils font partie d’un dojo, et d’une plus grande communauté d’arts martiaux. Il y a aussi le potentiel de mentorat d’un instructeur de confiance et positif.

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2. Forme physique et compétences : Les arts martiaux peuvent être un moyen pour les filles de devenir physiquement en forme et en bonne santé. Tous les styles particuliers intègrent le conditionnement dans leur entraînement, en plus de l’apprentissage des compétences. Les capacités athlétiques développées dans les arts martiaux se transposent dans d’autres sports. Ces capacités comprennent la force musculaire, la vitesse et l’agilité, l’endurance, la flexibilité, la coordination et l’équilibre.

Le karaté, le taekwondo, le judo, la boxe et la lutte sont des formes d’arts martiaux qui sont également des sports olympiques auxquels les filles peuvent participer. Ces disciplines, ainsi que le jiu jitsu, ont des ligues junior et des possibilités de participer à des compétitions locales, nationales et internationales pour inciter davantage les filles à participer aux arts martiaux. Les avantages du taekwondo par rapport aux autres disciplines sont vus plus grandement dans la physicalité des sports, mais les aspects sociaux sont tous de nature similaire.

3. Autodéfense : Il y a une confiance spéciale qui vient avec le fait d’être capable de se défendre. Cela donne du pouvoir, quel que soit le sexe. Bien que l’intimidation physique ait toujours été un problème, les filles semblent agresser d’autres filles plus que jamais. Les parents peuvent être un peu soulagés de savoir que leur fille est capable de se défendre si elle est confrontée à de telles situations où l’autodéfense est nécessaire. Les arts martiaux pour enfants aident à affirmer leur force physique. Certaines pratiques emploient également une communication verbale forte et directe et un langage corporel sûr.

Les brutes ciblent généralement ceux qui semblent passifs ou qui représentent un moindre défi. Lorsque les enfants savent que votre fille va parler et se jeter à terre, il est moins probable qu’elle soit testée.

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4. Leçons de vie : Il y a beaucoup de leçons de vie précieuses que les filles apprennent dans les arts martiaux. Ces leçons construisent le caractère et fournissent des expériences qu’ils peuvent tirer de comme ils mûrissent. Comme tous les sports, les arts martiaux pour les enfants présentent des opportunités d’être mis au défi physiquement, mentalement, émotionnellement et de surmonter l’adversité.

Il n’y a pas de substitut à l’expérience d’avoir à rivaliser quand vous êtes fatigué ; ou de voir comment vous répondez à un adversaire qui est plus fort ou plus habile. Le processus d’essayer quelque chose de nouveau, l’apprentissage des compétences, la pratique et la répétition, les erreurs, la perte, la victoire sont autant d’expériences dont les filles tirent leur force tout au long de leur vie. Les enfants apprennent également les valeurs du travail acharné, du dévouement, de la persévérance, du courage et de la résilience. Les récompenses tangibles de tout cela sont l’amélioration des compétences et le passage à la ceinture supérieure. C’est aussi l’occasion pour les filles de découvrir tout ce qu’elles ont en commun avec les garçons… et pour les garçons d’apprendre que les filles sont plus que des princesses !

5. Parce que c’est cool et amusant ! La popularité de la combattante de l’UFC Ronda Rousey a inspiré une génération de filles qui ne se seraient probablement pas intéressées aux arts martiaux. Son passé de médaillée de bronze olympique en judo ajoute un attrait grand public à ce sport, en particulier chez les athlètes féminines. Et ne prétendons pas que frapper, donner des coups de pied et lutter n’est pas amusant. Peu importe ce que la société laisse entendre, les garçons et les filles aiment jouer à la lutte avec leurs parents, leurs frères et sœurs et leurs amis parce que c’est amusant et non menaçant.