22 clés de succès pour votre défense 4-2-5

Vous exécutez la défense 4-2-5 cette saison ? Vous voulez être garanti pour le succès ? Voici une liste de contrôle qui vous dira exactement ce que vous devez faire et vous préparera à ce que vous ne pouvez pas faire – pour exécuter une défense 4-2-5 dominante.

Il existe un mythe selon lequel la défense 4-2-5 est une « défense de propagation ». Mettons ce mythe à bas dès maintenant. La défense 4-2-5 est une variation de la défense 4-4. Dans le High School Football, nous mettons les 11 meilleurs joueurs sur le terrain. Il ne s’agit pas d’hybrides et de nickels. On appelle ces gars de l’extérieur des « safeties », pour qu’ils se sentent plus rapides. Tout se résume à arrêter la course en premier.

Avez-vous tout ce dont votre équipe de football a besoin pour gagner avec la défense 4-2-5 ? Jetons un coup d’œil au personnel, au playbook, aux entraîneurs et aux caractéristiques dont votre défense a besoin pour les arrêter.

Personnel pour la défense 4-2-5

Tout commence avec les joueurs de votre équipe. Ce vieux dicton galvaudé – « Ce ne sont pas les X et les O, ce sont les Jimmy et les Joe ». Ils ne sont pas listés en termes de priorité ou d’importance, mais les 3 premiers de la liste sont vos Must Have pour une grande saison.

Ce sont les athlètes idéaux pour chaque position. Il est peu probable que vous ayez un jour chacun d’entre eux. Mais il y a un plan pour cela aussi. Ce n’est pas non plus une liste complète du personnel que je fournis dans le système de défense 4-2-5. Juste un regard sur certains des endroits les plus critiques.

Ligne défensive

Ligneurs intérieurs

1. Un Mike Linebacker côté fort qui est un stoppeur de course dur. Il ne se préoccupe pas trop de savoir s’il peut couvrir la passe. Il doit remplir les portes ouvertes à l’avant. Un linebacker intérieur traditionnel.
2. Le linebacker intérieur côté faible (Will) dépend de votre style de couverture. Vous pourriez utiliser un autre tackle pour plaquer le backer, mais plus d’athlétisme va un long chemin. Il peut être chargé de couvrir les flats dans un blitz de zone, ou de plaquer un quarterback athlétique sur le Zone Read.

Le joueur le plus important de la défense

1. Votre meilleur joueur de football au poste de Free Safety. Le succès de votre défense est finalement défini par le défenseur que vous avez ici. C’est votre 9e homme dans la boîte contre la course, peu importe la couverture que vous utilisez. Et il rôde au milieu du terrain, dans votre No Fly Zone.
2. Les sécuritaires en surplomb sont des défenseurs hybrides. Selon votre paquet de couverture, ils peuvent jouer plus comme des linebackers ou plus comme des safeties. Dans tous les cas, trouvez des joueurs qui peuvent plaquer. Avec le Free Safety, ces gars sont généralement les principaux plaqueurs en raison de la façon dont le football est joué sur les périmètres aujourd’hui.

La réalité de l’entraînement du football

Vous allez rarement avoir chacun de ces joueurs sur votre roster. Et il vous reste encore quelques postes à pourvoir. Mais cherchez à adapter les joueurs que vous avez à ces postes.

Même pour les saisons où il vous manque un defensive tackle supérieur à la moyenne, un Mike Backer studieux ou un Free Safety terrorisant le milieu du terrain, le système de défense 4-2-5 vous donne de nombreuses options pour vous adapter et rester compétitif sans changer complètement votre défense.

On en revient toujours à la philosophie de base. Entraîner simplement, jouer rapidement, gagner. S’en tenir à des concepts que vos joueurs comprennent et que vos entraîneurs peuvent entraîner est beaucoup plus important que les X et les O du playbook. Ne changez pas juste parce qu’il vous manque un ou deux de ces personnels idéaux.

Le playbook de la défense 4-2-5

Les X et O sont importants. Malgré l’accent mis sur les joueurs, vous ne pouvez pas simplement les négliger et lancer 11 athlètes sur le terrain pour qu’ils fassent simplement leur truc. Pour réussir, les entraîneurs de football doivent entraîner.

Il y a quelques éléments critiques que votre playbook de défense 4-2-5 doit avoir si vous voulez concourir pour des championnats. De nombreux entraîneurs ont tendance à avoir beaucoup trop d’éléments dans le playbook. Pour éviter cela, nous allons juste nous en tenir à ces pages critiques que toute équipe suivant les principes de Coach Simple doit avoir.

Fronts défensifs

1. Capacité à changer de fronts. Il doit y avoir un front de base qui définit qui vous êtes. Mais vous aurez besoin de quelques looks différents. Les fronts sont peu coûteux à installer si vous avez les principes de base de la défense cloués. Cela n’a pas besoin d’être complexe. Glisser le nez du côté faible à l’intérieur de l’ombre du gardien (Front ‘G’) est un ajustement clé du front. N’en faites pas trop et n’essayez pas de sauter entre les fronts impairs et pairs dès le premier jour.
2. Paquet de la ligne d’arrivée. A un moment donné, vous voudrez peut-être faire monter les safeties en surplomb, au moins l’un d’entre eux, sur la ligne. Vous voudrez probablement faire quelques substitutions de personnel en utilisant des Linebackers ou des Defensive Linemen supplémentaires pour un ou plusieurs de vos safeties.

Le paquet total

1. Castiques de base de la ligne défensive. Surtout s’il vous manque le grand 3-tech. Ne soyez pas toujours là où la ligne offensive s’attend à ce que vous soyez. Alors que les jeux de torsion complexes peuvent vous attirer des ennuis et causer de la confusion, un simple slanting va loin sur la ligne.
2. Un paquet de blitz simple pour apporter de la pression. Apportez un Linebacker ici et là pour le mélanger. Avoir au moins un 6 Man, Cover 0 pression chaque match, aussi. Si vos enfants sont capables de le faire et que vos entraîneurs peuvent le faire, faites des blitz de zone. Mais ne devenez pas dépendant des appels de blitz pour que quelque chose se passe. Concentrez-vous d’abord sur votre paquet de base.
3. Une couverture primaire, et une couverture secondaire. Et c’est tout. Les paquets de couverture gonflés sont une recette pour le désastre. Décidez de ce que vous devez arrêter. Une combinaison de Cover 3 et Cover 1 convient à la plupart des programmes, tandis que Split Field Quarters Coverage est une excellente réponse lorsque vous voyez plus de passes. Soyez excellent à un appel, et suffisamment adéquat à l’autre pour l’utiliser pour un changement.

La philosophie Coach Simple sur laquelle tous mes systèmes d’entraînement sont construits est décrite en profondeur dans cet épisode de The Football Coaching Podcast.

Le personnel d’entraînement

Chaque entraîneur du personnel est important. Ils doivent travailler ensemble comme une unité. Les staffs d’entraîneurs égoïstes détruisent la saison de football de leurs joueurs.

En suivant la philosophie Coach Simple, vous pouvez amener tous vos entraîneurs à exceller. Non seulement le fait de rester simple aide vos joueurs, mais cela aide vos entraîneurs à comprendre les compétences et les techniques qu’ils doivent enseigner dans le cadre du système.

Les entraîneurs indispensables

1. L’entraîneur le plus important de la défense est l’entraîneur des sécurités. Des lectures clés rapides de type course-passe amènent les athlètes là où ils doivent être. Nous enseignons une lecture de type « high hat, low hat » qui a été un grand ajustement pour cela. La tâche la plus difficile est celle des sécurités, car elles sont presque aussi importantes pour défendre la passe que pour défendre la course. Ils devront également faire beaucoup plus d’ajustements pour tenir compte de l’énorme quantité de variété que nous voyons de la part des coordonnateurs offensifs de nos jours.
2. Vos entraîneurs d’équipe de scouts dévoués sont essentiels. Les équipes de scouts peuvent rendre votre équipe de football meilleure, ou rendre vos pratiques misérables. Les entraîneurs d’équipes de scouts désorganisés ou désintéressés les rendent généralement misérables. Votre défense peut être aidée par des entraîneurs d’équipes de scouts enthousiastes des deux côtés du ballon. La défense a besoin que l’équipe de scouts de l’attaque joue avec beaucoup d’énergie et simule l’adversaire de la semaine. L’équipe de scouts défensifs est une excellente occasion pour les jeunes joueurs d’obtenir des répétitions et de s’améliorer. Mais ils doivent être entraînés.

Travailler ensemble en tant que personnel

1. Le jour du match, vous avez besoin d’entraîneurs dans la boîte qui se concentrent sur l’aide au play caller. Assignez à chaque entraîneur disponible ce qu’il doit regarder pour que le play caller ait toutes les informations dont il a besoin. Vous aurez besoin d’un coach pour donner le point rapidement, et de coaches pour surveiller les positions que vous ne pouvez pas toujours voir depuis les lignes de côté. Ne laissez pas les entraîneurs se tenir debout dans la boîte sur un jeu de tête et être fan.
2. Chaque entraîneur doit être sur la même page. L’utilisation d’une terminologie différente, une vision différente et des querelles intestines au sein du personnel détruiront la capacité de votre défense 4-2-5 à dominer le jour du match.

Sur le terrain

Vous obtiendrez plus de résultats si vous exigez des caractéristiques spécifiques dans votre jeu sur le terrain, que si vous exécutez constamment un tas d’exercices farfelus qui ne font que gaspiller du temps de pratique. Assurez-vous que vous voyez le type de jeu indiqué ici. Si ce n’est pas le cas, commencez à le demander dès maintenant.

Compétences critiques du football

1. La vitesse tue. Mettez vos joueurs les plus rapides sur le terrain. La poursuite entre également dans cette catégorie. Insufflez à vos défenseurs la passion d’atteindre le ballon à chaque jeu. On en revient toujours à Coach Simple, Play Fast, Win. Si vos joueurs sont confus, ils jouent lentement – peu importe la vitesse qu’ils ont.
2. Capacité à sortir des blocs. Ne faites pas d’appels de jeu en espérant que quelqu’un se débloque. La destruction des blocs est essentielle pour arrêter la course ou mettre la pression sur le passeur. Vous devrez vaincre un bloc pour faire la plupart des jeux. Les coordinateurs défensifs perdent généralement au jeu de la  » guerre de la craie  » parce que les joueurs offensifs ne manquent jamais un bloc sur la serviette.
3. L’accent est mis sur les prises. Récupérez notre ballon ! Apprenez à vos joueurs que l’objet le plus précieux sur le terrain est ce ballon de football. S’il va sur le sol, il est à nous. S’il va dans les airs, nous y avons autant droit que l’attaque. Les coordonnateurs défensifs qui mettent l’accent sur les récupérations à l’entraînement voient toujours plus de récupérations le jour du match.

Le jeu mental

1. Discipline. Définissez clairement les rôles que vos joueurs doivent remplir. Supprimez le plus grand nombre possible de déclarations  » si-alors  » dans vos lectures clés afin que les joueurs puissent simplement se rendre là où ils doivent être. Pour de meilleurs résultats, enseignez les Fits de course parapluie afin que vos joueurs sachent toujours comment ils s’insèrent dans la défense.
2. Une mémoire courte. Les mauvaises choses arrivent parce que l’adversaire s’entraîne dur, lui aussi. Apprenez-en, puis oubliez-les. Alignez-vous et jouez à nouveau. Ne pointez pas du doigt. Ne laissez pas tomber votre tête. Les joueurs et les entraîneurs doivent passer au jeu suivant ou un changement d’élan pourrait détruire votre soirée.
3. Leadership. À tous les niveaux du jeu, le leadership est essentiel. Pour commencer, il descend de l’entraîneur principal au coordinateur et aux entraîneurs de position. Ensuite, les équipes qui se battent pour un championnat donnent la propriété aux joueurs, aussi.

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Ce post a été mis à jour le 17 juin 2020 car mes points de vue sur l’entraînement du football et la défense 4-2-5 évoluent et s’améliorent constamment. L’article a été initialement publié le 28 août 2012.