12 Choses tristes dont vous devriez apprendre à être reconnaissant à la place

La meilleure partie de la vie est à quel point elle peut être imprévisible. Malheureusement, cela peut aussi être ce que beaucoup considèrent comme la pire partie de la vie aussi. Les montagnes russes imprévisibles de la vie offrent à de nombreuses personnes l’espoir d’un lendemain meilleur. Il crée également l’inquiétude que d’autres ont et qui les pousse à attendre que « l’autre chaussure tombe ».

Ceci amène la question de savoir comment gérer les choses tristes. Si les choses tristes font partie de la vie, pourquoi semble-t-il que certains gèrent la vie un peu mieux que d’autres ?

La clé réside dans la perspective que vous donnez aux événements de votre vie.

Lorsque des choses tristes vous arrivent ou arrivent à quelqu’un que vous connaissez, que vous dites-vous ? Si vous vous parlez négativement à vous-même et intériorisez l’événement, alors vous ne ferez qu’empirer les choses. Lorsque tu te dis « tu fais toujours des erreurs » ou « tu mérites que cette mauvaise chose arrive dans ta vie », tu te transformes en victime.

Ne laisse pas les choses tristes de ta vie devenir ta vie. Au lieu de cela, attribuez la faute à l’extérieur de vous-même.

Dites-vous des choses comme « cela aurait pu arriver à n’importe qui » ou « les choses auraient pu être bien pires. » Ce changement subtil d’état d’esprit vous permet de rebondir beaucoup plus rapidement. En effet, vous n’attribuez plus votre valeur personnelle en fonction des événements de votre vie.

Il n’est jamais amusant de se reprocher des choses que vous ne pouviez pas contrôler. C’est pourquoi il est préférable de se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler ; des choses comme votre attitude, votre réaction et votre état d’esprit lorsque vous êtes triste.

Au lieu de vous concentrer sur ce qui a mal tourné, essayez de vous concentrer sur ce qui a bien tourné. Il est rare que tout aille mal. Même si vous pouvez avoir cette impression sur le moment, si vous prenez un moment pour évaluer la situation, vous réaliserez qu’il y a toujours quelque chose dont vous pouvez être reconnaissant.

Voici comment donner un sens à ces choses tristes et apprendre à en être reconnaissant :

Décès d’un parent

Le décès d’un être cher est toujours difficile, surtout celui de votre parent. Ils ont encadré, pris soin et vous ont donné les meilleures années de leur vie. Ils ont cru en vous quand les autres doutaient de vous et ils ont toujours été votre plus grand fan. C’est comme s’il y avait un vide qui ne sera jamais comblé.

N’oubliez pas que la beauté de la vie est le fait qu’elle se termine. C’est ce qui rend la façon dont nous vivons chaque jour si importante. L’un des aspects les plus intéressants d’un enterrement, ce sont toutes les histoires que l’on entend sur la personne. C’est un rappel qu’ils étaient humains tout comme vous. Elle avait des rêves, des aspirations et des craintes. Les funérailles devraient être axées sur la célébration de la vie plus que sur le deuil de la mort.

Etre diagnostiqué avec une maladie

Vous êtes assis dans le bureau du médecin. Vous ne vous sentez pas bien depuis quelques semaines et supposez que ce n’est rien de grave. Vous êtes probablement allé chez le médecin juste pour être sûr. Le médecin vous renvoie chez vous et vous dit qu’il vous appellera dans la semaine pour vous communiquer les résultats. Quelques jours plus tard, vous recevez l’appel du bureau du médecin et apprenez que vous avez une maladie grave.

Cela peut être ressenti comme un coup de poing dans les tripes. Vous êtes passé du sentiment d’invincibilité au sentiment que votre vie ne sera plus jamais la même. Chaque fois que vous avez la capacité de savoir ce qui se passe en vous, considérez cela comme une bénédiction. Votre corps est conçu pour vous signaler quand les choses ne fonctionnent pas de manière optimale.

Une autre façon de penser à cela est que si vous ne pouviez pas sentir le four en train de brûler, vous ne sauriez pas qu’il faut bouger votre main et pourriez finir par la perdre. Il en va de même lorsque vous êtes diagnostiqué avec une maladie. Vous avez maintenant les connaissances nécessaires pour apporter des changements dans votre vie.

Mettre fin à un mariage

Le changement est l’une des rares garanties que vous avez dans la vie. Au fil du temps, les partenaires peuvent se rapprocher ou s’éloigner l’un de l’autre. Si le divorce n’est pas quelque chose à prendre à la légère, rester ensemble ne l’est pas non plus. Le mariage est le lieu où deux personnes ayant des antécédents, des croyances et des sentiments différents s’unissent pour créer une nouvelle personne. Cette personne doit être équilibrée, compatissante et attentionnée envers son conjoint.

Il est difficile de mettre fin à une relation qui était censée durer pour toujours. Cependant, rester dans une relation abusive ou toxique n’est pas bon pour la santé. Dans certaines situations, il vaudrait mieux vivre seul que de rester avec votre conjoint.

Ce n’est jamais un échec de prendre la meilleure décision avec les meilleures informations dont vous disposez. Si les informations qui ont abouti à votre mariage devaient changer radicalement avec le temps, alors il n’y a rien de mal à admettre que le divorce est une conclusion raisonnable.

La perte de votre emploi

La perte de votre emploi est difficile en raison du temps que vous passez au travail. En dehors du sommeil, la plupart des gens passent la majorité de leur vie au travail.

Ce qui fait que la perte d’un emploi est ressentie comme un échec et une perte d’identification. Sans parler du manque de revenus pour couvrir votre style de vie.

Bien que cela puisse être le cas pour beaucoup, perdre votre emploi peut être l’opportunité dont vous avez besoin pour poursuivre votre vie de rêve. Chacun d’entre nous s’est installé à un moment donné dans sa vie et nous cherchons un signe que nous devrions nous efforcer d’obtenir quelque chose de plus.

Si vous vous trouvez performant au travail et que vous avez été licencié pour une raison dont vous n’étiez pas conscient, alors cela pourrait être un signe que vous n’étiez pas censé être là.

Les enfants qui déménagent

A mesure que vous vieillissez, les choses tristes dans votre vie se transformeront également. Vous avez passé la majeure partie de vingt ans à élever vos enfants pour qu’ils deviennent des adultes intègres. Il ne vous a jamais semblé qu’ils grandiraient un jour, mais ils ont grandi. Non seulement ils veulent quitter la maison, mais ils veulent quitter l’État ou le pays.

À ce moment, vous réalisez que votre relation avec vos enfants ne sera plus jamais la même. Tout comme la perte de votre emploi, vous avez consacré tellement de temps au cours des dernières décennies pour élever vos enfants. L’idée qu’ils « n’ont pas besoin de vous » est une chose triste que de nombreux parents doivent endurer.

Bien que cela ne soit pas toujours ressenti ainsi, c’est en fait un moment à célébrer. Pour vos enfants d’avoir la possibilité de déménager loin de la maison, cela signifie que vous les avez mis en place pour le succès. Vous leur avez appris à devenir des individus indépendants et courageux.

La vérité est que vous ne voulez pas vraiment qu’ils vivent avec vous pour toujours. Vous êtes nerveux face à l’incertitude et au changement dans votre vie, mais vous êtes impatient de voir ce que vos enfants feront d’eux-mêmes.

Voici quelques conseils pour vous aider à faire face à cette situation : Comment faire face au syndrome du nid vide et être à nouveau heureux

Echec d’une entreprise commerciale

Vous aviez une vision et avez fait un saut dans le vide. Vous avez investi la moitié de votre retraite dans la création d’une entreprise. Vous pensez que l’entreprise fonctionnera tant que vous n’abandonnerez pas. Par conséquent, vous continuez à verser des ressources supplémentaires dans votre entreprise défaillante.

Lorsque vous n’avez plus d’argent et que les factures s’accumulent, il ne vous reste plus qu’à fermer boutique. Ce sentiment peut être l’un des moments les plus difficiles de votre vie. Non seulement vous vous retrouvez avec une entreprise en faillite, mais aussi sans argent pour votre retraite.

Il est malheureux que tant de gens considèrent l’échec comme une mauvaise chose. L’échec est en fait une très bonne chose. L’échec signifie que vous avez pris un risque et appris quelque chose que vous ne pouvez apprendre qu’en passant à l’action.

Cette information pourrait être la pièce manquante de votre prochaine entreprise commerciale réussie. Si ce n’est pas le cas, vous aurez au moins la tranquillité d’esprit d’avoir tenté votre chance. Trop souvent, les gens se retrouvent à jouer la sécurité et finissent par avoir une vie pleine de regrets. En prenant des risques et en vous permettant d’échouer, il est moins probable que vous ayez un sentiment de regret plus tard dans la vie..

Ne pas donner le meilleur de vous-même sur la grande scène

Les gens ont tendance à croire qu’ils n’ont qu’une seule opportunité sur la grande scène et que lorsqu’elle est partie, elle est partie pour toujours. Bien que les circonstances puissent ne pas être exactement les mêmes, vous aurez toujours une autre opportunité. La vie vous offre l’incroyable capacité d’apprendre et de grandir à partir de vos expériences.

Si vous avez l’impression de ne pas avoir été bien préparé à l’événement, cette expérience vous assure qu’il y aura une prochaine fois. C’est souvent le cas lorsque les gens parlent d’événements sportifs. L’équipe qui a déjà participé au Super Bowl ou à la Série mondiale est généralement avantagée lorsque le talent des deux équipes est similaire. En ayant déjà vécu le grand match, ils savent ce que ressent ce moment et peuvent se préparer en conséquence.

L’investissement n’a pas marché

Vous pensiez avoir trouvé la prochaine grande chose et avez versé toute votre fortune dans ce projet pour découvrir que le PDG était un escroc et s’est enfui avec l’argent. Ça vous semble fou ? Bien sûr que oui. Cependant, ce genre de choses arrive plus souvent que nous n’aimons le réaliser.

Que vous parliez d’un système de Ponzi ou d’un système pyramidal, si cela semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas. Vous devez faire vos recherches et vous assurer que vous n’êtes pas à la recherche d’un système d’enrichissement rapide.

La bonne nouvelle est que l’argent est quelque chose que vous pouvez toujours reconstituer. L’argent n’est pas aussi précieux que le temps. Le temps est quelque chose que vous ne pouvez pas récupérer.

Amourer quelqu’un qui ne vous aime pas en retour

C’est une chose triste quand vous aimez quelqu’un et qu’il ne vous aime pas en retour. La meilleure chose que vous puissiez faire est d’admettre vos sentiments et de voir comment ils se sentent. Vous pouvez découvrir qu’ils ressentent la même chose, mais vous pouvez aussi découvrir qu’ils ne vous voient pas de cette façon.

La meilleure chose qui peut arriver est que vous ayez la chance de savoir comment ils se sentent, afin que vous puissiez déterminer si vous voulez continuer à les poursuivre. La pire chose qui puisse arriver est que vous ne disiez jamais à quelqu’un ce que vous ressentez et qu’il ne vous dise jamais ce qu’il ressent. Vous vivez alors une vie de stagnation. Vous n’avez pas la fermeture nécessaire pour passer à autre chose et vous pouvez vous retrouver seul et plein de regrets.

En disant à quelqu’un que vous l’aimez et en découvrant qu’il n’est pas intéressé par vous, vous êtes libre (à temps) de bouger et de trouver quelqu’un qui vous complète.

Ruinée d’une relation

Similaire à un mariage, si votre relation avec un ami proche ou un membre de la famille s’éloigne, vous devriez prendre un moment pour comprendre la cause. Si vous étiez ensemble au lycée et que l’un d’entre vous a déménagé pour aller à l’université et que l’autre est resté en ville, alors la géographie et les intérêts vous ont éloignés.

Si vous êtes marié avec des enfants et que votre ami est célibataire et prêt à se mélanger, alors il va de soi que votre relation peut se tendre.

La meilleure chose que vous puissiez faire dans n’importe quelle situation est d’être aussi authentique et honnête que possible. Vous ne voulez jamais entretenir une relation en vous forçant à être quelque chose que vous n’êtes pas. En étant votre moi authentique, vous attirerez toujours les personnes qui ont les mêmes passions que vous et repousserez celles qui ont un manque d’intérêt.

Il y a aussi d’autres leçons à tirer d’une relation ratée : 8 leçons importantes que vous pouvez tirer d’un mariage raté

Abandonné dans l’enfance

Le sentiment de rejet est l’un des sentiments les plus difficiles à appréhender. C’est pourquoi les gens craignent de parler en public plus qu’ils ne craignent la mort. La peur du rejet est aussi la raison pour laquelle les gens détestent le démarchage téléphonique et n’aiment pas la vente en général.

Tout le monde aime se sentir désiré et accepté pour ce qu’il est. Lorsque vos parents vous ont abandonné tôt dans votre vie, c’est quelque chose que beaucoup de gens ne peuvent pas surmonter.

Bien que le résultat n’ait pas été ce que vous auriez fait, considérez la possibilité que vous ayez été élevé dans un meilleur environnement que celui que vos parents auraient fourni. Si ce n’était pas le cas, vos enfants bénéficieront de votre promesse de ne jamais les abandonner.

Parfois, des choses tristes sont arrivées dans notre vie et nous n’aurions rien pu y faire. Pourtant, cette expérience vous permet de comprendre l’importance de protéger vos enfants du sentiment d’abandon.

Pas de chance d’avoir des enfants

Vous avez grandi dans une grande famille et votre rêve est d’avoir une grande famille à vous. Comme vous l’avez remarqué avec les choses tristes dont nous avons discuté jusqu’à présent, la vie ne se déroule pas toujours comme nous le prévoyons. Avoir des difficultés à tomber enceinte ou à porter un bébé à terme est difficile pour tout le monde.

La bonne nouvelle est qu’il y a beaucoup d’enfants dans le monde qui ont besoin de votre amour. Que vous empruntiez la voie de l’adoption ou que vous choisissiez de donner de votre temps en tant que mentor. Vous avez toujours la capacité d’avoir un impact significatif sur la vie d’un enfant et ils vous aimeront pour cela.

Pensées finales

Il n’y a rien que quiconque puisse faire pour éviter que des choses tristes se produisent dans sa vie. Les choses tristes vont arriver, que vous poursuiviez vos rêves ou que vous jouiez la sécurité. La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous donner la possibilité de vivre la vie de vos rêves en prenant des risques. Ces risques peuvent ne pas toujours fonctionner comme vous l’aviez prévu, mais ils vous placeront toujours exactement là où vous devez être.

Comme je le dis toujours, soyez satisfait des résultats, pas complaisant dans l’effort. Tant que vous avez fait de votre mieux, vous pouvez être reconnaissant pour les expériences, peu importe où elles vous mènent.

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Crédit photo vedette : Maria Oswalt via unsplash.com

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