10 Façons dont une faible estime de soi affecte les femmes dans les relations

Rien n’interfère avec la capacité d’avoir une relation authentique et réciproque comme une faible estime de soi. Si vous ne pouvez pas croire que vous êtes assez bien, comment pouvez-vous croire qu’un partenaire aimant pourrait vous choisir ? Une faible estime de soi peut vous amener à mettre à l’épreuve ou à saboter des relations qui ont du potentiel, ou à vous contenter de relations dans lesquelles vous êtes traité d’une manière qui correspond à ce que vous pensez de vous-même. Cela dit, une faible estime de soi ne se manifeste pas toujours de la même façon dans les relations. Voici 10 des nombreuses façons dont une faible estime de soi peut se manifester dans votre relation amoureuse.

(Notez que les manifestations adultes d’abus émotionnels, physiques ou sexuels antérieurs sont trop complexes pour être caractérisées dans ce post. Essayer de le faire ne rendrait pas service aux personnes qui cherchent de l’aide, donc ces voies vers une faible estime de soi seront omises de cet article.)

1. Apportez le Bling

Vous vous sentez misérable et vous fantasmez qu’un chevalier en armure brillante vous sortira de vos circonstances et rendra tout meilleur. Cette nostalgie peut s’être formée en tombant amoureuse du fantasme d’un père. Peut-être que le vôtre était suffisamment indisponible pour que vous puissiez l’idéaliser sans jamais tester sa faillibilité. Vous pensez peut-être savoir pourquoi votre père ne vous a jamais « sauvé » : C’était votre faute, pas la sienne. Ou peut-être l’a-t-il fait, encore et encore, et votre relation doit vous faire ressentir à nouveau ce sentiment. Par conséquent, vous vous sentez peut-être obligé de vous accrocher au fantasme de la perfection, qui est la barre que vous fixez à vos partenaires romantiques. Bien sûr, ils ne le peuvent pas. Même si votre partenaire s’avère être solide, cohérent et aimant, vous pouvez disqualifier ses efforts et trouver des moyens de saboter la relation.

2. Test

Comment peut-il vraiment m’aimer ? Il ne m’aime pas vraiment, n’est-ce pas ? Sous la surface, ces insécurités guident vos émotions et vos actions. Vous ne pouvez pas croire que vous pourriez être vraiment aimé et vous testez donc votre partenaire dès que vous en avez l’occasion afin qu’il puisse démontrer sa valeur (ce que vous ne croyez pas ou ne faites pas confiance de toute façon). Vous pouvez même saboter la relation parce que vous savez que votre partenaire partira inévitablement de toute façon. La fin de chaque relation vous permet de dire : « Tu vois, je te l’avais dit. Je ne suis pas aimable ». Le plus souvent, il y a un regret intense dans l’après-coup lorsque vous perdez un partenaire de cette façon.

3. Gardé

Si vos parents ont vécu un divorce douloureux ou se sont trahis, vous pourriez vous sentir incapable de faire confiance à un partenaire maintenant, que vous soyez conscient de votre garde ou non. Vous pouvez être hésitant et avoir peur de vous permettre d’aimer, de sorte que vous abandonnez votre partenaire avant de pouvoir être abandonné ou que vous ne vous autoriserez pas à vous engager pleinement dans une relation en premier lieu. Sans avoir confiance que peut-être vous ne serez pas trahi, vous avez profondément peur de vous exposer à la possibilité d’être blessé.

4.Résilientes

Malgré les circonstances qui pourraient contribuer à une faible estime de soi, certaines femmes sont tout simplement construites pour être résilientes. Elles sont nées ainsi ou travaillent très dur pour acquérir la capacité – malgré des expériences négatives – de s’engager dans une relation positive et substantielle à mesure qu’elles mûrissent. Peut-être y a-t-il eu dans sa vie une personne qui l’a guidée et soutenue et qui l’a aidée à compenser sa faible estime de soi par la résilience. La résilience permet aux femmes d’être plus mesurées dans leur approche des hommes, plutôt que d’être hystériques à ce sujet.

5. Fou de garçons

Avec une faible estime de soi, il peut sembler que rien ne vous vient facilement ou naturellement. Au lieu de cela, parce que vous ne vous voyez pas comme naturellement aimable, vous avez l’impression que vous devez vous battre, vous agripper et vous efforcer de trouver un compagnon. C’est comme si, à moins de faire un million de kilomètres supplémentaires pour quelque chose, vous ne l’obtiendrez pas. Malheureusement, cela peut vous rendre obsédé, consumé et entiché de votre objet d’affection d’une manière qui ruine la capacité d’avoir une trajectoire viable. Vous êtes déjà tellement en avance. Lorsque la relation ne se développe pas facilement ou à votre rythme, il est difficile de le tolérer. Au contraire, c’est votre signal pour travailler encore plus dur. Sachez simplement qu’il est difficile pour l’homme de soutenir ce niveau d’intensité en même temps que vous, et que cela peut être une expérience plus intense que ce à quoi il est prêt.

6. Rechercher la sécurité financière

Êtes-vous prêt à abandonner vos espoirs d’une connexion authentique avec un partenaire pour garantir la richesse et la sécurité financière ? Cette catégorie se manifeste par le besoin de piéger un partenaire par son apparence ou son sexe ou d’autres ressources physiques tout en cachant ce que vous considérez comme une partie intérieure honteuse de vous-même. Cela permet également la sécurité émotionnelle du contrôle : vous contrôlez votre capacité à plaire à un homme sans avoir à lui donner votre cœur. Ceci est différent du fantasme de sauvetage dans la mesure où vous ne vous attendez pas à être emportée par un fantasme mais à garantir une sécurité financière au détriment d’autres sentiments que vous pouvez avoir.

7. Recherche de l’insécurité

Parce que vous êtes familière avec les situations qui créent une faible estime de soi – être quittée, être trompée, etc. – vous gravitez vers des relations dans lesquelles vous êtes capable de ressentir cette insécurité familière. Si elle n’est pas présente, vous pouvez même la créer. Si la relation devient trop sûre, vous risquez de vous désintéresser, de vous ennuyer et de vous éloigner. Vous êtes tellement habitué à devoir travailler pour sauver une relation insécurisante que ce type de relation devient le seul vers lequel vous gravitez. Mais, en même temps, une partie plus profonde de vous essaie de pousser votre relation au bord du gouffre, puis de revenir en arrière, afin de créer artificiellement une expérience d’insécurité.

8. Colons

Vous êtes prêt à vous engager avec la personne qui exprime de l’intérêt pour vous. Vous devenez beaucoup moins discriminant quant aux personnes que vous choisissez. Vous pouvez même être prêt à supporter un comportement qui ne vous satisfait pas parce que vous vous sentez chanceux d’avoir quelqu’un du tout, même si vous êtes conscient de ne pas être heureux.

9. Peur de l’intimité

L’intimité et la connexion faisaient-elles partie de votre répertoire en grandissant ? Si non, ces expériences peuvent vous sembler inconfortables maintenant. Vous pouvez avoir vraiment peur à mesure que la relation progresse parce que la connexion authentique semble si étrangère et fausse. Au lieu de permettre cette connexion, vous pouvez reculer et devenir plus distant émotionnellement et vous fermer sexuellement.

10. Incrédulité

Il peut être difficile d’imaginer et encore plus difficile de croire que vous pouvez créer et maintenir des connexions authentiques. Pour vous protéger, vous supposez la malhonnêteté même de la part d’un partenaire honnête, ce qui à son tour détériore la relation au fur et à mesure. Puis, comme vous ne croyez pas votre partenaire si souvent, peut-être même sans relâche, il peut commencer à considérer le mensonge comme une option viable – il est déjà « en prison », alors pourquoi ne pas commettre le crime ? Ceci, à son tour, réaffirme votre conviction que personne n’est digne de confiance.

Nous savons tous qu’il y a beaucoup plus de façons pour les femmes d’exprimer une faible estime de soi dans les relations. Mais parfois, la connaissance de soi acquise en évaluant une liste comme celle-ci peut vous aider à comprendre non seulement des morceaux de qui vous êtes, mais aussi des morceaux de qui vous n’êtes pas. La connaissance de soi peut vous aider à vous éloigner de certains de ces schémas de faible estime de soi dans les relations pour comprendre, accepter et intégrer vos émotions, vos croyances et vos comportements. Apprécier comment vos actions ont été impactées par votre histoire peut vous aider à créer une connexion authentique ici et maintenant.

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