Félicitations ! Si vous avez fait un test de grossesse et qu’il est positif, vous êtes une femme enceinte. Vous êtes enceinte de 40 semaines, 9 mois et demi pleins d’émotions, de nouvelles sensations, de changements dans votre corps et beaucoup d’anticipation pour enfin rencontrer votre bébé. Vous avez un long chemin à parcourir pour apprendre à connaître vos soins, votre santé et votre régime alimentaire. À Guiainfantil.com nous voulons vous accompagner dans ce voyage, en essayant de vous fournir toutes les informations dont vous pourriez avoir besoin.
Changements dans le corps d’une femme enceinte
L’un des premiers signes de la grossesse est l’aménorrhée ou l’absence de menstruations. Les tests de grossesse vous permettent de connaître votre grossesse de plus en plus tôt et en seulement 3 minutes, donc si vous êtes très régulière, vous aurez un résultat dès les premiers jours d’absence de règles.
Vous remarquerez également une sensibilité accrue des seins et vos seins peuvent même avoir augmenté de taille. Certaines femmes ressentent des douleurs, les seins commencent à se préparer à pouvoir nourrir le bébé à la fin du processus de grossesse.
Cela ne se produit pas dans tous les cas, mais vous pouvez avoir des nausées et des vomissements, en raison de la forte augmentation de l’hormone gonadotrophine chorionique pendant la grossesse.
De la semaine 1 à la semaine 4 de la grossesse, vous pouvez remarquer une sensation accrue de fatigue ou de lassitude qui, bien que n’étant pas un symptôme concluant, peut vous donner des indices sur le fait que vous êtes enceinte.
A la semaine 4, vous pouvez avoir ce qu’on appelle un saignement d’implantation, un saignement rosâtre ou brunâtre qui se produit lorsque l’œuf s’implante dans la paroi de l’utérus. Si les saignements sont abondants et douloureux, vous devez consulter votre médecin pour vous assurer que vous ne faites pas une fausse couche.
Le développement et les progrès du bébé au cours du premier mois de grossesse
Un jour après l’union de l’ovule et du spermatozoïde, l’ovule se divise pour la première fois. Au fur et à mesure qu’il descend dans les trompes de Fallope, le processus de division cellulaire se poursuit. La partie extérieure de l’œuf fécondé deviendra le placenta et la partie intérieure l’embryon. Ce groupe de cellules qui se multiplient s’appelle un zygote, puis un blastomère, puis une morula, puis un blastocyste.
Le blastocyste arrive de la trompe de Fallope dans la cavité utérine et s’implante dans la paroi de l’utérus une semaine après la fécondation.
A la deuxième semaine après la fécondation, l’embryon est constitué de 3 couches cellulaires qui donneront plus tard naissance aux futurs organes. À la fin de cette période, le blastocyste a atteint l’utérus et y vivra pendant les 9 mois suivants. En cette 4e semaine de grossesse, l’embryon mesure environ 1 millimètre.
Santé et émotions au premier mois de grossesse
S’occuper de sa santé doit être l’une de vos priorités absolues tout au long de votre grossesse. Si vous allez bien, votre bébé se développera bien. La gestation est divisée en trimestres et le premier trimestre de la grossesse est le plus délicat, il faut donc être plus prudent car le risque de fausse couche est plus élevé.
Si vous êtes fumeur, éliminez ou au moins essayez de réduire votre consommation de tabac. Des études montrent que les bébés nés de mères fumeuses ont un poids de naissance inférieur et ont tendance à avoir plus de maladies bronchiques.
L’alcool doit également être complètement éliminé car il peut provoquer des malformations chez le fœtus. Ne soulevez pas d’objets lourds pendant que l’embryon s’implante dans l’utérus. Cette règle doit être respectée tout au long de votre grossesse car, plus tard, elle pourrait causer des dommages à votre dos, qui supportera un excès de poids.
Sur le plan émotionnel, vous pourriez connaître des sautes d’humeur semblables à celles du syndrome prémenstruel. Se sentir très émotif et sensible ou irritable. Si vous êtes dans les semaines 1 à 4 de la grossesse, vous pouvez vous sentir triste sans raison et vous mettre en colère pour des choses insignifiantes.
Diète et nutrition pour les femmes enceintes dans leurs premières semaines
Si vous prévoyiez une grossesse, vous prendrez probablement déjà un supplément d’acide folique pour aider à prévenir les malformations congénitales chez votre bébé, sinon vous pouvez commencer maintenant, à la semaine 3 ou 4 de la grossesse.
Le calcium sera un aliment de base tout au long de votre grossesse. Vous devriez consommer au moins 1 litre de lait par jour. Si vous trouvez cela difficile, vous pouvez boire du lait, du fromage et des yaourts jusqu’à ce que vous obteniez le complément de calcium dont vous avez besoin. Il aidera les os et les dents de votre bébé à se former et empêchera votre bébé d’épuiser vos réserves de calcium si vous n’avez pas une alimentation riche en ce minéral.
Aussi, à partir de maintenant, de la semaine 1 à 4 de la grossesse, vous devez prendre 5 repas par jour, mais pas trop, au cours desquels vous devez avoir une alimentation variée qui contient les vitamines et les nutriments nécessaires. Les menus de grossesse doivent contenir des légumes secs, des légumes, des viandes maigres, du poisson, des céréales et des fruits. Pour l’instant, et jusqu’à ce que vous soyez testée pour la toxoplasmose, ne consommez aucun produit animal cru (pâté, saucisses, viandes crues).
Prenez également l’habitude de boire 2 litres d’eau par jour pour rester bien hydratée.
Trivial des semaines 1 à 4 de la grossesse
Si un test de grossesse a confirmé votre nouveau statut, vous pouvez hésiter à le partager avec votre famille et vos amis. Certaines femmes attendent d’annoncer la nouvelle de la grossesse jusqu’à 12 semaines de grossesse, lorsque le risque de fausse couche est beaucoup plus faible.
Etes-vous particulièrement enthousiaste à l’idée que le bébé soit un garçon ou une fille ? Le sexe du bébé est déterminé au moment de la fécondation, mais ce n’est qu’à l’échographie de 12 semaines ou de 20 semaines que le sexe du bébé sera confirmé. De plus, si vous deviez faire ce test maintenant, à la quatrième semaine, vous ne seriez pas en mesure de voir le minuscule embryon.
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