“Lad være med at svede over de småting, og lad være med at kæle for de svedige ting,” sagde komikeren George Carlin engang. Men det er ikke altid let at holde hovedet koldt, roligt og fattet. Det er måske derfor, at så mange som 90 procent af amerikanerne bruger deodoranter og antiperspiranter regelmæssigt og bruger 18 milliarder dollars om året i jagten på uberørte armhuler.
Ironisk nok, selv om mange af jer bekymrer jer om schvitzing (kun 2 procent af jer lugter ikke af sved i armhuler, lysken, hænder eller fødder), kan I også svede over sikkerheden af det, I bruger under armene. En af ingredienserne i antiperspiranter (ikke deodoranter), aluminiumklorhydrat, bliver ofte udpeget som farlig. Det forhindrer dig i at svede ved at reagere med din sved og skabe gelpropper i dine svedkirtelkanaler og lukke dem af.
Siden 1960’erne, hvor nogle dårligt tilrettelagte undersøgelser gjorde folk bange for aluminium (selv i stegepander), har det været rygtet, at det kunne bidrage til udviklingen af Alzheimers sygdom. Men en undersøgelse fra 2001 undersøgte aluminiumsniveauerne i urinen hos personer, der dagligt brugte antiperspirant, og fandt, at kun 0,012 procent af aluminium fra disse produkter blev optaget gennem huden.
Det er kun ca. 2,5 procent af det aluminium, du optager i samme tidsrum fra fødevarer. Og en større gennemgang af forskningen, der blev offentliggjort i 2017, konkluderede, at der ikke er nok beviser til at vise, at regelmæssig brug af deodoranter og antiperspiranter øger din risiko for demens.
Så det er én ting mindre at svede over. Hvor er nu den svedige hund?
Mehmet Oz, M.D., er vært på “The Dr. Oz Show”, og Mike Roizen, M.D., er chef for wellness og formand for Wellness Institute på Cleveland Clinic. Hvis du vil leve dit sundeste liv, kan du lytte til “The Dr. Oz Show” eller besøge www.sharecare.com.