Mám sekundární lymfedém v mé levé dolní končetině a zajímá mě, co může být užitečné s touto podmínkou. Užívám ginkgo a jím mnoho potravin bohatých na flavonoidy a také cvičím jógu – mohlo by to být užitečné pro lymfedém?
-K. N., e-mailem
Keville odpovídá: Ano, ginkgo, potraviny bohaté na flavonoidy a jóga jsou přesně to, co potřebujete ke zvýšení krevního oběhu a rozhýbání přetížené lymfy a hromadící se tekutiny. Můžete také zkusit koncentrované flavonoidní doplňky z borůvek (Vaccinium myrtillus) nebo černého bezu (Sambucus nigra). Skvěle by pro vás byla vhodná lymfatická masáž s aromaterapeutickým masážním olejem určeným pro lymfodrenáž. K výrobě masážního oleje použijte čisté éterické oleje: 6 kapek citronu, 6 kapek grapefruitu, 3 kapky rozmarýnu a 2 kapky jalovce ve 2 oz rostlinného oleje. Nejlepší je najít si někoho, kdo je vyškolený v lymfatické masáži, ale lymfatickou masáž si můžete udělat i sami – používejte dlouhé a hluboké tahy po noze.
Dalším nápadem je hydroterapeutická koupel nohou. Použijte dvě vědra, která jsou dostatečně hluboká a široká, abyste do nich mohli vložit nohy až ke kolenům. Do jednoho dejte studenou vodu a do druhého horkou s asi 6 kapkami levandulového a rozmarýnového esenciálního oleje. Střídejte nohy mezi oběma kbelíky několikrát tam a zpět. V horkém vědru zůstaňte alespoň tři minuty, poté se snažte zůstat ve studeném alespoň jednu minutu.
Při vnitřní léčbě pomáhá klestí (Galium aparine) odvádět nadměrné nahromadění tekutin. Typickým bylinným preparátem, který pomáhá rozhýbat lymfu, jsou stejné díly klestí, morušky (Verbascum spp.), kůry pichlavého jasanu (Zanthoxylum spp.) a květů jetele lučního (Trifolium pratense). Sekundární lymfedém je těžký, ale myslím, že budete překvapeni výsledky, které uvidíte po provedení těchto procedur.
Rountree reaguje: Jedním z nejlepších způsobů léčby lymfedému je forma masáže zvaná manuální lymfodrenáž. Při pravidelném provádění může být pro tento stav velmi účinná. Certifikovaní odborníci jsou k dispozici po celé zemi. Jóga by měla být vynikajícím doplňkem této terapie. Pokud hodně stojíte na nohou, možná budete muset používat také odstupňované kompresní punčochy, abyste udrželi otoky na uzdě.
Jezení velkého množství vitaminu C a potravin bohatých na flavonoidy, jako jsou bobuloviny, cibule a citrusové plody, pomáhá posilovat stěny kapilár, a tím zlepšuje celkový krevní oběh. Ačkoli bylo v lékařských studiích prokázáno, že ginkgo zvyšuje průtok krve tepnami, může lépe působit v kombinaci s gotu kolou (Centella asiatica) nebo semenem kaštanu koňského (Aesculus hippocastanum), které jsou specifičtější pro žilní nedostatečnost. Studie ukazují, že gotu kola zvyšuje průtok krve žilami tím, že zvyšuje integritu okolní pojivové tkáně. Lymfa je v podstatě tekutina, která uniká ze žil. Zvýšení průtoku žilní krve by mělo snížit hromadění lymfy v pojivových tkáních, čímž se lymfatický systém zbaví břemene odvádět ji zpět ven. Dávka gotu koly je 2 až 4 g sušených listů denně nebo 60 až 120 mg extraktu standardizovaného na 40 % asiatikosidu denně.
.