Epsomsalt är det vanliga namnet på ett mineral som finns i havsvatten och som först destillerades i staden Epsom i England. Saltet kallas också magnesiumsulfat, eftersom det består av metallen magnesium bunden till svavel och syre. Epsomsalt har använts i många år i terapeutiska bad, men dess användning för barn har inte varit välstuderad.
Folklore eller fakta?
Och även om användningen av Epsomsalt som huskur har hyllats i hundratals år, finns det inte mycket övertygande vetenskapliga bevis som specifikt stöder dess medicinska fördelar när det löses upp i ett bad. Många människor, inklusive vissa läkare, fortsätter dock att tro på dess användbarhet som ett läkande bad.
Magnesiumsulfat har naturligtvis många väldokumenterade medicinska användningsområden när det ges genom munnen eller som en infusion i blodomloppet, t.ex. för att behandla låga magnesiumnivåer eller vissa orsaker till kramper.
Potentiella fördelar med Epsomsaltbad
Att låta ett barn bada kan vara en del av en betryggande rutin, med eller utan att tillsätta Epsomsalt. Vissa människor tror dock att Epsomsalt särskilt hjälper till att lindra stress, förbättra cirkulationen och mjuka upp huden. Som en extra hälsofördel rapporterar Epsom Salt Council att magnesium och sulfater, båda viktiga mineraler för kroppen, kan absorberas genom huden.
Användning av Epsomsalt vid vissa medicinska tillstånd
Enligt MayoClinic.com kan ett dagligt bad vara till hjälp vid behandling av psoriasis, en vanlig hudsjukdom som orsakar kliande, fjällande och torr hud. En föreslagen huskur är att ta ett dagligt bad i ljummet vatten med Epsomsalt och bada i minst 15 minuter.
Föräldrar till barn med autism har erbjudit anekdotiskt stöd för fördelarna med Epsomsaltsbad för att hjälpa till att slappna av sina barn och hjälpa till att lindra förstoppning.
Potentiella risker med användning av Epsomsalt
Epsomsalt eller magnesiumsulfat är ett laxermedel. Om ett barn sväljer badvattnet kan det leda till ökade tarmrörelser. Naturligtvis ska barn aldrig lämnas utan uppsikt när de badar, och de ska övervakas för att förhindra att de dricker badvattnet med Epsom-salt.
I övrigt ska Epsom-saltbad vara relativt säkert, även om föräldrar som har barn med medicinska problem kan kontrollera med sin läkare innan de regelbundet använder Epsom-saltbad.
Bör barn ta Epsomsaltbad?
Likt värdet av hönssoppa kan den helande kraften hos Epsomsaltbad bero mer på åratal av anekdoter och olika hälsopåståenden än på faktiska övertygande vetenskapliga studier, men det betyder inte att de inte har kraften att fungera. Barn kan ha nytta av Epsom-saltbad, och de bör vara relativt säkra. Det kan dock vara klokt att kontrollera med en läkare om ett barn har ett befintligt medicinskt tillstånd, reagerar på ett Epsom-saltbad eller råkar få i sig saltet av misstag.