Få studier har undersökt effekterna av mikrodosering direkt. Dessutom vet experterna lite om effekterna av långvarig mikrodosering.
Ett annat problem är att många studier hittills har förlitat sig på självrapportering. Denna metod innebär ofta att man ställer frågor till personer som har mikrodoserat eller redan var intresserade av det. Som sådan kan det finnas en viss bias i dessa studier, eftersom personerna kanske förväntar sig att ha en bra upplevelse när de mikrodoserar.
Det finns ännu inte tillräckligt starka bevis, inklusive jämförande forskning med placebo, för att göra ett argument för mikrodosering.
Användare rapporterar dock om några olika fördelar, som generellt sett har att göra med psykisk hälsa och välbefinnande. I en studie i Harm Reduction Journal kategoriserades flera möjliga fördelar utifrån rapporter från mikrodosanvändare. Dessa fördelar är bland annat följande:
- förbättrat fokus, koncentration och mindfulness
- förbättrad energi, vakenhet och stimulering
- kognitiva fördelar, såsom förbättrad problemlösning
- sociala fördelar
- minskad ångest
- kreativitet
- minskade symtom, såsom stress
- förbättrat humör, optimism och livskänsla
- förbättrad kroppsfunktion
- självförmåga, inklusive förbättrad ambition, produktivitet och motivation
Personerna rapporterade också andra fördelar och njutningar av mikrodosering, som t.ex. förmågan att kontrollera dosen och den allmänna bristen på biverkningar.
Förbättrad psykisk hälsa
Många av anledningarna till att människor mikrodoserar involverar vissa aspekter av psykisk hälsa, som att minska stress och ångest eller lindra symtom på depression.
I en studie i Psychopharmacology frågade forskarna människor om deras resonemang om mikrodosering.
21 % av människorna svarade att de i första hand använde mikrodosering som en terapi för depression, medan 7 % använde mikrodosering för symtom på ångest. Ungefär 9 % av de personer som svarade använde mikrodosering för att hjälpa till med andra psykiska störningar.
Totalt upplevde 44 % av de personer som svarade att deras psykiska hälsa var mycket bättre till följd av mikrodosering.
En annan studie i Frontiers in Psychiatry använde sig av ett frågeformulär på nätet för att be personer som mikrodoserar att jämföra effekterna av mikrodosering med andra behandlingar för symtom som depression och ångest. Svaren visade att människor tyckte att mikrodosering var effektivare än vissa andra former av behandling men mindre effektiv än högre doser av psykedeliska läkemedel.
I en djurstudie noterade forskarna att mikrodoseringsnivåer av DMT hjälpte försökspersonerna att övervinna rädslor och ångest i ett test som forskare vanligen använder för att modellera frågor som posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och allmän ångest.
Det krävs mer forskning på människor för att stödja dessa tidiga bevis.
Förbättrad hjärnfunktion
Anekdotiska bevis visar att vissa människor tror att mikrodosering bidrar till att förbättra deras hjärnfunktion genom att låta hjärnan fungera med sin fulla potential eller göra dem mer öppna för nya idéer.
En studie i PLOS ONE visade att mikrodosering får människor att rapportera bättre hjärnfunktion på doseringsdagar, men dessa effekter överförs inte till andra dagar då personen inte mikrodoserar.
Kreativitet
Kreativitet är ett svårare begrepp att kvantifiera och validera, men många som mikrodoserar påstår att de gör det på grund av dess förmåga att öka deras kreativa förmåga. En kombination av andra faktorer, t.ex. stressreducering eller ökat fokus, kan dock leda till denna fördel. Återigen är bevisen för detta anekdotiska, och vetenskapliga studier har ännu inte backat upp dessa påståenden.
Fokus
Mikrodosering kan också hjälpa till med tillfällig fokusering, vilket gör att en person kan arbeta med ett stort projekt utan att tankarna går iväg. En studie tyder på att mikrodosering ledde till lägre nivåer av distraherbarhet.
Avsluta andra vanor
Ett annat påstående är att mikrodosering hjälper människor att sluta med andra vanor, till exempel att röka cigaretter eller dricka alkohol. Vissa människor känner till och med att de inte behöver använda enkla stimulantia som kaffe när de mikrodoserar.
Och även om viss formell forskning utforskar möjligheten att använda psykedeliska medel, som psilocybin, för att hjälpa människor att sluta använda andra droger, finns det ännu inte mycket vetenskaplig forskning eller bevis. Anekdotiska påståenden tyder dock på att de är lovande.