Om du befinner dig i en livshotande nödsituation, om du riskerar att skada dig själv eller andra, om du känner dig självmordsbenägen, om du är överväldigad eller om du befinner dig i en kris, är det mycket viktigt att du får omedelbar hjälp! Beroende på hur akut det är kan du överväga följande alternativ:
- Gå till närmaste sjukhus akutmottagning.
- Ringa ditt lokala nödnummer (911 för nordamerikanska länder, 112 för alla medlemmar i EU.)
- Ringa National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY).
Självmordsförebyggande och krisresurser
Om du befinner dig i en kris och behöver prata med någon när som helst, dag eller natt, oavsett om du känner dig självmordsbenägen eller inte, kan du ringa National Suicide Prevention Lifeline. De kan ge gratis konfidentiellt stöd i olika krissituationer, inklusive omedelbar självmordskris, och de kan ge allmän information om psykisk hälsa.
- Samtala med någon som bryr sig.
- Samtala om du känner att du riskerar att skada dig själv.
- Samtala om du vill hitta hänvisningar till psykisk hälsovård i ditt område.
- Samtala för att prata med en krishjälpare om någon som du är orolig för.
The National Suicide Prevention Lifeline erbjuder också Lifeline Crisis Chat för krisstöd online på www.suicidepreventionlifeline.org.
Veterans Crisis Resources
Om du är veteran eller militär i aktiv tjänst och tror att du eller någon du känner befinner sig i en kris kan du ringa Veterans Crisis Line på 1-800-273-8255 och trycka på 1 (TTY: 1-800-799-4889) för att få kostnadsfritt, konfidentiellt stöd dygnet runt. Textstöd finns tillgängligt på 838255. Veteranernas svarspersoner är beredda att hjälpa till med en mängd olika problem, inklusive posttraumatisk stress (PTSD) och självmordstankar.
- Samtala för resurser för att få hjälp med missbruk eller hemlöshet.
- Ringa om du har problem med arbete, utbildning eller relationer.
- Använd Veterans Resource Locator för att hitta kriscenter med mera i ditt område.
- Tävla veterankrislinjens självtest online.
För att chatta med en VA-respondent online kan du besöka www.veteranscrisisline.net från var som helst i världen.
Resurser för våld i hemmet
Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om kan vara utsatt för känslomässigt, fysiskt, sexuellt eller andra typer av övergrepp, oavsett om du skulle kalla det för våld i hemmet eller inte, kan du ringa till den nationella hotlinen för våld i hemmet på 1-800-799-7233 (TTY: 1-800-787-3224). De erbjuder gratis konfidentiellt stöd när som helst 
, dag eller natt.
- Samtala om du tror att du kan uppleva känslomässig, sexuell, fysisk eller annan misshandel.
- Samtala om du vill ha resurser för att få trygghet i ett missbruksförhållande eller när du försöker lämna ett.
- Samtala om du vill ha resurser för att få trygghet och återhämtning efter att ett missbruksförhållande har upphört.
- Samtala om du är rädd för att du kan missbruka någon och vill ha hjälp med att ändra ditt beteende.
Du kan också nå en förespråkare via deras privata chattjänster kl. 07.00-14.00 (CST) på www.thehotline.org.
Resurser för sexuella övergrepp och missbruk
Om du är orolig för att du eller någon du bryr dig om har utsatts för sexuella övergrepp, sexuella övergrepp eller våldtäkt kan du ringa din lokala jourtelefon och/eller ringa den nationella jourtelefonen för sexuella övergrepp på 1-800-656-HOPE (4673) för att få gratis konfidentiellt stöd.
- Samtala för att prata om vad som hänt med en personal som inte dömer.
- Samtala för att få en hänvisning till ett lokalt kriscenter eller en vårdinrättning.
- Samtala för att få resurser om hur man återhämtar sig från ett sexuellt övergrepp.
- Samtala för att få information om medicinska eller juridiska frågor.
Du kan också använda den nationella hotline för sexuella övergrepp online på online.rainn.org för live, anonymt chattbaserat stöd.
Resurser för barnmisshandel
Barn som riskerar att utsättas för övergrepp, föräldrar som behöver krishjälp och personer som vill anmäla övergrepp eller avsikt att begå övergrepp uppmanas att ringa Childhelp National Child Abuse Hotline på 1-800-4-A-CHILD (422-4453). Hotlinen är bemannad dygnet runt av professionella krisrådgivare och har tolkar tillgängliga för att ge hjälp på mer än 200 språk. Childhelp kan:
- Koppla ihop dig med resurser i ditt område för att förebygga övergrepp
- Hjälpa dig att rapportera kända eller misstänkta övergrepp
- Anvisa dig till tjänster eller byråer i ditt område
- Hjälpa dig genom att ge dig alternativ för din specifika situation
Alla samtal som görs till Childhelps nationella jourtelefon för övergrepp mot barn är konfidentiella.
Krisresurser för text
Om du befinner dig i någon form av kris kan du ta kontakt med krisens textlinje. En utbildad krisrådgivare hjälper dig att bearbeta självmordstankar eller andra känslor som du inte vet hur du ska hantera ensam. De kommer att svara och sms:a med dig tills du känner att du är på en säker plats. Du når en krisrådgivare genom att sms:a HOME till 741741 när som helst på dygnet.
Krisens textlinje erbjuder:
- Konfidentiell och kostnadsfri sms-konversation
- Roliga och empatiska krisrådgivare
- Aktivt lyssnande
- Föreslagna hänvisningar för vidare hjälp
Krisens textlinje erbjuder service till alla inom USA. Mer information finns på https://www.crisistextline.org.
Resurser för katastrofhjälp
Människor kan löpa ökad risk för känslomässig oro och psykiska problem som depression, ångest och PTSD efter en naturkatastrof, ett sjukdomsutbrott eller en annan traumatisk händelse. SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) erbjuder en nationell hotline för dem som söker stöd vid ångest. Hotline-tjänsterna, som tillhandahålls av utbildade rådgivare, är tillgängliga via samtal eller sms, 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året. Ring 1-800-985-5990 (TTY: 1-800-846-8517) eller sms:a TalkWithUs till 66746 för att nå en krisrådgivare. Spansktalande personer i USA kan sms:a Hablanos till 66746. Spanskspråkiga i Puerto Rico eller på Jungfruöarna kan skicka Hablanos till 1-212-461-4635.
Konsulenterna på Disaster Distress Helpline kan erbjuda:
- Tillståndstips
- Information om katastrofrelaterad känslomässig oro och dess effekter
- Anvisning till lokala tjänster för ytterligare stöd.