Det passande namnet är att bomullsmunnen vanligtvis kallas för torr mun. Inte lika typiskt är dess egentliga namn: xerostomi.
Vi håller oss till cottonmouth.
Cottonmouth uppstår när din mun inte producerar tillräckligt med saliv. Lyckligtvis är de flesta fall tillfälliga, men det finns situationer där problem kan uppstå och förstöra en annars trevlig mun.
Hur vet man om man har cottonmouth?
Tecknen är bland annat:
- Kläbbig eller torr känsla i munnen
- Känns som om du just ätit krita eller slickat på insidan av en softballhandske
- Din tunga kan klickas varje gång du öppnar munnen
Självklart finns det tillfällen då bomullsmund kan bli allvarligare. I dessa fall kan du känna en brännande känsla i munnen och halsen, dina läppar är torra och spruckna som bollplaner i augusti, och du kan få problem med att tala, tugga eller svälja.
Oavsett om det är allvarligt eller tillfälligt kan vi alla hålla med om att det inte är särskilt trevligt.
Det betyder att det är viktigt att känna till orsakerna till bomullsmunka och vad du kan göra för att lindra den.
Vad orsakar bomullsmunka?
Faktorer som bidrar till bomullsmunsa är bland annat:
- Rökning – detta inkluderar vaping eller annan användning av tobak eller cannabis
- Dehydrering – åtta koppar om dagen hjälper till att hålla muntorrhet borta
- Sjukdom, sjukdom & mediciner – se till att läsa etiketten på mediciner
- Alkoholkonsumtion – för mycket och för ofta kan minska salivflödet
- Livsvanor – detta inkluderar, men är inte begränsat till cannabisanvändning (även ätbara produkter!).)
Kan Cottonmouth orsaka problem med munhälsan?
På grund av den roll som saliven spelar för munhälsan kan Cottonmouth orsaka vissa problem med munhälsan.
Om salivflödet inte är korrekt kan komplikationer uppstå som t.ex:
- Oral- och munsår
- Plaque
- Rotande eller förfallna tänder
- Tandköttssjukdomar
- Skada i tandköttet
- . andedräkt
- Thrush (en oral jästinfektion)
- Rissiga läppar och mun
Hur lindrar man bomullsmunsa?
Äntligen frågade du!
Hemläkemedel för att minska symtomen på bomullsmund är bland annat:
- Drick mer vatten
- Minimera sockerhaltiga livsmedel eller drycker
- Sug på isbitar (försök dock att undvika hjärnfrysningar)
- Minimera koffeinintaget
- anskaffa en luftfuktare till ditt hus för att öka mängden fukt
- Undervik kryddig eller alltför salt mat
- Sluta röka eller tugga tobak
- Minska alkoholintaget
- Stoppa eller minska cannabisanvändningen
Om dessa huskurer och livsstilsförändringar inte hjälper, har vi flera receptfria produkter som du kan prova och som bevisligen lindrar symtomen tillfälligt:
SmartMouth Dry Mouth Mints
De här mynten innehåller zink och xylitol och kan användas när som helst på dagen för tillfällig lindring av muntorrhet. Zink används vanligen för att behandla hudirritationer medan xylitol är ett naturligt ämne som finns i frukt och grönsaker och som vanligen används som sockerersättning.
Xylitol produceras också naturligt av våra kroppar och dess fördelar är bland annat att det hjälper till att förebygga luftvägsinfektioner och kan till och med stärka benen!
SmartMouth Dry Mouth Mouth Mouthwash
Vårt mun-torrhetstvättmedel innehåller aktiverad zinkjonteknologi som inte bara lindrar symtom på muntorrhet tillfälligt, utan även eliminerar dålig andedräkt i 12 timmar per sköljning. Detta är särskilt användbart eftersom en av de mest omedelbara och märkbara biverkningarna av muntorrhet är dålig andedräkt!