The Everygirl

Kanske är det den lockande romantiken i The One That Got Away, eller kanske är det bristen på sex i karantän, men om du funderar på att bli ihop med ett ex igen är du inte ensam. Även om ni antagligen gjorde slut av en laglig anledning, längtar vi människor efter fasthet och tröst. Under en tid som är så obekväm är det ingen överraskning att du kanske överväger att gå tillbaka till det som känns bekant, eller kanske har en sådan skrämmande tid fått dig att inse vad som är viktigt och vem du vill ha i ditt liv.

Plus, om du växte upp i tron att Ross och Rachel skulle sluta tillsammans (var de på en paus?) eller att Big och Carrie var ödesbestämda att vara tillsammans (oavsett hur många gånger de gjorde slut och blev tillsammans igen), så vet du att ett uppbrott inte behöver betyda slutet. Men hur vet du om ni två behövde växa och nu är redo att ha ett hälsosamt och lyckligt förhållande, eller om du bara är trött på att swipa genom Bumble och ändlösa dejter över Zoom? Här är åtta frågor som hjälper dig att avgöra om det är rätt beslut för dig att gå tillbaka till ditt ex.

Varför gjorde ni slut från början?

Det är lätt att komma ihåg höjdpunktsrullen med alla goda stunder, men ingenting slutar utan anledning. Eftersom det är lättare att minnas det goda än det dåliga (nostalgi, din jävel!) kommer du troligen att romantisera ditt tidigare förhållande i stället för att minnas den smärta som det orsakade dig. Verkligheten är att oavsett vad som händer så lämnar vi relationer av en god anledning. Om inte den orsaken är helt löst (och du har lösningar för att förhindra den framöver) kommer samma smärta att smyga sig på igen om du hamnar tillbaka i samma situation. Istället för att reflektera över början och mitten av relationen (som sannolikt är en superklippning av lyckliga minnen), reflektera över slutet.

Har du verkligen förlåtit ditt ex?

Oavsett varför ni gjorde slut finns det förmodligen smärta på båda sidor. Du kanske har förtroendeproblem, osäkerhet, uppbyggd förbittring eller allt detta. Även om du måste prata igenom tidigare problem innan du bestämmer dig för att ge det en ny chans (mer om det nedan), bör du inte ta upp dessa tidigare problem i nya meningsskiljaktigheter som dyker upp i framtiden. När du tar upp tidigare gräl under nya gräl upprepar du bara den cykel som gjorde att ni splittrades, och det kan vara ett tecken på att du inte riktigt har kommit över det som hände i det förflutna. Förlåtelse är en process. Om du inte är där ännu, vänta tills du är redo att förlåta dem, eller fråga dig själv om din magkänsla säger att du inte ska förlåta dem.

Har du haft tillräckligt med utrymme efter uppbrottet?

Särskilt när ni är i samma sociala krets, arbetar tillsammans eller bara pratar ofta med varandra kanske du inte har haft tillräckligt med separation för att vänja dig vid ett liv utan ditt ex. Om du har varit med om uppbrott tidigare vet du att det svåraste med att komma över slutet på ett förhållande ofta beror på att den personen var en del av din rutin, som vilken annan vana som helst. Att inte ha tillräckligt med utrymme från ditt ex hindrar dig från att gå vidare eftersom du aldrig får en chans att bryta den ”vanan”.”

Säkerligen kan saknad av ditt ex vara ett tecken på att du verkligen borde vara med honom eller henne, eller så kan det vara ett tecken på att du inte gav dig själv chansen att gå vidare. Försök att stänga av dem på sociala medier, eller be vänner att göra separata planer utan ditt ex ett tag. Om ni redan har tillbringat tillräckligt mycket tid åtskilda så att du borde gå vidare vid det här laget men inte gör det, kan förhållandet vara värt att försöka igen.

Har ni diskuterat de gamla problemen fullt ut?

Om du ens funderar på att återuppliva romansen ska du först ha ett samtal med ditt ex om vad som gick fel och vad du inte vill upprepa. Diskutera relationens förväntningar, definiera era kärleksspråk och prata om vad förtroende och kärlek verkligen betyder för er. Om ditt ex är snabb att sopa saker och ting under mattan eller agera som om det inte var någon stor grej, kom ihåg att även de minsta sakerna ledde till uppbrottet; de är en stor grej. Dina känslor bör bekräftas och ni bör grundligt diskutera vad som inte fungerade förra gången för att få relationen att fungera den här gången. Ni bör inte bara se till att de gamla problemen är lösta, utan ni bör också ha en ”vad är vi”-snack som i början av varje förhållande. Var öppen om vad ni båda verkligen vill ha ut av förhållandet och se till att era värderingar stämmer överens.

Kommer du att vara okej med det om dina vänner och din familj inte är med på tåget?

Du tror att du har gått igenom upp- och nedgångar med din dejtinghistoria, men kom ihåg att ditt stödsystem går igenom upp- och nedgångarna tillsammans med dig. Dina vänner har förmodligen gråtit med dig efter uppbrottet, avfolkat ditt ex på Instagram och berättat för dig hur du kan göra bättre ifrån dig. Din familj kanske är beskyddande för dig, så de vill förhindra den smärta som du upplevde första gången. Även om du har kommit över de tidigare problemen med ditt ex betyder det inte att dina nära och kära också har gjort det.

Håll dig i minnet att dina vänner och din familj har ditt bästa för ögonen, och att de förmodligen bara ogillar ditt ex på grund av den erfarenhet du hade med dem. Förstå var de kommer ifrån och lyssna på deras råd. Om du bestämmer dig för att bli ihop igen, förklara för dina nära och kära vad som är annorlunda den här gången och din plan för att undvika tidigare konflikter framöver, men förvänta dig inte att de ska vara 100 procent med på tåget direkt.

Förväntar du dig att ditt ex ska vara en annan person?

Säkerligen förändras vissa människor och vi växer alla (eller åtminstone är det förhoppningen), men här är den fula sanningen: ditt ex är fortfarande samma person. Om deras handlingar orsakade det senaste uppbrottet (som otrohet, känslomässig otillgänglighet, brist på ansträngning etc.) eller bara gjorde dig olycklig, kom ihåg att de fortfarande är samma person, även om situationen eller tidpunkten är annorlunda. Om så är fallet och du fortfarande överväger att bli ihop igen bör du se en mycket större förändring hos ditt ex än bara ett löfte om att det kommer att bli annorlunda den här gången. I slutändan ska du bli ihop igen för att du har förändrats (som att du nu verkligen är redo för ett förhållande), inte för att du hoppas att de har gjort det.

Missar du personen eller bara sällskapet?

Har du ibland tänkt på att ringa upp ditt exs nummer för att dela med dig av ett skämt som du vet att de skulle tycka är roligt, eller tänker du på hur mycket du saknar deras sätt att skratta? Kanske saknar du deras berättelser som fortsatte i oändlighet eller hur de höll dig i handen när de märkte att du var nervös. Eller har du börjat sakna dem först när din senaste zoomdejt suger eller sedan du har känt dig ensam när du stannar hemma? Kanske saknar du bara att ha någon så mycket att du bara minns de bra sakerna i ditt tidigare förhållande. Det är okej att sakna de bra sakerna, men bara för att du saknar dem betyder det inte att de är värda att gå tillbaka till.

Med all betoning på att vara självständiga kvinnor (vilket vi alla är) kan vi ibland skämmas över att erkänna att vi bara vill vara i ett förhållande. Men att längta efter sällskap är inte ett tecken på svaghet eller beroende; det är mänsklig natur (PSA: du kan vara en tuff oberoende kvinna oavsett om du är i ett förhållande eller inte). Det är okej om du är en ”relationsperson”, men, med risk för att låta klyschig, det finns andra fiskar i havet. Och ja, det betyder fiskar som inte ger dig en anledning att göra slut med dem från första början. Återuppväcka flamman om du verkligen saknar ditt ex, men inte om du bara saknar sällskapet.

Hur känner du dig när du är med dem?

Det är lätt att fastna i hur du känner för dem, men hur känner du dig själv när du är med dem? Att känna sig trygg, säker, älskvärd och som ditt sanna jag när du är i närheten av ditt ex är ett tecken på att det kan vara rätt beslut att bli tillsammans igen. Om du däremot känner dig osäker, svartsjuk eller om de får dig att känna dig mindre än och ovärdig, är ingen ensamhet värd att känna så igen. Kom ihåg att livet inte är Friends eller Sex and The City. Ingen kommer att skriva finalavsnittet åt dig, och du har inte säsong efter säsong på dig att lista ut det. I slutändan är detta ditt liv, och om ditt ex inte hjälpte dig att få ut det mesta av det då, är de inte värda att slösa tid på nu.