I dagens samhälle är tekniken en viktig del av våra liv. Många vuxna har blivit beroende av tekniken och tenderar att inte kunna fungera utan den. Vi använder teknik hemma, i skolan och på jobbet, därför kan vi bli knutna och beroende av tekniken. När vi utför en uppgift blir vi lätt distraherade av våra telefoner, sociala medier och telefonsamtal. Detta gör det svårt att fokusera på uppgiften och kortare uppmärksamhetsspann. Enligt Bob Sullivan, en kolumnist från NBC news, ”fann man att personer som blir avbrutna av teknik får 20 procent lägre poäng på ett standardkognitionstest”. Gloria Mark vid University of California, Irvine,
Enligt Bob Sullivan, en kolumnist från NBC news, ”fann man att personer som blir avbrutna av teknik får 20 procent lägre poäng på ett standardkognitionstest”. Gloria Mark vid University of California, Irvine, konstaterade att ”typiska kontorsarbetare bara får 11 sammanhängande minuter på sig att arbeta med en uppgift före avbrottet”.
Även vuxna blir mindre uppmärksamma och produktiva när de har tillgång till teknik. Eftersom vuxna har blivit uppkopplade till tekniken, för de det nu vidare till de yngre generationerna i samhället. Det finns många barn som lär sig använda en telefon innan de lär sig läsa. När de utsätts för internet i tidig ålder kan de lätt bli distraherade. Denna cykel påverkar inte bara barnens hälsa utan även deras intellektuella förmågor.
Barn blir mindre kreativa eftersom tekniken gör tänkandet åt dem. När du går in på internet kan du hitta svaret på vilket problem som helst eller hitta idéer från andra källor utan att du behöver träna din hjärna. Detta hindrar barn från att utveckla kritiskt tänkande, problemlösning och användning av ordförråd. Eftersom internet har flera distraktioner och webbplatser på internet går barn till skolan och kämpar med att utöka sina kunskaper och sin uppmärksamhetsförmåga eftersom de är vana vid att en dator gör jobbet åt dem. Barnfetma och diabetes har blivit en nationell epidemi i USA och Kanada på grund av bristen på motion som barnen får i sitt dagliga liv. Istället för att gå ut och göra fysiska aktiviteter sitter de hellre hemma och leker.
Barn blir mindre kreativa eftersom tekniken gör tänkandet åt dem. När du går in på internet kan du hitta svaret på vilket problem som helst eller hitta idéer från andra källor utan att du behöver träna din hjärna. Detta hindrar barn från att utveckla kritiskt tänkande, problemlösning och användning av ordförråd. Eftersom internet har flera distraktioner och webbplatser på internet går barn till skolan och kämpar med att utöka sina kunskaper och sin uppmärksamhetsförmåga eftersom de är vana vid att en dator gör jobbet åt dem.
Barnfetma och diabetes har blivit en nationell epidemi i USA och Kanada på grund av bristen på motion som barnen får i sitt dagliga liv. Istället för att gå ut och göra fysiska aktiviteter sitter de hellre hemma och spelar videospel eller tittar på tv. Barn tenderar att överanvända tekniken, vilket resulterar i skakningar, andningsproblem och problem med hjärtfrekvensen.
Enligt UCLA Chancellor visar det sig att ”ungefär en tredjedel av amerikanska barn och tonåringar är överviktiga eller feta, vilket gör barnfetma till det främsta hälsoproblemet för föräldrar i USA”. Gene Block uppgav också att ” mer tid med datorer och telefoner kan få oss att gå upp i vikt, inte bara för att vi är mer stillasittande, utan på grund av deras effekt på våra sömncykler”. Därför bör barn inte spendera så mycket tid med teknik.
Som samhälle bör vi skapa evenemang och utrymme för dessa barn att bli aktiva medlemmar i sina samhällen. Till exempel maratonlopp och idrottsturneringar skulle kunna hjälpa barnen att bli mer interaktiva med varandra. Genom att uppmuntra barnen att bli aktiva och umgås med andra kommer det att förbättra deras kommunikativa och problemlösande färdigheter. Detta kommer också att förbättra deras hälsa genom att sänka blodsockernivåerna, gå ner i vikt och öka uthålligheten.
Baserat på vår erfarenhet, några sätt som du kan begränsa din användning av teknik är att skapa ett schema med alla uppgifter du vill göra för dagen. Du kan skapa tidsscheman för när du ska vara i telefonen, äta, sova, titta på tv och gå ut. Det är en bra idé att planera en löprunda för dagen eller något enkelt som att gå ut med vänner. Teknik och sociala medier ska inte styra våra liv. Istället bör de hjälpa oss att växa och utveckla oss själva och fördjupa vår relation till andra.
Skrivet av Alicia Jones och Diana Villacreses, WYA Headquarters’ Interns från USA.