–>

Isagenix har varit en ledande förespråkare av näringsmässig rensning i över ett decennium eftersom vetenskapliga bevis har visat på överraskande hälsofördelar i samband med denna metod. Människor har praktiserat intermittent fasta med tillskott av vitaminer och örter i tusentals år, men nya studier har kastat ännu mer ljus över dess förmåga att hjälpa till med viktkontroll, aptitdämpning, ökad insulinkänslighet, cellunderhåll, hjärnhälsa och avgiftning.

Fördelar med näringsmässig rensning

Viktkontroll

När man inför reningsdagar i sitt liv är en av de första sakerna som folk märker viktnedgång. Enligt studier är intermittent fasta lika effektivt som att skära ner på kalorierna när det gäller viktminskning. Faktum är att en studie visade att kvinnor som intermittent fastade i sex månader upplevde en större viktnedgång än kvinnor som bara minskade sitt dagliga kaloriintag.

För oroväckande hälsostatistik i Storbritannien kan du kolla in den här praktiska infografiken som vi har sammanställt.

Appetitdämpning

Det är lätt att anta att om du inte äter under en dag kommer du att bli ännu mer hungrig och mer benägen att ta igen de förlorade kalorierna nästa dag, men så är det inte fallet. Faktum är att bevis tyder på att regelbundet praktisera intermittent fasta leder till att man äter mindre mat på normalkaloridagar. Oavsett om detta beror på en krympande mage eller inte, så proklamerar personer som näringsmässigt renar med Isagenix att de har mindre matbegär på reningsdagar.

Ökad insulinkänslighet

Insulinkänslighet hänvisar helt enkelt till hur väl insulin sprider glukos från blodet till lämpliga vävnader efter att ha ätit. En studie visade att friska män som näringsmässigt rensade varannan dag i två veckor upplevde ett ökat glukosupptag, vilket resulterade i större insulinkänslighet och förbättrad blodsockerkontroll.

Hjärnhälsa

Och även om studier om fastans effekt på hjärnan hittills bara har utförts på djur, ser resultaten mycket lovande ut. Enligt studierna verkar fasta stimulera produktionen av BDNF (brain-derived neurotrophic factor), vilket ökar hjärnans neuroners förmåga att motstå degeneration och stimulerar inlärning och minne.

Det finns också belägg för fastans förmåga att stimulera neurogenes, dvs. tillväxt av nya hjärnneuroner. Ökade BDNF-nivåer leder till ökat serotonin, vilket bekräftar vissa påståenden från åldrande män om att de upplever förbättrat humör och upplevd livskvalitet efter tvådagars rensningar.

Cellunderhåll

Termen är kanske okänd för de flesta, men autofagi är en viktig naturlig försvarsmekanism i kroppen för att skydda mot åldrande. Med autofagi fortsätter alla organsystem och normala kroppsliga processer att fungera smidigt som de ska, samtidigt som gamla och skadade celler eller cellkomponenter repareras för optimal cellfunktion.

När vi åldras minskar autofagi och försvagar kroppens förmåga att reparera sig själv. Fasta, näringsmässig rening och begränsat kaloriintag har visat sig främja autofagi och cellreparationer. Därför hävdar många att de upplever en ”anti-ageing”-effekt av regelbunden rensning.

Detoxifiering

Sist men inte minst hjälper rensningsdagar också till att avgifta kroppen. Genom att fasta och ta rätt näringstillskott spolar du ut gifter och orenheter ur kroppen som har byggts upp med tiden och förbättrar din allmänna hälsa. Denna fördel med näringsmässig rening förtjänar ärligt talat en egen artikel.

Som du kan se hjälper Isagenix reningsdagar till med mycket mer än att bara gå ner i vikt. Som vetenskapen har bevisat ger näringsmässig rensning kroppen flera viktiga fördelar, vilket gör att den kan reparera och återställa. Genom att ersätta gifter med viktiga vitaminer, näringsämnen och mineraler kommer du att börja njuta av ett friskare och bättre jag.

Vetenskapen bakom näringsmässig rengöring

Den mänskliga kroppen har mekanismer som är utformade för att avlägsna eller reparera skadade celler och molekyler. När man äter tre måltider om dagen förblir kroppen i tillväxtläge, vilket förhindrar avlägsnandet av skadade molekyler. Näringsmässig rening ger kroppen den tid den behöver för att identifiera och märka skadade proteiner för avlägsnande.

Under en rening riktar cellmolekylerna in sig på proteiner och arbetar med att återvinna dem till aminosyrabyggstenar. Denna nedbrytning kompletteras av autofagi. Enligt resultaten av en Isagenix-studie som utfördes av toppforskare vid institutioner som University of Illinois i Chicago ökar rening och intermittent fasta inte bara viktminskningen, utan minskar också inflammationen. Med andra ord främjar deltagande i shake-dagar och reningsdagar en förbättrad allmän hälsa.

Isagenix för ökad viktminskning och mental skärpa

Om du följer Isagenix-programmet och införlivar shake-dagar och reningsdagar i din livsstil kan du öka kroppens ketonnivåer. Eftersom ketoner är nödvändiga för att bryta ner fett leder ökade ketoner till viktminskning.

Ketonerna ger också ett skydd mot mentalt åldrande. Studier med djur har visat att intermittent fasta ökar mitokondriefunktionen, antioxidanter och proteiner som skyddar hjärnan.

Näringsmässig rensning – en integrerad del av Isagenix-programmet

Rensningsdagar spelar en viktig roll i Isagenix-programmet. De möjliggör ökad viktminskning, ökad energi, bättre sömn, förbättrad hjärnfunktion och mycket mer. Med detta sagt bör Isagenix-användare endast ha högst två på varandra följande reningsdagar per vecka. Kroppen behöver näring, så Isagenix shakes och snacks är lika viktiga som näringsmässig rensning när man följer ett Isagenix-program.