Koffe har länge varit populärt för att bota baksmälla, men det finns få bevis för att det faktiskt gör något för att motverka effekterna av alkohol. Faktum är att det inte finns några bevis. Du kanske ändå vill ta en kopp kaffe på morgonen efter en natt med drickande, dock. Här är en titt på de effekter som kaffe har på personer som återhämtar sig från baksmälla.
Koffein kommer inte att göra dig nykter
Koffein kommer inte att göra dig nykter. Oavsett om du dricker espresso direkt efter ölflaskor eller tar en kallbryggt kaffe nästa morgon, förhindrar eller fördröjer inte föreningarna i kaffe alkoholens effekter. Molekylerna i kaffe, adenosin, adrenalin och koffein kan öka din vakenhet, vilket vi diskuterade i vårt inlägg ”Tre sätt som koffein påverkar din hjärna”, men de interagerar inte med samma receptorer som alkohol påverkar. Efter tillräckligt med kaffe blir du mer vaken, men du blir inte mer redo att köra bil.
Koffein kan undvika abstinenshuvudvärk
Om du är en regelbunden kaffedrickare kan du ha ett milt koffeinberoende. Skulle du hoppa över ditt morgonkaffe kan abstinenssymtom göra din baksmälla värre. Den huvudvärk du redan har av att dricka kan bli värre om du inte får i dig åtminstone lite koffein.
Det enda sättet som kaffe hjälper mot en baksmälla är genom att förhindra att koffeinabstinensen förvärrar den. I den här situationen lindrar kaffet dock inte baksmällssymptomen. Det förhindrar helt enkelt att andra symtom utvecklas som skulle förvärra de nuvarande.
Koffe kan förvärra din huvudvärk
Drickande av kaffe kan förvärra din huvudvärk. Koffeinet som du kan behöva förhindra för att stanna en abstinenshuvudvärk skulle också intensifiera din bakfyllda huvudvärk. Koffein förtränger blodkärlen, vilket ökar blodtrycket. Om ditt huvud redan bultar skulle detta göra bultandet värre.
Och kaffe är ett diuretikum, så det är lätt att bli uttorkad. Detta förtränger dina
blodkärl ytterligare, vilket ökar ditt blodtryck ännu mer. Konsekvensen av dessa två faktorer kan förvandla en mild baksmällshuvudvärk som liknar knackandet av en lurendrejning till djupa bommar från en bastrumma.
Den bästa lösningen för kaffedrickare
Du behöver troligen åtminstone lite kaffe för att förhindra att en abstinenshuvudvärk sätter in, men att dricka kaffe kommer att öka ditt blodtryck och göra huvudvärken från drickandet i går kväll värre. Vad ska du göra?
En baksmälla är en svår situation för kaffedrickare.
Den bästa lösningen är ofta att somna om, om du har möjlighet till det. Om du inte bara kan sova bort morgonen kan du försöka dricka lite kaffe med mycket vatten. Du kanske:
- Drick ett fullt glas vatten direkt efter att du vaknat
- Drick lite kaffe, kanske en halv kopp
- Drick ytterligare ett glas vatten
- Vänta 30 till 60 minuter innan du dricker mer kaffe
- Om du känner dig lite bättre, drick ytterligare en halv kopp kaffe
- Fortsätt att dricka stora mängder vatten
Dessa åtgärder syftar till att förhindra huvudvärk vid koffeinavvänjning, samtidigt som de förhindrar att blodtrycket stiger. Genom att dricka mycket vatten och minimera ditt kaffeintag håller du blodkärlen vidgade och blodtrycket lågt. Efter en liten stund bör du börja känna dig normal igen och kunna ta igen din dagliga kaffevanor.
Se fram emot kaffe en annan morgon
Även om du inte bör dricka för mycket kaffe efter en natt med drickande, finns det ingen anledning till att du inte kan se fram emot en morgon då du kan dricka så mycket kaffe som du vill. Om du försöker återhämta dig från en baksmälla, varför inte se vad våra aktuella erbjudanden är? Kanske hittar du något som du vill prova när du känner dig bättre.
Taggar:
Baksmälla baksmälla baksmälla botemedel