Psykologi förklarar varför människor gillar att döma andra

Är du en kritisk person? Gillar du att hitta fel hos andra som sticker ut från mängden eller vågar vara annorlunda? Du kanske inte tror att du är så negativ när det gäller att döma andra, men dina handlingar kan visa något annat.

Vi antar att du är på familjesemester och att du står på flygplatsen och väntar på ditt flyg. Medan du sitter där ser du en kvinna och ett litet barn. Det lilla barnet är stökigt och orsakar en hel del uppståndelse i terminalen.

Den första tanken som kommer i ditt huvud är att hon inte kan kontrollera sitt barn. Sedan kan du inte låta bli att lägga märke till att det lilla barnet har mat på tröjan och kläder som är lite för små. Innan du vet ordet av plockar du ut andra brister.

Nu undrar du hur de ens har råd med den här flygresan eftersom de skulle kunna lägga pengarna på kläder i stället. Ser du hur lätt det är att döma någon annan? Du kände inte den här kvinnan eller hennes historia. Ändå drog du slutsatser baserat enbart på vad du såg under några minuter tillsammans i en terminal.

Det är så lätt att döma andra att de flesta människor inte ens inser att de gör det. Det ligger i människans natur att vara uppmärksam och i samklang med det som finns runt omkring en. Du är byggd med överlevnadsinstinkter. I det vilda märker djuren varje rörelse som görs av dem som finns runt omkring dem.

Enligt psykologin bidrar dessa instinkter till att hålla dig vaksam och redo att försvara dig på ett ögonblick. Sanningen är att döma är något som du kommer att göra dagligen, och ibland kan du bara inte låta bli. Den andra sidan av denna ekvation är att medan du dömer andra, dömer de också dig. En ödmjuk tanke, eller hur?

Varför dömer du?

Du är så kritisk mot andra att du använder dem som grund för din syn på världen. Av samma anledning är det lätt för andra att döma dig i gengäld. Att döma andra har inget med dem att göra, utan handlar om dig! Det är ett chockerande uttalande, men här är orsakerna till varför du är så kritisk mot andra.

Det lyfter fram dina dolda känslor

Ofta blir du kritisk mot en person och inser sedan att du gör samma sak. Till exempel kanske du är arg för att någon hade en miljon frågor vid kundtjänstdisken före dig. Du var försenad och var tvungen att lämna tillbaka en vara.

Men när du klev fram för att ta din tur hade du också flera frågor till medarbetaren. Ser du hur lätt det är att bli arg på någon och vända sig om och göra exakt samma sak? Att vara kritisk visar bara dina svagheter eller osäkerheter.

Kanske hade hela irritationen vid kundtjänstdisken inget att göra med den andra kunden eller deras frågor, utan det hade allt att göra med din otålighet att vänta i kön.

Du vill få dig själv att känna dig bättre

Ibland känns det bra att vara dömande. Du stannar till exempel vid skolan för att hämta din dotter tidigt för ett läkarbesök. Du går till kontoret för att skriva ut henne.

När du är på kontoret kan du inte låta bli att höra ett samtal som kommer inifrån. Ett barn blev avstängt och pappan skrek åt barnet och var otroligt arg. Du log med glädje när din elev som är en renodlad A-student kom för att träffa dig.

Alla sekreterare var glada att se henne, och hon hälsade på dem. Du kände en känsla av stolthet eftersom det inte var ditt barn som fick stryka på foten för beteendeproblem. Du måste vara en fantastisk förälder som uppfostrar en sådan underbar flicka.

Hela detta scenario bygger på en dömande natur. Vad du inte visste är att barnet förlorade sin mamma i en bilolycka. Hans pappa var alkoholist och tillbringade aldrig någon tid med honom.

Eelevens beteendeproblem var ett rop på hjälp, och allt du ville göra var att jämföra din uppfostringsförmåga med den andra förälderns. Du gjorde en orättvis bedömning av situationen för att få dig själv att se ut och känna dig bättre.

Du har en negativ programmering

Vet du att du kan programmera ditt sinne att tänka på ett visst sätt? Om du till exempel säger till dig själv varje dag hur ful du är kommer du snart att börja tro på det. Om du nu säger till dig själv hur fantastisk du är och hur du kan göra vad du vill i livet kommer du snart att tro det också.

Dina ord har makt. När du uttalar positiva affirmationer ökar ditt självförtroende. Många människor är dömande eftersom deras sinne är programmerat att se det negativa hos andra, precis som du ser de hemska sakerna hos dig själv.

Vet du att de flesta bedömningar görs utifrån ett yttre utseende? Du antar massor av saker om människor baserat på deras status i samhället, hemliv och arbete, och det är bara visuellt. Det sorgliga är att dina uppfattningar snedvrider din syn.

En hemsk stereotyp är att om en person är mager så är hen frisk och kommer från en välbärgad familj. Men om en person är på den tyngre sidan är hen ohälsosam och måste ha en olycklig socioekonomisk position i livet. Ditt sinne tror automatiskt att en fattig person är irrelevant.

Ditt hjärta kanske inser att ditt sinne fattar ett hastigt beslut, men det ligger i människans natur att döma dem som inte lever upp till de normer du har satt upp för ditt liv.

Det finns tillfällen då du känner dig osäker. När du använder din tid till att döma andra kan du ta bort fokus från dig själv. Dessutom känns det bra att peka på andras fel och glömma dina egna för en stund.

Det flyttar fokus från dig

Den mest kritiska publiken som finns råkar vara elever i mellanstadie- och gymnasieåldern. De gillar att påpeka allt som inte passar in i den normala tonåringen på skolan. Alla som kanske gör sitt hår annorlunda eller klär sig lite konstigt är måltavla för mobbning.

Mobbning är en extrem form av att döma någon. Dessa ungdomar märker att när de deltar i samtal som nedvärderar andra, kommer många tonåringar att ansluta sig till dem och ge sina åsikter. Så det är lätt att säga att det att döma andra också kan komma med en känsla av samhörighet.

Du saknar information

Har du någonsin deltagit i people watching? Vissa människor älskar att gå till en offentlig plats och bara titta på andra. Det ger dem ett brett perspektiv på alla karaktärer som finns där ute.

Ingen är likadan, och skulle det inte vara en tråkig värld om det inte fanns några skillnader. Vissa som tittar på människor gör det för att lära sig medan andra tenderar att vara mer kritiska. Sätt dig på en bänk i köpcentret, på flygplatsen, i mataffären eller på en restaurang.

På kort tid kommer du att se människor från alla samhällsskikt. Det kommer att observeras många kulturer, åldersgrupper och stilar. Under dessa få minuter kommer du att fatta snabba beslut om dem baserat på inget annat än deras personliga utseende.

Du kanske ser en äldre kvinna med knallrosa läppstift på och en högljudd gul klänning. Hennes färgglada klädsel kanske är för mycket för dina ögon, men vad du inte vet är att hon är cancerfri sedan ett år tillbaka och att hon använde ljusa färger för att höja sitt humör.

Självklart hade du inget sätt att veta det, baserat på det du såg. Du hade inte rätt information för att kunna göra en välgrundad bedömning. Vad hade hänt om du hade satt dig ner och pratat med henne i tio minuter om hennes resa? Skulle du fortfarande göra samma hårda bedömningar?

Kostnaderna för att kritisera andra

Det kan tyckas att man kan vara negativ om andra utan att få någon ersättning. Karma är emellertid en kraftfull sak. Vilka kritiska synpunkter och åsikter du än meter ut till andra kommer säkerligen att komma tillbaka till dig.

Att vara kritisk kan få dig att känna dig hemsk, särskilt när du sårar andra. Tyvärr bidrar denna attityd i livet till att upprätthålla stereotyper i samhället. All negativitet du spyr ut är som gift som förstör det goda i världen.

Sluttande tankar: För att åtgärda denna negativa uppfattning måste du ta ett steg tillbaka och se dig ordentligt i spegeln. Vad är det som är så fel i ditt liv att du måste hitta fel hos andra? Du är varken domare eller jury, så ställ dig själv de här frågorna innan du rusar fram till en dom:

-Känner jag den här personen?
Är jag rättvis mot honom eller henne?
-Känner jag till hela historien, eller är det bara en gissning?
-Hur skulle jag känna mig om han eller hon tänkte så här om mig?

När du ställer dig själv de här frågorna avbryter du dina negativa tankemönster. Det känns inte rätt att låta andra titta på dig och göra åsikter baserade på saker som de inte vet något om. Varför inte i stället hitta något positivt att tänka på den personen.

Till kvinnan med den lilla flickan i flygplatsterminalen kunde du ha frågat henne om hon behövde en hand. Du borde ha tyckt att hon gjorde ett bra jobb genom att ha en liten själv när hon flög genom landet. När du börjar se på saker och ting med optimismens ögon kommer det att förändra hela ditt synsätt.