De följande före-efter bilderna av människor som går ner i vikt kommer att ge dig en starkare motivation för att fortsätta på vägen mot att erövra den perfekta formen.
Du har några extra kilo eller cirka 10 kg och vill gå ner i vikt men du kan inte gå ner i vikt för alltid. Du känner dig uttråkad och inte motiverad att fortsätta.
Ta en titt, titta på dem som framgångsrikt har gått ner i vikt nedan. De kanske har haft mycket mer inflytande än du, men med beslutsamhet och genom att inte ge upp har de hittat framgång för sig själva. Så det finns inget du inte kan göra.
Bilder på före efter efter att ha gått ner i vikt
Har blivit sårad av förödmjukelsen av sin kropp från sin före detta pojkvän. Den här tjejen var fast besluten att gå ner upp till 60 kg och har nu ett lyckligt liv med sin nya pojkvän.
På grund av hälsoproblem och ofta retas om utseendet. Den här tjejen har gått ner 60 kg på två år och är nu idrottslärare.
Och den här killen klagade inte och fokuserade bara på handling, och han gick ner 55 kg framgångsrikt.
En gång vägde han upp till 192 kg, men efter att ha försökt gå ner i vikt blev den här mannen smalare och lycklig med sitt nya liv och ett nytt jobb.
Han var i en nödsituation på grund av sin övervikt, men han lyckades och gick ner 83 kg.
Denna flicka gick ner 93 kg på ett år så att hennes älskare lättare kunde krama henne.
Den här mannen gick upp och ner 30 kg för att motivera sin behandlare.
Den här kvinnan har undkommit ”beroendet” av choklad och gått ner 52 kg. Hon är för närvarande kroppsbyggare.
Denna flicka har gått ner 51 kg för att kunna se ut som sin idol Kim Kardashian.
Denna tjej har gått ner 55 kg och hon håller fortfarande standardvikten efter sju års viktnedgång.
Tack vare träning och att hon inte längre använder snabbmat. Den här tjejen har lyckats gå ner 67 kg bara.
Den här mannen kämpade för att gå ner 86 kg på tre år – ett perfekt resultat.
Inom ett år förändrades den här killen dramatiskt och gick ner 113 kg.
Förberedelserna inför bröllopet var den här mannen fast besluten att gå ner 65 kg i vikt.
Denna kille har gått ner 186 kg, och titta på resultaten, det är fantastiskt, eller hur.
Denna tjej har lyckats gå ner 61 kg på 18 månader, och hon har bibehållit det hittills.
Denna man bestämde sig för att förändra sitt sätt att leva och var fast besluten att hitta en ny möjlighet för sig själv. Och se, resultatet är fantastiskt. Han är för närvarande fitnesscoach.