Optifast Shakes Reviews

Optifast-programmet är enligt deras hemsida:

Ett medicinskt övervakat viktkontrollprogram som noga övervakar och bedömer framstegen mot bättre hälsa och känslomässigt välbefinnande. Programmet, som vanligtvis varar 26 veckor, använder sig av en fullständig måltidsersättningsplan som övergår till egenhändigt tillagade ”vardagliga” måltider, i samband med omfattande patientutbildning och stöd.

Programmet omfattar medicinsk övervakning, rådgivning, personligt stöd och naturligtvis olika Optifast-måltidsersättningsshakes.

Optifasts moderbolag, den ökända chokladkakstillverkaren Nestle, beställde en studie som visade att användandet av Optifast-programmet före viktminskningsoperationer kan hjälpa patienterna att gå ner tillräckligt mycket i vikt för att avsevärt minska hälsoriskerna i samband med olika ingrepp.

Jag kunde ha sparat Nestle-teamet flera miljoner dollar genom att dela med mig av detta välkända faktum inom näringsvetenskapen:

Varje program som skapar ett kaloriunderskott och erbjuder medicinsk övervakning och stöd kommer att resultera i viktnedgång.

Så om viktminskning är ditt viktigaste mål (inte nödvändigtvis fettförbränning) och du inte bryr dig om ingredienserna och sockerinnehållet i de produkter du köper kan Optifast fungera utmärkt för dig.

Hursomhelst …

Om du vill gå ner i vikt … eller om du letar efter ett näringsrikt, helt naturligt proteinpulver/måltidsersättning, så är Optifast inte ditt bästa val.

I mina Optifast-recensioner kommer jag att analysera alla deras måltidsersättningsshakes och proteinpulver genom att titta på två objektiva delar av informationen:

1. Inredienserna
2. Näringsdeklarationen

Låt oss gräva i det …

Sökar du efter växtproteinpulver?

KLICKA HÄR för att få vårt kostnadsfria Google Sheet som jämför 25+ märken efter näring, ingredienser och kostnad.

Optifast Recensioner

Optifast säljer 5 typer av proteinpulver och måltidsersättningsshakes:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Låts oss titta på etiketterna med näringsfakta och ingredienserna för varje …

Optifast 800 Ready to Drink

Optisource Very High Protein Drink

BeneProtein Instant Protein Powder

Okej, det är mycket information att smälta. Låt oss sammanfatta höjdpunkterna och lågpunkterna … Jag markerade de saker som oroar mig med rött och kommer att förklara varje sak närmare nedan.

Sammanfattning av Optifast Shakes näringsfakta och ingredienser

Produkt	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Very High Protein Drink	BeneProtein Instant Protein Pulver
Kalorier	160	160	200	200	25
Gram Protein	16	16	26	24	6
Proteinkälla(n)	Mjölkproteinkoncentrat, sojaproteinisolat	Mjölkproteinkoncentrat, sojaproteinisolat	Vassleproteinkoncentrat Mjölkproteinisolat	Mjölkproteinisolat	Vassleproteinisolat
Gram socker	4	4	10	12	0
Fri från ”naturliga” och artificiella aromer	No	No	No	Nej	Ja
Fri från gummi & Förtjockningsmedel	No	No	No	Nej	No
Organiskt	No	No	No	Nej	No
Plant-baserad	No	No	No	Nej	No

Mängder av röda flaggor här, ni killar!

Här är de största …

1. Proteinkällor: De flesta Optifast måltidsersättningsshakes innehåller mjölkproteinkoncentrat eller sojaprotein. Mjölkbaserade proteinpulver förknippas med många negativa hälsoeffekter. Vassle kan säkert fungera om du kan tolerera det och du försöker bygga upp muskelmassa (det finns gott om bevis som stöder det i det avseendet). Om du däremot har någon typ av tarmkänslighet bör du undvika vassle eftersom det kan främja inflammation. Samma sak gäller för soja.
2. Socker: Som du kan se innehåller Optifasts ”näringsmässiga” shakes allt från 4 till 12 gram socker, beroende på produkt. Om du inte har hört det så finns det ett berg av bevis som visar att om du äter socker som inte kommer från frukt blir du fet och det är korrelerat med en lång rad andra hälsoproblem.
3. Naturliga aromer: Liksom nästan alla proteinpulver och shakes använder Optifast oskyldigt klingande ”naturliga” smaker. I en artikel med titeln ”The FDA Failed Us” skriver Environmental Working Group följande om naturliga aromer: Termen ”naturlig smak” förekommer i mer än en fjärdedel av EWG:s förteckning över 80 000 livsmedel i databasen Food Scores, och endast salt, vatten och socker nämns oftare på livsmedelsetiketter. ”Konstgjorda aromer” är också mycket vanliga livsmedelstillsatser och förekommer på en av sju etiketter. Vad betyder dessa termer egentligen? Det är en bra fråga. Sanningen är att när du ser ordet ”arom” på en livsmedelsetikett har du nästan ingen aning om vilka kemikalier som kan ha tillsatts i livsmedlet under denna vaga term. För personer som har ovanliga matallergier eller som följer en begränsad diet kan detta vara ett allvarligt problem. Förutom själva de kemikalier som bidrar till smaken innehåller smakblandningar ofta naturliga eller konstgjorda emulgeringsmedel, lösningsmedel och konserveringsmedel som kallas ”tillfälliga tillsatser”, vilket innebär att tillverkaren inte behöver uppge deras förekomst på livsmedelsetiketterna. Aromablandningar som tillsätts i livsmedel är komplexa och kan innehålla mer än 100 olika ämnen. De kemikalier som inte är smakämnen och som har andra funktionella egenskaper utgör ofta 80-90 procent av blandningen.
4. Majs- och sojabaserade fyllmedel, tillsatser och gummi: Alla Optifast-produkter innehåller en hel del tillsatser och gummi, varav många kan vara störande för tarmhälsan. Maltodextrin, ett majsbaserat förtjockningsmedel/fyllmedel, är den andra eller tredje ingrediensen i de flesta av deras shakes. Medan forskning publicerad i International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism visar att maltodextrin är säkert för friska unga idrottare som använder det för glykogenresyntes efter träning, visar andra studier att det orsakar insulintoppar, kan undertrycka tillväxten av probiotika, kan orsaka allergiska reaktioner och biverkningar och är nästan alltid tillverkat av bekämpningsmedelsförgiftad GMO-majs.
5. Ekologiskt: Det finns inga ekologiska ingredienser i Optifasts måltidsersättningsdrycker och proteinpulver. Detta innebär att du får en hälsosam dos av bekämpningsmedel och herbicider med den där proteinshaken.

Bottom Line: Fakta: Är Optifasts shakes och pulver bra för dig?

Fakta är att Optifasts shakes a) inte är ekologiska, b) innehåller mycket socker, c) innehåller massor av majs- och sojabaserade tillsatser, fyllmedel och andra skräpingredienser.

Jag rekommenderar att du håller dig till en produkt med växtbaserade, helt naturliga, ekologiska ingredienser i stället.

Klicka här för att få omedelbar tillgång till mitt GRATIS Google-kalkylblad där jag jämför 20+ proteinpulver efter ingredienser, näring, kostnad och mycket mer.