Menstruationskopp som läcker – vilka är orsakerna?

Menstruationskopp som läcker kan vara vanligt när man använder en kopp för första gången. Ta reda på lösningar på läckage nedan!

En korrekt insatt och rätt storlek på koppen ska innebära att den inte läcker när den bärs. Tänk på att det fortfarande rekommenderas att bära ett trosskydd medan du vänjer dig vid att använda en kopp eftersom det är en inlärningsprocess som kan ta 1-3 cykler att bemästra helt och hållet. Om du upplever att menskoppen läcker kan du prova följande förslag:

Se till att du har rätt storlek på menskoppen

Den främsta orsaken till att kvinnor upplever att menskoppen läcker beror på att koppen har fel storlek. Detta är vanligtvis ett problem när kvinnor har köpt den mindre storleken. Om du är över 30 år eller har haft barn rekommenderar de flesta märken en större kopp. När vi åldras försvagas vår bäckenbotten och våra vaginala muskler, vilket innebär att vi behöver en bredare kopp för att säkerställa en korrekt tätning. De flesta kvinnor i alla åldrar och skeden i livet kan komma undan med att använda en större storlek på koppen, men det är inte många kvinnor över 30 år som kan använda en mindre kopp.

Säkerställ att koppen har öppnat sig helt och hållet och bildat en tätning

När koppen har satts in tar du tag i basen på koppen och vrider den runt så långt du kan i en 360 graders cirkel. Gör några knäböjningar eller rör höfterna i ett par vida cirklar. Ungefär som om du snurrade en hola hoop. När du har gjort detta, kör fingret runt basen av koppen för att se till att den har öppnats helt och hållet och att den inte är ihopklämd på något ställe.

Det kan också vara till hjälp att ge koppens stjälk en lätt dragning nedåt när den väl har öppnats. Detta kan hjälpa till att se till att en ordentlig förslutning har bildats.

Torka koppen

Använd en bit toalettpapper för att torka kanten på koppen både på insidan och utsidan. Att se till att du sätter in en torr kopp kan bidra till att uppnå en bättre tätning, vilket minskar risken för läckage.

Sätt in koppen med foten vilande på toaletten

Undertiden kan du få en bättre placering av din menskopp genom att stå framför toaletten och vila en fot på toalettsitsen. Denna position gör det lättare att sätta in koppen och är ett bra sätt att öva på att sätta in din kopp medan du vänjer dig vid processen.

Bakåt och neråt snarare än uppåt

Du kanske upptäcker att din kopp uppnår en bättre tätning och position om du sätter in den i mer nedåtriktad och bakåtriktad riktning. Försök att sätta in den med spetsen mot svanskotan i stället för att rikta koppen rakt uppåt.

Restblod i vaginalöppningen

Undertiden kan du märka ett uppenbart läckage på grund av restblod precis innanför och runt vaginalöppningen. När du har satt in menskoppen ska du torka av precis innanför vaginalöppningen med lite toalettpapper för att rengöra området från eventuella rester.

Skjut in den helt och hållet

För vissa kvinnor måste menskoppen skjutas längre in i vaginalkanalen. Om du kan känna din kopp, eller om den verkar falla ut lätt, kan du behöva trycka in den längre in. Tryck in koppen så långt du kan och vrid den för att säkerställa en korrekt förslutning. När du går runt kommer koppen att ”sätta sig” i sin egen bästa position.

Blockerade hål i koppens kant

När du sköljer eller rengör din kopp ska du se till att de små hålen i koppens kant är rena och fria från rester. Om dessa hål är blockerade kan det minska effektiviteten hos koppens tätning, vilket resulterar i läckage.

Inte töms tillräckligt

Menstruationskoppens läckage ska i allmänhet inte inträffa om koppen töms var 8-12:e timme. Om du har ett särskilt kraftigt flöde kan du dock behöva tömma koppen oftare. Detta kan vara särskilt nödvändigt under den första eller andra dagen av din menstruation. Om du upplever läckage ska du ta bort koppen för att försäkra dig om att den inte är full.

Cervixposition

Under de första dagarna av din cykel kan din livmoderhals sitta ganska lågt och vila på sidoväggen i slidan. Vanligtvis skulle livmoderhalsen sitta centralt vilket innebär att all menstruationsvätska rinner direkt ner i koppens öppning. I de fall då livmoderhalsen ligger mot vaginalväggen kan vätskan gå förbi koppen och rinna ner på sidan. För att åtgärda detta kan du försiktigt föra in ditt finger i slidan. När du sträcker dig upp kommer du att känna en fingerliknande utskjutning inuti. Detta är din livmoderhals. Tryck försiktigt på din livmoderhals så att den sitter centralt. När livmoderhalsen sitter centralt ska allt blod samlas upp i koppen.

I de flesta fall löser ovanstående förslag det läckage från menskoppen som du kan uppleva. Men om du fortfarande har problem, tveka inte att kontakta oss eller tillverkaren av din kopp, eftersom vi alla mer än gärna hjälper till.

För första gången du använder din kopp rekommenderar vi starkt att du läser igenom våra ”Tips för första gången du använder en menskopp”

.