Oavsett hur bra det är för oss vill många människor hellre dricka något mer intressant än ”vanligt” vatten. Så det är bra att det finns många ��trendiga” typer på marknaden just nu, som alla förklarar hur de kan gynna din kropp på olika sätt än vanligt H2O.
Med tanke på de kommande sommarmånaderna, oavsett om du håller dig i form eller bara lata dig på stranden, finns det inget som solen som gör att du saknar vätsketillförsel. Det räcker med så lite som att vara en procent uttorkad för att framkalla känslan av törst, och forskning visar att även en lindrig uttorkning kan minska den dagliga mentala prestationsförmågan.
Men vilken ska du välja? Vi har vägt två alternativ till att dricka det genomskinliga vattnet så att du kan bestämma dig.
Kokosvatten
Vad är fördelarna?
Det är fullt av naturligt förekommande kalium och viktiga elektrolyter. Även om mindre kända märken kan vara det, tillverkas Vita Coco aldrig av koncentrat. De plockar, packar och knäcker de färska unga kokosnötterna direkt vid källan för att erbjuda en naturlig väg till vätsketillförsel. Vattnet, som inte får förväxlas med kokosmjölk, innehåller inget fett och har inga tillsatta färgämnen, konserveringsmedel eller smakämnen. Det innehåller 50 % mindre socker än juicer och smoothies.
Några nackdelar?
Med 18 kalorier per 100 ml har Vita Coco definitivt mer än ”vanligt” vatten, men om du är ute efter något med mer smak kan detta vara en bra kompromiss.
Vem mer dricker det?
Vita Coco har en trogen följarskara av kändisar och idrottsmän till moderedaktörer, fitnessgurus och skönhetsexperter. Sienna Miller, Rihanna, Madonna, Halle Berry, Jessica Simpson, Kaiser Chiefs och Jay-Z är alla kändisar som har setts dricka den. Brasilianarna har druckit det i åratal. Det har även folk i Indien, Sydostasien, Karibien och överallt där solen skiner och kokospalmen växer.
Var kan jag få tag på det?
Spinneys, Choithrams, Carrefour, Geant och många kontorslokaler, sportbutiker och ledande oberoende företag som Yoga Room, Engine Health and Fitness, Jumeriah Beach Hotel och Sweatshop Studios lagerhåller den.
Som original finns Vita Coco i tre fruktiga smaker: Ananas, Lemonade och Persika & Mango. Köp den i 330 ml, 500 ml eller 1 liter.
Alkaliska vatten
Vad är fördelarna?
Med kraftfulla elektrolyter och ett högt PH-värde ger det vätskebalans och är en dryck utan socker, kolhydrater eller kalorier.
När man tillsätter fulvic-spårmineraler till rent vatten blir vattnet svart och denna speciella ingrediens har visat sig ha ett högt innehåll av antioxidanter, vilket ger ökad energi och samtidigt avlägsnar kroppstoxiner. Det hjälper också till att transportera näringsämnen till cellerna och förlänger den tid som näringsämnena förblir aktiva. Fulviska spårmineraler ökar också ämnesomsättningen av proteiner, vilket bidrar till att återuppbygga immuniteten och ökar biotillgängligheten av näringsämnen och mineraler i kroppen.
En flaska från märket blk. levererar 77 spårmineraler, element, elektrolyter och antioxidanter, håller en hög Ph-halt på 8 och ger samma fördelar som ledande sportdrycker och funktionella drycker. Den innehåller inga kolhydrater, kalorier, sockerarter eller koffein.
Några nackdelar?
De som inte gillar bristen på smak i vanligt vatten kan bli besvikna eftersom den smakar precis som den vanliga sorten.
Vem mer dricker den?
Det har setts med alla från Victoria’s Secret-modeller till modeskapare som Olivier Rousteing och Rick Owens.
Var kan jag få tag på det?
blk. vatten finns tillgängligt hos:
Wanna Banana – Öppet dagligen kl. 9.00-22.00
Kite Beach Kiosk, Umm Suqeim 4, Dubai
Salt food van (@FindSalt) – Kite Beach
O Concept