Vi har blivit en nation av fåtöljrecensenter. Det är vanligt att vi när vi har ätit i stort sett vad som helst går ut på nätet och berättar för världen vad vi tyckte om det – semestrar och restauranger på TripAdvisor, böcker på Goodreads, till och med rörmokare på Yelp.
Men förutom några mer specialiserade webbplatser finns det inget officiellt feedbacksystem för sexuella prestationer. På gott och ont dyker det inte upp femstjärniga betyg över våra huvuden när vi väl har skilt oss åt och sträcker oss efter en cigarett/vape-maskin/telefon för att ta en #afterglow-selfie. Vi måste räkna med informella signaler, men betyder dessa upprepade rop om att du verkligen är ”kungen” eller ”pappa” någonting?
Ljudlandskap
Om du funderar på det och är ovillig att lämna över ett frågeformulär efter klimax är inte allt förlorat. Ett sätt att övervaka din prestation är genom buller – gör de något? Människor är tydligen bland de mest högljudda djuren under sex – rävar från grannskapet, se upp, vi kommer efter din krona. Om någon gör ett oväsen under sex betyder det oftast att de har det bra, eller hur? Tja, kanske.
Studier har visat att människor som är mindre säkra på sina sexuella förmågor är tystare under akten, så även om detta kan vara ett argument för dig att skruva upp dina grymtningar, kan det betyda att din partner också behöver lite uppmuntran. Dessutom visade en undersökning att två tredjedelar av kvinnorna – även om detta kan gälla alla som har sex med män – gjorde mer ljud eftersom de visste att det hjälpte deras partner att nå orgasm snabbare.
Kulturella påtryckningar påverkar också hur högljudda vi är under sex – många pornografiska scener är mer högljudda än en brand i en djuraffär, vilket kan sätta oss under press att vokalisera, medan en del män kan hålla fast vid den skadliga tron att sexljud får dem att låta mindre manliga.
Låt oss bli fysiska
Om vi inte kan förlita oss på ljudet som ett mått, låt oss titta på resten av kroppen. Ofrivilliga handlingar som muskelsammandragningar, rodnad av huden – särskilt i ansiktet och på halsen, eller bröstet – som griper tag i dig som om det skulle ta livet av dem att släppa taget, är alla goda tecken. Rattningar längs ryggen, hårdragningar och smällar på rumpan (eller någon annanstans) kan låta som porrklichéer, men om någon gillar det du gör med vild övergivenhet är det så här de låter dig veta det.
Oppningsnumret
Du vet hur det är ibland när du går på en spelning och förnumret är bättre än huvudnumret? Underskatta inte förspelets roll när det gäller att befästa ditt rykte som en A1-liggare. Beroende på vad du gör tenderar förspelet att ge dig fler möjligheter att bedöma deras reaktioner, så att du kan ändra på saker och ting eller fortsätta i enlighet med detta.
Eftersom så många män tror att förspel är tre standardhandlingar som tidsbestäms med precision med stoppuret på deras telefon, genom att lägga tid på att prova dina bästa rörelser, fråga vad de tycker om – du vet om de ljuger – och anpassa dig, är du redan på väg framåt.
Kommunikation
På liknande sätt är det ett stort plus att vara orädd att säga vad du vill och vad du tycker om och att uttrycka dig – allt detta är ett stort plus. Du vet vad som får dig att tända till – även om det alltid finns utrymme för nya manövrer. Även om det är en engångsföreteelse vill du försäkra dig om att personen du knullar har haft det trevligt – och att hjälpa din partner att göra vad de kan för att få dig dit visar att du är bra i sängen. Om någon lämnar lakanen med känslan av att ha rockat din värld kommer en del av den känslan att smitta av sig på deras minne av din föreställning. Så länge fokus ligger på er båda är det en vinnare.
Det är okej att vara självsäker om du gör det på ett vänligt och respektfullt sätt, snarare än att skälla ut krav på dem (om de inte har sagt att det är det de gillar, förstås – vi har alla våra små pekpinnar). Snällhet är faktiskt ett stort tecken på att du kommer att vara en sångare i sängen. Är du snäll mot servitörer? Är du generös med din tid och energi mot andra? Det är självklart att en person som gör ett gott intryck på gatorna kommer att vara en bang-lord i världsklass i lakanen. Lita på mig.
Lär dig alltid
De flesta av oss håller med om att nyckeln till framgång i sängen är ett öppet sinne – och en öppen mun, om ni matar varandra med gojibär, men jag avviker. En vilja att prova något nytt och utforska dina och din partners fantasier utmärker dig som en don under täcket. Ingen diskussion bör vara förbjudet, ingen fantasi för konstig – ni kan alltid ändra den till något mer uppnåeligt genom att prata och experimentera om saker och ting börjar för ”out there”. Att vara tillgänglig, nyfiken och tillmötesgående skulle, om BonkAdvisor fanns, ge dig fem stjärnor.
Och vad händer om du känner dig lite löjlig? Självsäkra män är inte rädda för att vara på bakfoten eller överraskade – en man som erkänner att han faktiskt inte vet allt och låter sig introduceras till nya erfarenheter är en av de sexigaste sakerna någonsin. Så många av oss träffar män som antar att de är auktoriteten i allting, är rädda för sårbarhet och aldrig vill vara nybörjare. Det är tråkigt och utmattande. Så länge du inte spelar helt dum och bara ligger där och ber om ett diagram, släpper kontrollen, låter dig ledas och lära dig – som Paris Hilton brukade säga för en zillion år sedan – ”Det är hett.”
Om något är ett sant tecken på att du är bra i sängen … att folk vill göra det igen. Om någon tar initiativ till sex med dig och orkar vara nära dig när det är över och dina hjärtslag har slutat rusa måste du göra något rätt. Om de hoppar ifrån dig och barrikaderar sig i badrummet i ytterligare 15 minuter kan det finnas arbete kvar att göra.
Arbeta på dansgolvet
När vi överväger dina sexmoves kanske vi borde utvärdera ditt arbete på dansgolvet. Ännu en gammal klyscha, ja, men om du är bekväm under en spegelboll är chansen stor att det översätts till sovrumstaket. Enligt en studie där man bad män och kvinnor att reagera på olika dansanimationer ger en bra dansare verkligen intryck av att vara bra i sängen. Färre hämningar på dansgolvet, särskilt med hjälp av entusiastiska armrörelser och ökad höftrörelse, bidrar alla till att göra dig mer attraktiv – och sexig är vad sexig gör, eller hur?
Föråldrade föreställningar om maskulinitet kan hämma dina prestationer i sovrummet, där många män misstar sig om att vara uppmärksam, vara mild och fokusera på din partners njutning som ett tecken på svaghet. Finns det något bättre sätt att skjuta dessa stereotyper i sank och visa att du är kapabel att knulla än att göra några rörelser? Det finns en anledning till att de säger ”go hard or go home”. Och ingen sätter pappa i ett hörn.
Nu läser du
10 saker att göra efter sex
Varför är män så rädda för den manliga G-punkten?
Blåsningsetikett: hur du uppför dig på bästa sätt när du blir avsugen