Hur man väljer den bästa smaken av Yerba Mate för att få en energikick

Yerba Mate från Sydamerika är en magisk sak, det är säkert. Det ger dig en större kick än vanliga teer, smakar fantastiskt och är det enskilt bästa traditionella alternativet till kaffe, och vissa människor föredrar till och med att dricka Yerba framför allt annat. I den här artikeln ska vi ta en titt på några Yerba Mate-smaker, men även några naturliga alternativ. Yerba Mate varumärken är några av de bästa på marknaden, så du kan lita på att du får det bästa. Är du redo? Okej, sätt på vattenkokaren och låt oss börja!

Tag de bästa Yerba Mate-smakerna till nästa nivå

Nu har ekologiskt grönt te något i sig som kallas teanin, vilket är en aminosyra som hjälper till med fokus, koncentration och till och med kreativitet. De är vanligtvis ett bra val för alla som behöver lite extra fokus, oavsett om de är en högtflygande affärsman eller en upptagen mamma hemma.

Theanin och koffein kompletterar varandra perfekt, och även om det finns en vanlig missuppfattning om att traditionella Yerba Mate-blandningar har mycket teanin (baserat på hur effektiva de känns), så har de faktiskt inte det: det finns precis rätt mängd. Om du verkligen behöver en extra boost kan du koka lite grönt te tillsammans med din Yerba, eller till och med ta ett L-Theanin-tillskott.

Men även utan den extra boosten av theanin erbjuder fördelarna med Yerba Mate-märken från Sydamerika och andra länder fortfarande ett alternativ till kaffe som ger dig en kraftfull, hög energi- och hjärnstöt, klar i huvudet och en allmänt god känsla.

Välj din bästa Yerba Mate-smak

Innan vi går in på en mer djupgående genomgång av vart och ett av dessa smakalternativ, kommer här bara en snabb översikt över de bästa Yerba Mate-märkena. Om du vill lära dig lite mer om var och en av dessa produkter är det bara att läsa vidare. Du kan njuta av fantastisk ekologisk Yerba genom att antingen använda lösa blad eller tepåsar. Oavsett vad du väljer är Yerba Mate-drickare en passionerad grupp så recensionerna kommer aldrig att styra dig fel. Även om vissa av de naturliga alternativen kan vara mer bittra kan detta bara vara din preferens, så låt dig inte avskräckas!

Alla våra bästa teer på den här sidan är utmärkta alternativ, och du kommer verkligen inte att gå fel med någon av dem, så om du har bråttom och bara vill dricka Yerba Mate, ta ditt val från den här tabellen. Om du gillar att shoppa runt, ta en titt på den fullständiga översikten för att se varför de hamnade på vår lista och vad som gör dem unika. Och sedan, precis i slutet har vi lagt in en liten guide om traditionen att dricka Yerba Mate, tillsammans med några ytterligare tillbehör för den bästa och mest autentiska koffeinfria upplevelsen.

Taragui Elaborada Con Palo – Bästa budgetalternativet

Med en vikt på 1 kg är det här en rejäl påse med Yerba-te i lösvikt, vilket räcker för att hålla dig igång ett bra tag. Tillsammans med det fantastiska priset hamnar den på listan som vårt bästa budgetval bland de bästa Yerba Mate-märkena. Dess smak kan vara mer på den naturliga sidan men recensioner säger att den är djup, behagligt bitter och tillfredsställande.

Taragui Yerba Mate Con Palo 2.2lbs

Detta är ett fantastiskt alternativ för personer som provar Yerba Mate-smaker för första gången, eftersom priset är lågt, men kvaliteten är fortfarande hög. Även om smaken kan verka lite hård eller bitter till en början, talar detta bara för hur naturligt teet är, utan några konstgjorda tillsatser.

4. Guayaki Organic – Orange Exuberance – Best Pre-made

Konserverade teer med smak ökar i popularitet i Nordamerika under de senaste åren, efter att redan ha haft framgång i många asiatiska och indiska länder. Den här Guayakí-produkten är inte en vanlig burk iste: det är ett enkelt sätt att ta med sig en traditionell energikick, vart du än går.

Organic Yerba Mate, Lemon Elation, 15.5 Fl Oz (Pack of 12)

Den här Guayakí är ett färdigkomponerat Yerba Mate-blad som du kan njuta av i farten och som utgör en utmärkt energikälla, på grund av den professionella näringsutvinningen och mate-receptet, direkt från Sydamerika. Guayakí-valet är också ett oändligt mycket hälsosammare alternativ till vanliga energidrycker som är laddade med socker och konstgjorda tillsatser. Varför bry sig om det när du har ett fantastiskt välsmakande och naturligt alternativ istället?

Wisdom of the Ancients Instant Yerba Mate Tea – Best unsweetened

Yerba-teblad handlar om att vara naturligt, växtbaserat och bra för dig, så vad är bättre än att få den fulla upplevelsen genom att satsa på det här osötade alternativet utan artificiella smaker.

Rikt på vitaminer med en robust och distinkt naturlig och bitter smak, kommer det i pulverform för enkel blandning och transport. Som en naturlig energibooster är den bra när du känner dig slö och är dessutom superhög på antioxidanter. Du kan också välja att ha den som en varm eller kall dryck, vilket innebär att du kan göra den precis som du vill.

Cruz De Malta tepåsar – Bästa alternativet i påsar

De här Cruz De Malta-tepåsarna från Guayaki Yerba Mate i Sydamerika är en bra utgångspunkt om du vill prova denna dryck, men inte har tagit steget till lösbladiga teer än. Smaken är också mer på den naturliga sidan och kan vara lite bitter, men recensionerna älskar den.

Guayaki Yerba Mate – 75 tepåsar

Cruz De Malta Guayaki-påsar är lite som ett ”enkelt läge” för Yerba Mate-drickare, men utan att gå för en shot eller ett konserverat alternativ. Det används bäst på jobbet eller hemma där allt du behöver göra är att sätta på vattenkokaren och teet gör resten. Med sin mjuka, milda smak kan det också serveras kallt, över is, eller fördränkt och sedan ställt i kylskåpet som ett iste.

The Mate Factor Yerba Mate Energizing Mate & Grain Beverage, Dark Roast, 12 Ounce

Dessa Yerba mate-blad finns också i en läcker mörkrostad smak, och vi rekommenderar starkt att du plockar upp några olika saker från Mate Factors fantastiska produktsortiment, som deras Mate-snurror, för vi har ännu inte hittat någon som vi inte gillar.

I slutändan är det en enkel, högkvalitativ godhet som smakar fantastiskt. Det bästa är att den, till skillnad från andra specialteer, är förvånansvärt prisvärd och lätt att få tag på, tack vare onlineåterförsäljare som Amazon.

Välja en yerba mate-kalebass och bombilla

Välja en mate-kalebass och en bombilla är en enkel process. Du kan välja mellan traditionella eller moderna stilar efter eget tycke och smak, men se till att du köper en med bra recensioner, annars kanske du inte får den fulla smaken.

Yerba Mate Silikon Gourd med Bombilla sugrör, lätt att rengöra, resevänlig (svart)

Hälsovinsterna med Yerba Mate te.

Yerba Mat’e är ett naturligt örtte gjort av blad och kvistar från Ilex paraguariensis-växten som har använts i många år i många olika nationer, av många olika anledningar. Det sägs ha en stor mängd hälsofördelar som sträcker sig från viktminskning till att stärka ditt immunförsvar, men det slutar inte där! Det finns många andra imponerande hälsofördelar som tillskrivs drickandet av yerba mate, bland annat:

• Genererad energi
• Mentalt fokus
• Reducerad trötthet
• Viktminskning
• Antioxidantaktivitet
• Förbättrad sportprestanda

Yerba Mate-te består av flera nyttiga växtnäringsämnen, bland annat koffeinyl, saponiner och polyfenoler. Dessa tre ingredienser är de viktigaste hälsofrämjande antioxidanterna i Yerba och har antiinflammatoriska och kolesterolsänkande fördelar. Yerba Mate hävdar också att den innehåller 7 av de 9 essentiella aminosyror som kroppen behöver, förutom nästan alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Det är verkligen ett kraftpaket av näring och det kommer att göra din kropp mycket gott att införliva en kopp i din kost.

Biverkningar och risker med Yerba Tea

När du dricker Yerba Mate Tea finns det vissa biverkningar på grund av koffeininnehållet i drycken. Biverkningarna är desamma som för alla koffeinhaltiga drycker och inkluderar oförmåga att sova (sömnlöshet), nervositet och rastlöshet. Dessa biverkningar är tillfälliga och kommer att avta med tiden.

Det rekommenderas att du diskuterar eventuella biverkningar som du känner med din hälsovårdspersonal och att du inte överskrider rekommendationen 1-2 koppar per dag. Om du står på några mediciner, är gravid eller har några redan existerande tillstånd är det bäst att diskutera eventuella problem med hälsa och välbefinnande med en sjukvårdspersonal före konsumtion.

Vad du behöver för att göra Yerba Tea

För att göra Yerba Tea behöver du vatten (varmt eller kallt beroende på vad du föredrar), Yerba Tea antingen löst blad eller i påsar beroende på vad du föredrar och en kopp eller Gourd (ett traditionellt Yerba Mate-dryckskärl). Du kan också behöva en tekanna eller en spis för att värma upp vattnet och en te-sil eller Bombilla (traditionellt metallsugrör) för att dricka teet. Mjölk, socker och honung är valfria tillbehör som du kan lägga till i Yerba-teet och som mildrar smaken av drycken om du tycker att den är för stark för din smak.

En steg för steg-guide om hur man gör Yerba-te

Traditionsenligt görs Yerba-te genom att man blötlägger de torkade bladen från Yerba-plantan i hett vatten (inte kokande) och serverar det sedan i ett kärl som kallas Gourd och dricks genom ett metallsugrör som kallas Bombilla.Bombilla fungerar både som ett sugrör och som ett såll med små hål som släpper in det bryggda teet, men silar tebladen.

Du behöver varken en gourd eller en Bombilla för att göra Yerba Tea. Du kan köpa det i en tepåse och brygga det som vanligt te eller så kan du köpa det färdigt som te på burk eller iste på flaska.

Yerba Mate Tea kan avnjutas kallt eller varmt. För att göra det varmt använd 2 teskedar löst Yerba Mate-te med en kopp (8 fl. oz.) uppvärmt vatten på 165 °F (inte kokande!) och låt teet dra i en te-sil i det varma vattnet i 5 minuter och drick det sedan. För att göra kallt, uppfriskande Yerba Mate-te använder du 2 teskedar löst Yerba Mate-te med en kopp (8 fl. oz.) kallt vatten och låter teet dra i en te-sil i 15 sekunder och dricker det sedan. Du kan göra en stor sats av detta och lägga till is om du vill bara öka vatteninnehållet och teet i enlighet med detta.

Sluttliga tankar…

I slutet av dagen kan du inte göra fel med någon anständig kvalitetsversion av denna kraftfulla dryck, särskilt om du letar efter en energiboost eller ett alternativ till te och kaffe. Oavsett om du är nybörjare av Yerba Mate-blad, eller om du kanske provade den på semestern i Sydamerika en gång och vill ha några hemma, hoppas vi att några av våra rekommendationer har fångat din fantasi. Det är också ett utmärkt val för alla som dricker för mycket kaffe!

Om du känner till några andra bra märken där ute med liknande fördelar, se till att lämna en kommentar och låt oss veta. Den här listan över de bästa Yerba Mate-te-märkena växer och utvecklas hela tiden, och vårt mål är att presentera de allra bästa produkterna för våra läsare. Ok, dags att sätta på vattenkokaren!

Sista uppdateringen 2021-03-24 / Affiliate länkar / Bilder från Amazon Product Advertising API