Hur man talar om för någon att de pratar för högt

Du har förmodligen samma inre monolog varje gång du umgås med en eller två personer i ditt liv. ”Verkligen? Jag är en meter från dig. Varför pratar du så högt? Jag kan höra dig!” Eller kanske: ”Du är så högljudd. Ditt skrivbord är på andra sidan kontoret, men jag kan inte ens höra mig själv tänka.” Om någon du känner har en naturlig volym som ligger mellan ett skrik och ett vrål, är det acceptabelt att säga något om det verkligen stör din komfort eller produktivitet. Det är också okej om det är någon viktig person i ditt liv, som kommer att skämmas när han eller hon inser att han eller hon har dränkt resten av restaurangen i 30 minuter.

Vissa personer är av naturen högljudda på grund av sin fysiska kroppsbyggnad – de har stora struphuvuden och stämband . Andra högljudda talare växte upp i miljöer där tumult var normen och de var tvungna att tala högre för att bli hörda. Personer med nedsatt hörsel kan ha svårt att modulera sin röst. Oavsett orsaken till volymen kan högljudda talare delas in i två läger: de som vet att de är högljudda och de som är ovetande. Oavsett vilket så kräver det lite känslighet och tålamod från din sida att du kommunicerar din oro, men det kan sluta med att du gör din miljö lite lugnare och tystare.

Att ta upp högljutt pratande med en främling kan tyckas skrämmande – och i många fall är det verkligen inte värt att ta upp det. Men det finns några undantag. En sömnlös flygning med röda ögon. En förstörd romantisk middag. En film som du knappt kan höra. Vid sådana tillfällen går det bra att ursäkta sig och artigt be: ”Kan du vara snäll och tala lite tystare?”. Du kommer inte alltid att få samarbete – eller ens ett artigt svar – men ingenting kommer att förändras om du inte försöker. Du kan också be en flygvärdinna, serveringspersonal eller biografchef att ingripa.

Att berätta för en vän eller familjemedlem att de pratar för högt är ett samtal som bör skötas privat. Om du försöker få någon att vara mer diskret, vilket budskap skickar du då om du sänder ut klagomålet? Gör en observation och en begäran och undvik att använda ”du”, som i ”Du pratar för högt”. Även om det kan vara sant, så framstår det som en anklagelse, vilket inte inspirerar till samarbete. ”Din röst” identifierar problemet utan att lägga skulden på någon, så försök att säga: ”Du inser förmodligen inte det, men din röst kan verkligen bära.” Du kan behöva erbjuda påminnelser med jämna mellanrum, eftersom högljutt talande ofta är en väletablerad vana. Se om ni två kan komma överens om en tyst ledtråd – en signal eller fras – som är effektiv men inte stötande. Ett knep är att medvetet tala tystare – den andra personen kommer ofta att få en vink och sänka rösten i gengäld.

Att ta itu med högljutt prat på arbetsplatsen är lite annorlunda – särskilt när det handlar om en kollega och inte någon som du direkt leder. Innan du klagar bör du ta reda på om dina egna vanor påverkar arbetsmiljön för andra människor. Var förberedd: De kan verkligen vara det. Du kanske har en gnisslande stol och ständigt snurrar, eller så suckar du mycket.

Om du får reda på att du irriterar andra människor ska du inte vara defensiv. Lyssna och erbjud ett sätt att åtgärda problemet. Sedan är det din tur att tala om talvolym. Direkt kritik kommer förmodligen inte att gå hem, så försök att lägga skulden på dålig ljudisolering, tunna väggar eller dålig akustik. På så sätt söker du hjälp för ett vanligt problem. Erkänn din egen känslighet för buller och uttryck ditt missnöje i termer av din olyckliga överkänslighet. Säg något i stil med: ”På kontoret bär din röst och jag hör den mycket lätt”. Be om hjälp med situationen och lyssna på rekommendationer. Föreslå en ömsesidigt överenskommen verbal eller icke-verbal tystnadssignal, precis som du gjorde med din bekant ovan. Med denna plan i åtanke kan du bestämma ett datum för att kolla in varandra och mäta framstegen. Om du oljar den gnisslande stolen kanske din kontorskamrat kommer att tala tystare.