Hur man får någon att sluta sms:a dig och andra dejtingtips

Ah, sms:a och dejting. De två sakerna är lika sammanflätade som händerna på människor som faktiskt gillar varandra. Tidigt i ett förhållande är texterna vanligtvis söta och fulla av hjärtan – det är inte ovanligt att man önskar varandra en god morgon och säger ”Jag saknar dig!” regelbundet. Allteftersom bandet fortskrider blir texterna så småningom mer bekväma och, vågar vi säga det, genomsnittliga: En skärm lyser upp med ”Har vi mjölk i kylskåpet?” eller ”Kom du ihåg att betala räkningen?”. Sms:et understryker alla relationer, från de tidigaste gnistorna till senare bekvämligheter, så det är lätt att sms:et blir komplicerat när partnerskapet hamnar i en knipa.

”Sms:et i romantiska relationer har sina för- och nackdelar”, säger Kelly Campbell, professor i psykologi vid California State University, San Bernardino. ”Det är ett mycket bekvämt sätt att kommunicera och kan vara ett sätt för partners att hålla kontakten när andra sätt att kommunicera inte är möjliga. Det är dock viktigt att partnerna vid missförstånd söker förtydligande personligen.”

Och hur lätt det än är att zappa iväg ett sms när du vill komma i kontakt med din partner finns det tydliga skäl till att sms inte alltid är ett okomplicerat sätt att kommunicera. De flesta människor har haft många erfarenheter av sms:ens utmaningar, från små missförstånd till större bråk.

Vi bad Campbell hjälpa till att avkoda de styrkor och svagheter som är förknippade med dejting och sms, särskilt om du funderar på att använda denna form av kommunikation för att avsluta ett förhållande. Läs vidare för att få hennes insikter.

Förstå att sms inte är det enda sättet att kommunicera

Och även om det kan vara tillfredsställande att ha en hel konversation med din partner när du får jobbet gjort eller på annat sätt sköter din dag, så ska du veta att ett sunt förhållande har gott om personliga eller muntliga samtal också. Om du förlitar dig för mycket på sms i början av ett förhållande kan du gå miste om att lära känna nyanserna i din partners personlighet, säger Campbell.

”Många kommunikationssignaler saknas genom text, till exempel intonation, ansiktsuttryck och gester”, säger hon. ”Detta kan leda till missförstånd, sårade känslor och till och med att ett förhållande tar slut innan det har fått en chans att komma igång. Dessa ytterligare kommunikationssignaler är viktiga eftersom de hjälper oss att tolka orden som har sagts, förmedla stämningar och förmedla det ’riktiga’ budskapet – till exempel sarkasm.”

Istället för att använda sms som ett huvudkommunikationsmedel kan du överväga att endast använda det för logistik: vilken tid du slutar från jobbet, när filmen börjar och om du är försenad. På så sätt kan du lita på att du kan höra din partners röst eller se hans eller hennes ansikte när det gäller kärleksord eller frågor som rör dig.

”Faktorer som beröring, ögonkontakt och det fysiska avståndet mellan två personer avgör graden av intimitet i ett förhållande”, säger Campbell. ”Sms:et tar bort all denna information.”

Känn till din partners sms-stil från början

Campbell rekommenderar att dejtare tidigt kollar in sin partner för att se hur deras sms-stil är: hur ofta de gillar att sms:a, hur långa svaren brukar vara och om de föredrar emojis. Det låter konstigt att göra det, men det kan hjälpa till att tyda texter som annars kan leda till missförstånd. Om du till exempel gillar att sms:a varje timme, men din partner väntar till slutet av dagen med att kolla sin telefon, är det bra att veta det på förhand.

”Alla är olika, och bara för att du älskar att sms:a och skicka emojis hela dagen betyder det inte att din partner känner likadant. Skillnader bör förstås och respekteras”, fortsätter Campbell.

När du väl känner till din partners sms-stil kan du använda denna form av kommunikation som ett sätt att framhäva – inte definiera – ditt förhållande. Som nämnts behöver ett hälsosamt förhållande fysiska interaktioner för att skapa ett band.

”Intimitet odlas genom att dela information med varandra, visa att du bryr dig om din partner och uppfylla varandras viktiga behov, vilket inkluderar fysisk tillgivenhet”, säger hon. ”Var och en av dessa intimitetskomponenter är svårare att etablera och upprätthålla om sms används mer än personlig kommunikation.”

Gör inte slut med någon via sms

Detta verkar självklart, men ändå förstår vi: SMS ger möjlighet att undvika det sårade ansiktet eller den skakande rösten som annars skulle komma när man avslutar ett förhållande. Gör ändå ditt bästa för att undvika den här interaktionen via sms eftersom det bara kommer att reflektera dåligt över dig.

”Normalt sett, när du är i en relation med en person, har du spenderat mycket tid på att investera i varandra, och det förmedlar ingen respekt om personen efter att ha delat så mycket inte ens är värd ett personligt uppbrott”, säger Campbell.

”Den andra nackdelen med att göra slut via text är att känslor och avsikter inte kan utvecklas”, fortsätter hon. ”Sms:et förolämpar inte bara en partner utan begränsar också i vilken utsträckning information – inklusive känslor och avsikter – kan förmedlas och klargöras. Även om du inte känner för att ta dig tid att göra slut personligen eller per telefon kommer du att ha ett bättre samvete i det långa loppet.”

Hur du säger till någon att sluta sms:a dig

Vad sägs om att du och din partners sms:ande har gått från gulligt till praktiskt till dåligt och att du har gjort det ansvarsfulla och avslutat relationen personligen eller per telefon. Men av någon anledning fortsätter den här partnern att sms:a dig. Hur ska du få honom eller henne att sluta? Tja, till att börja med ska du hålla dig lugn.

”Det bästa sättet att få någon att sluta sms:a om du inte är intresserad är att vara ärlig och tydlig”, säger Campbell. ”Säg något i stil med: ’Jag är ledsen att jag måste berätta det här, men jag skulle föredra att du slutar sms:a mig eftersom jag inte (eller inte längre) är intresserad av dig’. Det är viktigt att vara tydlig och direkt så att det finns lite utrymme för missförstånd. Om de vill veta varför och du är villig att svara, låt dem återigen veta det på ett tydligt och direkt sätt. Vanligtvis bör svaret på deras frågor på ett tydligt och direkt sätt ge dem den klarhet de behöver för att sluta sms:a och gå vidare.”

”Om du däremot inte känner att du är skyldig en förklaring eftersom relationen aldrig riktigt kom igång, var återigen tydlig och direkt: ”Jag förstår att du vill veta varför jag inte är intresserad, men jag har inte mycket mer att säga, jag är ledsen. Var snäll och respektera mitt beslut och sluta sms:a”, fortsätter hon.

Campbell säger att om beteendet kvarstår går det bra med ett andra tydligt och kortfattat uttalande. Men efter det kan man varna för att brottsbekämpande myndigheter kan bli inblandade. ”En person kanske också vill blockera personens nummer eller ändra sitt eget nummer, men jag är en person som inte anser att den utsatta ska behöva ändra sitt liv på grund av en angripares handlingar”, säger hon. ”Men om det finns säkerhetsrisker, så gör för all del vad som krävs för att vara säker.”

Det viktigaste att komma ihåg är att sms kan vara ett avslappnat sätt att kommunicera, men dess konsekvenser bör tas på allvar. Sms:a inte något som du vet bör sägas personligen, och om du måste skapa utrymme från någon genom sms, gör det så direkt som möjligt.

Använd de här sakerna för att ta en paus från telefonen