Även om du vill hålla dig till en diet betyder det inte att du måste säga adjö till lite kul! Tack och lov är kalorierna i vodka de lägsta. Den räknas till de alkoholhaltiga dryckerna med lägst kalorier och är känd för att ha noll kolhydrater i vodka. Detta är den främsta anledningen till att vodka är det första valet av sprit för bantare, särskilt de som strikt följer en lågkolhydratkost.
De flesta som konsumerar vodka är ett fan av Smirnoff. Men har du någonsin tänkt på hur mycket kalorier Smirnoff vodka innehåller?
Smirnoff är den mest reducerade ABV-vodkan. Den röda etiketten är 40 procent sprit och innehåller 97 kalorier för varje 1,5-ounce häll som bildar en standard shot.
Silver etiketten, som är cirka 45 procent ABV, innehåller 111 kalorier för varje shot. Den mest anmärkningsvärda ABV-artikeln som Smirnoff säljer är den blå etiketten, som innehåller 50 procent sprit. Den innehåller 123 kalorier per 1,5 ounces.
Smirnoff säljer dessutom en svart etikett som har motsvarande ABV som den röda etiketten, så den innehåller ett liknande antal kalorier. Smirnoff gör likaså smaksatt vodka, som löper i ABV och därefter sträcker sig i kalorier också.
Måste läsa:
Vodkas alkoholhalt
Hur många kalorier finns i en shot vodka?
Vodka är känd för att ha ett kaloriberoende dryckesutbud i jämförelse med öl eller vin. Högre koncentrerad vodka har en högre alkoholhalt och innehåller därmed fler kalorier.
”Proof” är ett tal som anger alkoholprocenten i vodka. Om du vill räkna ut procenten gör du det genom att dividera prooftalet med hälften. Om du till exempel har vodka med 100 proof så kommer dess alkoholhalt att vara 50 procent.
Proof relaterade direkt till kaloriantalet. Ju högre proof desto högre blir kaloriantalet. Om man specifikt talar om kalorier i en shot vodka är kalorierna som den skulle innehålla följande:
- 80 proof vodka: 96 kalorier
- 90 proof vodka: 110 kalorier
- 100 proof vodka: 124 kalorier
Alkohol är inte en kolhydrat. Kalorierna i vodka kommer bara från själva alkoholen. Oförfalskad alkohol innehåller cirka 7 kalorier per gram.
För referens innehåller kolhydrater och protein båda cirka 4 kalorier per gram, medan fett innehåller cirka 9 kalorier per gram. Detta innebär att alkohol är ungefär dubbelt så fet som kolhydrater eller protein och bara något mindre fet än fett.
Hur många kalorier innehåller ett uns vodka?
En 1.5-ounce portion vanlig, 80-proof (40 procent) vodka innehåller 96 kalorier, och kalorier i ett uns vodka är cirka 64 kalorier, enligt United States Department of Agriculture (USDA).
Standard, vanlig vodka innehåller bara vatten och alkohol (etanol), förutom att följa åtgärder av förminskningar och tillägg. Majoriteten av kalorierna i vodka, längs dessa linjer, härstammar från alkoholen. När koncentrationen av alkohol i vodka ökar, fortsätter kaloriantalet också att öka.
Vodka och viktminskning
Om du tror att vodka kan hjälpa till att gå ner i vikt eftersom kalorierna i vodka är mindre, så är det en felaktig uppfattning. Alkohol, inklusive vodka, kan orsaka att störa kroppens fettförbränningsprocess. På normala villkor bryter levern ner fett. Men när det finns alkohol föredrar levern att bryta ner den först.
De flesta människor vet inte att ämnesomsättningen kan stanna upp när kroppen börjar konsumera alkohol för att få energi. Detta är något som är helt och hållet inte bra för någon som försöker gå ner i vikt.
En enda shot vodka gör ingen skada eftersom den bara innehåller 100 kalorier, men den andra sidan av saken är att de flesta av oss inte slutar på första shotet. Att konsumera tre vodkadrycker kommer att medföra 300 kalorier, vilket liknar att äta en cheeseburgare från McDonald’s.
Vodka kan vara ett anständigt beslut när det gäller olika sorters sprit som bryggeri eller sockerhaltiga cocktails, men om du håller koll på din vikt bör du behandla vodka som du skulle göra med lite tårta eller en godbit och spara den till en extraordinär händelse.
Kaloriantalet för olika vodkamixer
Vodka Soda
Det finns människor som föredrar att välja vodka i form av cocktails, en vodka soda är ett sådant alternativ att överväga, vilket är ganska känt bland amerikanerna.
Vodka är USA:s föredragna sprit, och stod för 32 procent av alla affärer 2012, enligt Distilled Spirits Council of the United States. Vid den tidpunkt då vodka matchas med en kalorifri mixer, till exempel sodavatten, kan vodka utgöra en kalorifattig förfriskning.
Men har du någonsin undrat hur många kalorier som finns i en vodka-soda? De viktigaste kalorierna i en vodka soda produceras med hjälp av vodka och sodavatten och härrör från själva spriten. Ett flytande uns vodka innehåller 64 kalorier, enligt USDA National Nutrient Database. Din cocktail kommer att förändras marginellt i kalorier beroende på hur mycket vodka bartendern häller upp.
Sodavatten är kalorifritt. Se bara till att inte blanda din vodka med tonic water, som är klart och sprudlande som sodavatten, men som innehåller 83 kalorier och 21,5 gram socker per portion. En krossad citron eller lime för att smaksätta din dryck innehåller endast ett par extra kalorier.
Vodka Tonic
Vodka och tonic är en alkoholhaltig dryck som i allmänhet serveras i ett högt glas i highball-stil. Mängden vodka och tonic som används varierar beroende på smak och dryckens totala kaloriinnehåll varierar på samma sätt. Regelmässigt gillar köparna att dricka en vodka och tonic som serveras över is med en klick citron. Men innan du går fram för att plocka glaset bör du känna till kalorier i en vodka tonic.
En 8-oz portion tonic water innehåller cirka 90 kalorier. Diet tonic water innehåller inget socker och ger noll kalorier. I händelse av att du gör vodka och tonic med 100 procent proof vodka och inkluderar 8 oz tonic ger drycken cirka 215 kalorier. Om du använder 80 procent proof vodka och diet tonic kommer du att konsumera cirka 95 kalorier.
Så, innan du planerar att bli full ikväll, gå igenom alla fakta om kaloriinnehållet i vodka så att du kan vara medveten om att om drycken kommer att förstöra dina ansträngningar att gå ner i vikt.