Angslan är kroppens reaktion på stressiga, farliga eller okända situationer. Även om alla känner sig ängsliga ibland, lider de som lider av ångeststörningar av sådan ångest att det stör deras förmåga att leva ett normalt liv.
Effekterna av ångest är både mentala och fysiska. Några av de fysiska symptomen kan vara svettningar, huvudvärk, illamående, darrningar och utslag. Ångest och håravfall är en fysisk bieffekt som inte nämns så ofta. De flesta tror inte att ångest påverkar håret eftersom det inte drabbar alla. Men ångest kan ha en effekt på håret och när den gör det kan det vara mycket plågsamt för dem som drabbas av plötsligt håravfall.
Hur stress och ångest är kopplade till håravfall
Håravfall i sig självt orsakas inte direkt av ångest, utan snarare av den stress som vardagliga svårigheter medför för dem som lider av ångest. Ångest och stress är liknande tillstånd, men ångest i sig kan vara en livslång kamp. Studier har visat att stress och ångestinducerad stress kan bidra till specifika tillstånd av håravfall.
Alopecia Areata. Stora hårklumpar kan plötsligt falla ut utan någon uppenbar anledning, vilket orsakar fläckar av håravfall. Vissa personer kan uppleva håravfall i andra delar av kroppen. Även om håret växer tillbaka kan fortsatt ångest och stress leda till att håravfallet fortsätter vilket leder till olika hårfläckar och skallighet.
Telogen Effluvium (TE). Detta är den näst vanligaste formen av håravfall. I huvudsak uppstår det när det sker en förändring i antalet hårsäckar som växer hår. Antalet hårsäckar som producerar hår minskar, vilket innebär en ökning av vilande hårsäckar och slutresultatet blir håravfall. TE kan visa sig som tunnare hår där håret på toppen av hårbotten tunnas ut mer än på sidorna eller baksidan av hårbotten.
En annan anledning till att ångest och stress kan orsaka håravfall är på grund av minskningen av viktiga näringsämnen som krävs för hårtillväxt. Stress och ångest kan öka muskelspänningen, hudens talgproduktion och en ökning av hormoner som bearbetas i kroppen. När kroppen arbetar för att bekämpa dessa problem kan de förnödenheter som behövs för hårväxt minska. Talg kan också täppa till porerna i hårbotten och därmed hindra hårväxten.
Angslan i samband med håravfall
Olyckligtvis kan ångest håravfall orsaka ännu mer stress och ångest. Även om det inte finns någon direkt koppling till håravfall och depression kan vissa personer som lider av håravfall börja känna symtom på depression när de fysiska symtomen på deras ångest och stress blir uttalade.
Hur man kämpar sig tillbaka
Först och främst ska du vidta aktiva åtgärder för att minska dina ångestnivåer. Om du inte för närvarande genomgår ångestbehandling kan de professionella på Destination Hope hjälpa dig att förstå roten till din ångest och erbjuda behandlingsalternativ så att du kan leva ett hälsosamt liv.
Med din ångest och stress reducerad efter att ha fått behandling kan ditt hår börja växa tillbaka på egen hand. En hälsosam kost och motion kan också bidra till att ge de näringsämnen som behövs för hårväxten. Hårväxt är en lång process och ditt hår kanske inte kommer tillbaka på flera månader, så det är viktigt att ha tålamod och fortsätta arbeta med att övervaka din ångest.