Detta inlägg kan innehålla affiliate-länkar som inte ändrar ditt pris, men som kommer att dela en viss provision.

  • Facebook
  • Twitter

    .

  • Pinterest
  • StumbleUpon
  • Tumblr
  • Uttryck. Friendly

    • Jag är så lycklig över att kunna jobba deltid hemifrån medan jag uppfostrar mina små, men det verkar också komma med en hel del muskelvärk. De dagar jag är med mina barn känns det som om jag aldrig sitter ner och min rygg får betala priset. De dagar jag arbetar känns det som om jag aldrig står upp och mina axlar får betala priset. Så jag bestämde mig för att jag behövde något för att hjälpa mina ömma, värkande muskler… hemlagad muskelmassagesalva!

    Som du säkert vet föredrar jag att hitta naturläkemedel innan jag tar till konventionella mediciner. Naturläkemedel, när de används på rätt sätt, arbetar med din kropp för att stödja dess funktioner så att du kan läka. Konventionell medicin tenderar att fokusera på att åtgärda ett symptom i stället för att ta ett helhetsgrepp på hälsan. Det är därför jag gillar att göra mina egna botemedel som min helande salva eftersom den läker utan att orsaka skada. Samma sak gäller för det här hemlagade receptet på muskelmassagesalva. Det använder värmande örter för att lindra muskelspänningar och lindra den smärta som är förknippad med dem. Det kan till och med hjälpa till att minska ledvärk och inflammation. Allt görs på ett säkert och effektivt sätt.

    Hur fungerar den här hemlagade muskelmassagesalvan?

    Följande örter och eteriska oljor i den här salvan arbetar tillsammans i perfekt harmoni för att stödja muskelhälsa och lugna dina ömma, trötta och värkande muskler.

    • Facebook
    • Twitter

      .

    • Pinterest
    • StumbleUpon
    • Tumblr
    • Print Friendly

    Ingelé

    Ingelé är en utmärkt ört mot ömma muskler och ledvärk. Jag tänkte först på ingefära på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper när man äter den, så jag tänkte att den också skulle kunna vara till hjälp lokalt. Ingefära innehåller oljor som kallas gingeroler som ger ingefära dess utmärkta antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Ingefära lugnar muskler och är kramplösande, vilket innebär att den kan lindra muskelspasmer.1

    Du kan köpa ekologisk torkad ingefärsrot här, men färsk (om du har den) är bäst här.

    Komfreja

    Komfreja är välkänd för sina läkande egenskaper. Den har använts för att läka dragna muskler och ligament, frakturer, blåmärken, stukningar, förkrympningar, förslitningar och till och med artros. Jag älskar de läkande egenskaperna hos comfrey och det är säkert för alla.2

    Du kan köpa ekologiskt comfreyblad här.

    Äteriska oljor

    Lavender, cypress och rosmarin eteriska oljor är bra tillägg på grund av deras muskelåterhämtningsegenskaper. Lavendel är en alldeles utmärkt olja eftersom den är antiinflammatorisk och smärtstillande. Jag använder den i nästan alla mina hemgjorda produkter från deodorant (bakpulverfritt recept här) till handdesinfektionsmedel (lär dig mer om kommersiellt handdesinfektionsmedel) eftersom den är otroligt säker för alla. Du hittar ett TON av DIY och informativa recept här på Scratch Mommy som innehåller eterisk lavendelolja (klicka här för att se TONER av lavendelinlägg).

    Cypressolja är en kramplösande olja som hjälper till att lindra muskelkramper, spänningar och smärta. Rosmarinolja är ett utmärkt smärtstillande medel och stödjer läkning av ömma muskler och artriktade leder. Lämna rosmarinoljan borta om du är gravid, ammar eller planerar att använda denna muskelsalva på barn.

    Du kan köpa hållbara, ekologiska eteriska oljor från Mountain Rose Herbs här. Se receptet nedan för enskilda oljelänkar.

    När det gäller naturläkemedel vill jag att de ska vara så enkla som möjligt, vilket är anledningen till att jag älskar denna enkla och effektiva hemgjorda muskelmassagesalva. Den är superlätt att göra och kan hålla i månader!

    Homemade Muscle Rub Recipe
    Författare: Författaren: Författaren: Mindy Wood

    Ingredienser
    • ⅔ kopp kokosolja (ekologisk, jungfru, handpressad, hållbar kokosolja)
    • ½ kopp olivolja (ekologisk, Hållbart producerad jungfruolivolja)
    • ½ kopp färsk ingefärsrot, riven
    • ¼ kopp torkad vallmo (ekologiskt torkat vallmoblad)
    • ½ kopp kakao- eller sheasmör (ekologiskt kakaosmör &/eller ekologiskt sheasmör, båda med hållbart ursprung)
    • ½ kopp bivax (naturligt bearbetat bivax med hållbart ursprung)
    • 40 droppar eterisk olja från cypress (ekologisk eterisk olja från cypress)
    • 40 droppar rosmarin eterisk olja (ekologisk rosmarin eterisk olja)
    • 40 droppar lavendel eterisk olja (ekologisk lavendel eterisk olja)
    Instruktioner
    1. Placera oljan, kamelia och ingefära i toppen av en dubbelkokare. Värm oljan på låg temperatur i minst en timme. Var noga med att oljan bara värms och inte sjuder fullt ut. Sila oljan med hjälp av en ostduk, en metallsil eller en nätbaserad produktpåse.
    2. Häll kakaosmör och bivax i oljan och rör om tills allt är smält. Du kan behöva återvända till värmen för att helt smälta bivax och kakaosmör. Tillsätt eteriska oljor när blandningen har svalnat tillräckligt för att kunna beröras.
    Anmärkningar
    Säkerhet – Ta bara bort de eteriska oljorna från rosmarin och denna salva är säker för barn och kvinnor som är gravida eller ammar.

    3.4.3177

    Lyssnar du på fler DIY salvor, krämer och balsam? Vi har allt för dig…

    Kolla in våra favoriter nedan och Scratch Mommy-grundaren Jess’ produkter i Pronounce Skincare Shop!

    • Facebook
    • .

      Twitter
    • Pinterest
    • StumbleUpon
    • Tumblr
    • Dryckvänligt

    Pronounce Skincare Skin Salve – Coconut Oil*, Avokadoolja*, bivax**, kakaosmör*, tamanuolja*, & E-vitamin***. Eteriska oljor: Lavendel*, sandelträ*, & tysk kamomill*. | *certifierad ekologisk | **naturligt bearbetad | ***non-GMO soja

    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • StumbleUpon
    • Tumblr
    • Print Friendly

    Pronounce Skincare Softening Skin Scrub – Epsom Salt, Salt från Döda havet, kokosnötsolja*, jojobaolja*, avokadoolja*, lavendelört*, & E-vitamin**. Eteriska oljor: Cederträ Atlas*, Sandelträ*, & Lavendel*. | *certifierad ekologisk | **non-GMO soja

    • DIY Jalapeno Coconut Oil Sore Muscle Rub Recipe

    • What Are Herbal Liniments (and a soothing muscle liniment recipe)

    • DIY ’Kitty Balm’ Recipe (like Tiger Balm®) for sore muscles AND My New Kitchen Scale!

    • Besvärande recept på fotbad

    • Härliga örtbadteer (recept för stresslindring!)

    • Enklare DIY-värmekudde

    By: adminPosted on

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras.