Det första man bör tänka på är att många människor inte är medvetna om att otrohet beror på den pakt som varje par har kommit överens om. Föreställningen om det eviga äktenskapet, där båda var slavar till tidens slut, är sedan länge borta. I takt med samhällsutvecklingen har många fackföreningar förändrats och villkoren har omstrukturerats. Möjligheterna är enorma.
Förändra ditt synsätt
”Vi har ett sätt att känna oss lurade som om allt är svart och vitt, men det är viktigt för oss att veta att det finns många nyanser av grått”, säger terapeuten Vanessa Marin till ”Health”. Hon förstår den smärta som otrohet kan orsaka, men varnar för att generalisera om dem som har varit otrogna: ”Människor som är otrogna är inte hemska eller onda. Det finns många underbara och goda människor som också gör dessa handlingar. Människor gör dåliga saker, men det gör dem inte till demoner”, förklarar hon.
Om du har varit otrogen, kom ihåg att förebråelse inte är vägen och att anklagelser är ett av de problem som par ofta möter
Hon ger ett exempel på en kvinna i 30-årsåldern som försökte bryta upp med sin man, men han ville inte låta relationen ta slut. ”Jag försökte få allt att försvinna, men han sa till mig att vi borde vara tillsammans och att jag aldrig skulle hitta någon bättre. Jag kände mig fångad”, erkänner hon. ”Jag träffade någon och det var verkligen befriande. Det var då vi verkligen gjorde slut på vårt äktenskap”, avslutar hon.
Den här typen av berättelse är vanlig och ofta den lättaste för människor som avstår från äktenskapsbrott av något slag att uthärda. Men Marin försäkrar oss om att det nästan aldrig är så enkelt att fuska. Han arbetar dock ofta med par där en eller båda parter är sexuellt missnöjda eller inte lyckas tillfredsställa den andres behov på ett rimligt sätt. ”Vi har en tendens att tro att otrogna personer är olyckliga i sina förhållanden, och även om det kan vara sant är verkligheten mer komplicerad. Det är viktigt att vi inser att det finns många som är lyckliga och som också är otrogna”, säger hon.
Var borttappad
Vissa människor, bekräftar experten, är inte ute efter att ha en affär. De kanske aldrig har tänkt på att de skulle vara öppna för möjligheten, men sedan dyker det upp en möjlighet: en resa till en annan stad eller någon ny person som attraheras av dem; saker och ting händer helt enkelt utan någon förplanering eller förutseende.
”De känner sig vilsna på något sätt eller bortkopplade från någon del av sig själva. Därför letar de efter ett äventyr som kan fylla en saknad lucka, ett hål, och på så sätt hjälpa dem att upptäcka något som pågår inom dem. Det kanske inte finns något problem i förhållandet alls”, säger han. Marin varnar för att bristande förplanering inte innebär brist på konsekvenser. Att vara otrogen är inte bara ett brott mot förtroendet, utan också ett svek mot värderingar. Det spelar ingen roll om en partner får reda på det eller inte (vissa par vill helst inte veta). Om du kompromissar och bryter mot den kommer du att behöva hantera mycket obehagliga känslor.
Om du har blivit lurad betyder det inte att du har gjort något fel. Även om otrohet ofta handlar om sex, handlar det sällan om det. Det handlar mer om att få uppmärksamhet från en ny person. Om den otrogna partnern har varit i ett förhållande under lång tid handlar det om att hitta en spännande oväntad attraktion.
Kan det fixas?
”Att vara otrogen är en mycket allvarlig sak. Det är en stor sak och du bör ta dig tid att verkligen undersöka alla dessa känslor och reaktioner som du har. Samtidigt bör du inse att detta inte gör dig till en kategoriskt dålig person. Du är en god människa som har gjort något dåligt. Det är väldigt annorlunda”, råder han.
Många är oklara över att otrohet beror på den pakt som varje partner har gått med på. Föreställningen om det eviga äktenskapet är sedan länge borta
En otrohet ger en möjlighet att lära sig en viktig läxa om sig själv. Ordspråket ”en förrädare är alltid en förrädare” stämmer inte om den som har varit otrogen reflekterar över sina handlingar, tänker på hur de har påverkat andra och arbetar för att förändra sitt sätt att närma sig relationer i framtiden: oavsett om det ledde till ett uppbrott eller inte.
Om du har varit otrogen ska du komma ihåg att förebråelser inte är rätt väg att gå och att anklagelser är ett av de största problemen som par ofta ställs inför efter att ha upplevt den här typen av situation. Att ”förlåta men inte glömma” är inte lösningen. Från och med nu blir det en ny resa där uppriktighet måste stärka era band om ni vill förlåta.