Du bör stänga av WiFi på natten. Så här kan du stänga av WiFi på ett säkert och enkelt sätt

I den här artikeln täcker jag allt du behöver veta om hur du stänger av ditt WiFi:

• Varför du bör stänga av ditt WiFi
• Mindre exponering för EMF-strålning
• Bättre sömn
• Mindre distraktion från enheten
• Mindre ångest
• Så stänger du av ditt WiFi på ett säkert och enkelt sätt
• Så stänger du av WiFi från ditt modem
• Hur du blir av med WiFi för gott genom att koppla upp ditt hem
• Vad de biologiska effekterna av EMF är
• Varför det är särskilt viktigt för barn att sänka EMF-exponeringen

När WiFi är inkopplat och på sänder det osynlig trådlös energi i hela ditt hem.

Hundratals vetenskapliga studier med expertgranskning från hela världen har bevisat bortom allt tvivel att EMF (elektromagnetiska fält) eller RF-strålning, som är de informationsbärande radiovågor som överför information av alla slag till alla våra apparater, kan orsaka en biologisk påverkan på våra kroppar (fortsätt att läsa för att lära dig mer om EMF:s biologiska effekter)

Personligen ser jag EMF som ännu ett miljögift som jag måste undvika, precis som bekämpningsmedel, passiv rökning och även för mycket sol. RF-strålning från trådlös energi ingår i samma världshälsoorganisationens cancerframkallande kategori, klass 2B, som andra gifter, t.ex. dieselavgaser. Så mitt bästa råd är en fras som har varit mitt mantra i över ett decennium, ”distans är din vän” – gör vad du kan för att undvika EMF-källor – stäng av WiFi när du inte använder det.

När WiFi är avstängt finns det en mindre anledning att kolla din enhet på kvällen.

Vi är byggda för mänsklig kontakt. När WiFi är på ger det oss ytterligare en möjlighet att få kontakt på nätet. Att koppla upp sig på nätet är bra – men alla behöver en paus från tekniken. Att ha WiFi avstängt är en bra påminnelse om att koppla bort tekniken och ansluta sig till familjen i stället.

Släck WiFi för att kontrollera barnens och din skärmtid

2020 amerikanska Pew Research är inte överraskande. 71 % av föräldrarna till barn under 12 år uppger att de åtminstone i viss mån är oroliga för att deras barn ska tillbringa för mycket tid framför skärmar. Men även föräldrarna har gett sig till känna och över hälften av dem erkänner att de tillbringar för mycket tid med sin smartphone.

Men ännu viktigare är att föräldrarna är fullt medvetna om att deras enheter kan distrahera dem från meningsfull tid för att få kontakt med sina barn. 68 % säger att de åtminstone ibland distraheras av sin telefon när de umgås med sina barn.

Släck WiFi för att hjälpa till att bekämpa ångest

En nyligen genomförd forskning om mobiltelefonsammanhållning rapporterade att nästan hälften av de tillfrågade hävdar att de vaknar upp för att titta på sin enhet 2-3 gånger mitt i natten. Det är vad jag kallar maximal distraktion. Ytterligare 35 procent erkände att det påverkar deras sömnkvalitet att titta på telefonen innan de lägger sig. Det är förmodligen ingen stor överraskning att få veta att vetenskapen ger dem rätt.

Dr Larry Rosen studerar hur tekniken påverkar vår hjärna och orsakar ångest. I en forskningsstudie fann han att ångest förutspådde sömnproblem. Och han fann att ju mer ängsliga människor var, desto mer sannolikt var det att de använde sina apparater under dagen, desto mer sannolikt var det att de vaknade och kollade dem på natten. Dr Rosen säger att ångesten över att behöva hålla kontakten påverkar sömnen negativt – liksom att vakna upp för att koppla upp sig.

Om du gör det till en vana att koppla ur och stänga av WiFi på kvällen är chansen stor att du upptäcker att du inte längre har för vana att vända dig till din enhet under sömnen – eller till och med att kontrollera den precis innan du går och lägger dig.

Här är till mindre ångest eftersom WiFi är avstängt på natten

Och när WiFi är avstängt, vilket gör det mindre lockande att använda enheten, har du fördelen av att inte bli utsatt för blått ljus. Det digitala blå ljuset från skärmen kan också orsaka ångest eftersom det stimulerar frisättningen av kortisol. Det lysande blå ljuset som kommer från våra skärmar minskar också verkligen hälsosamma melotoninnivåer. Melatonin är ett viktigt hormon som tillverkas i vår tallkottkörtel som kvaliteten på vår sömn. Faktum är att ALLT artificiellt blått ljus – från tv-apparater, surfplattor, e-läsare etc. – hindrar melatoninet från att frigöras i våra kroppar och kan förstöra kvaliteten på din sömn.

The National Sleep Foundation rekommenderar ett utegångsförbud för digitala enheter 2 timmar före sänggåendet. Så planera för att börja den enhetsfria tiden och stänga av WiFi minst 2 timmar innan du planerar att sova

Hur stänger man av WiFi? Dra inte ur kontakten! Stäng av det!

Här är varför: Det är viktigt att begränsa exponeringen för trådlös WiFi-strålning eller trådlösa EMF.

Håll dig på avstånd Vi har just deltagit i en global EHS-konferens i London. Ett riktigt avgörande ögonblick var när EMF-forskningsprofessorn Dimitris J. Panagopoulos presenterade ett diagram som visar hur strålningen minskar med storleksordningar på cirka 15 till 20 fot från routern. Du kan se en demonstration av strålningsexponeringen i videon nedan. Du kommer att se att du verkligen vill ha det fina utrymmet på 6 meter mellan dig och WiFi för säkerhets skull.

Det bästa sättet att stänga av WiFi på natten på ett säkert och enkelt sätt

Stäng av WiFi innan du går och lägger dig: Använd den här enkla omkopplaren, så att du inte behöver komma nära routern. där signalerna är som starkast Det är lika viktigt som placeringen av WiFi-routtern. Det enkla steget att trycka på avbrytaren kan leda till en bättre natts sömn. När den är på kan en WiFi-signal störa vår hjärna under sömnen, så genom att stänga av den minskar vi EMF-exponeringen och vilar förhoppningsvis djupare.

Se varför du inte vill komma nära WiFi-routern för att koppla ur den!

För att verkligen förstå hur de osynliga vågorna av energi som kommer från dig WiFi, hjälper det att ”se” dem. Här är en bra video om EMF-mätning som visar hur RF-strålning förändras med avståndet.

Hur du stänger av inbyggd WiFi på ditt modem

Om ditt modem från din internetleverantör har inbyggd Wifi. Du KAN stänga av det. Det kan kräva lite arbete, men det ÄR möjligt!

I vanliga fall finns det en strömbrytare direkt på modemet. Om så är fallet kan du gå vidare och stänga av den. Om modemet har en kontakt kan du använda vår WiFi-switch för att koppla in modemet i väggen och stänga av båda när du stänger av elen.

Om det inte finns någon switch ber du din leverantörs kundtjänstcenter att hjälpa dig. Alternativt kan du försöka söka efter gör-det-själv-svaret i modemhandboken på nätet.

Gå till din sökwebbläsare – vi älskar Duck Duck Go och Startpage, Skriv in namnet på din internetleverantör (Cox, At&T etc.) samt märke och modell på ditt internetmodem. Vanligtvis kan det inbyggda wifi-nätet stängas av i inställningsmenyn för ditt internetmodem, som kan nås via en webbläsare genom att skriva in rätt adress, ett IP-nummer.

Om din internetleverantör också driver ett offentligt wifi-nätverk via sina internetmodem, se till att också stänga av detta offentliga wifi-nätverk.

Vi har upptäckt att hos vissa leverantörer ber de dig att logga in på en separat webbsida med din egen personliga inloggning.

Bekräfta att det inte längre finns någon otäck wifi-signal

Du kan se om ditt modem inte längre sänder ut någon wifi-signal på två sätt:

• Håll din smartphone bredvid den och sök efter wifi-nätverk. Du bör inte längre se ditt wifi-namn eller namnet på leverantören.
• Använd en mätare för EMF-strålning för att se om avläsningarna i närheten av modemet finns.

I nästa video ser du hur mycket EMF-strålningen minskar bara genom att stänga av wifi:

Routern är inte den enda källan till wifi-EMF som du kan stänga av!

• Släck WiFi på alla enheter
• Släck WiFi på din smartphone
• Släck WiFi på din laptop
• Släck WiFi på din stationära dator
• Släck WiFi på din stationära dator
• Släck WiFi på din stationära dator Din SmartTV
• Det finns en WiFi-signal från din SmartMeter Du kan täcka den eller välja bort den
• Släck WiFi på din babyövervakare och säkerhetskamera

Sätt din telefon i flygplansläge: Stäng av WiFi, och när du ändå håller på, stäng av BlueTooth också.

Vad är bättre än att stänga av WiFi? Inget WiFi alls.

Simpelt att koppla fast din internetanslutning! Detta är ett utmärkt alternativ! Sanningen är att ge upp WiFi är ett alternativ som stoppar WiFi Router EMF och ger dig en bra anslutning. Även om detta kan vara svårt med arbete, kan vi enkelt skydda oss hemma genom att använda Ethernet-kablar som hårddragna vår internetanslutning.

VIDARE UP för att scrolla genom insta och sms:a hela natten lång. Ja, mobiltelefoner och surfplattor kan kopplas direkt till internet så att din vackra kropp inte utsätts för någon otäck icke-joniserande strålning.

Sätt telefonen på en mysig plats: Det är inte tekniskt sett en lösning med WiFi-router, men om du inte känner för att utsättas för skadlig trådlös energi när du har din telefon, kan du stoppa in den i din personliga fabulösa deluxe faraday-bur. Det är helt effektivt och skyddar dig från farliga radiofrekvenser.

Få allt du behöver för att koppla upp din anslutning med vårt Wire Up Kit For A NO EMF Sleep Sanctuary

En hel del människor frågar oss om deras Alexa’s och Google Home, Nest och Ring säkerhetssystem fungerar när WiFi är avstängt. Svaret är tyvärr nej. Det finns dock alternativ. Vårt säkerhetssystem är helt och hållet trådbundet och vi har satt upp åtkomst på en webbplats för att visa våra säkerhetsfilmer online, när som helst.

Nu är detta inte ett arrangemang av DIY-typ, men det är det sätt som de flesta professionella säkerhetssystem fortfarande är installerade.

Virade säkerhetssystem är säkrare eftersom de är mycket mer tillförlitliga. Du kan ansluta och Audio Visual eller Home Security System professionell i ditt område för att diskutera detta alternativ.

Om du bara behöver installera en säkerhetskamera vid din ytterdörr och kan köra en Ethernet-kabel till den, är här ett alternativ.

Här är goda skäl till att du bör stänga av WiFi och minska exponeringen för elektromagnetiska fält

Vi vet detta från forskning, människor som är känsliga eller har elektromagnetisk känslighet, EHS, har rapporterat följande symtom:

• Tinnitus eller ringningar i öronen
• huvudvärk och huvudvärk
• Letargi och extrem trötthet
• minne, dimma, kognitiva problem
• bränna, stickningar, domningar
• svindel
• Härtsymtom och hjärtklappning
• Artrit
• Gledsmärta
• Den begynnande elektromagnetiska känsligheten eller ES eller EHS
• Tryck, Värme
• Angslan, irritabilitet
• Problem med ögonen eller synen
• Smärta i bröstet
• Utslag, eksem, Hudproblem
• Muskelspasmer
• Förtärnings- eller tarmproblem
• Muskelspasmer, kramper och ryckningar, neuropati
• Näsblod
• Öronproblem, försämrad hörsel
• depression, minskad motivation
• endokrina problem och sköldkörtelproblem
• ökad frekvens av infektioner eller förkylningar
• allergier, matkänslighet
• intensitet av elektromagnetisk känslighet
• sinusproblem
• knöl i halsen eller problem i halsen
• viktsförlust eller aptitlöshet
• svullnad i ansiktet
• blåsinfektioner, stammar
• influensaliknande symptom
• dehydrering
• viktökning, oförmåga att prata
• förlust av motoriska färdigheter
• förlust av känsel från midjan och nedåt

Detta är symptom hos personer som utsätts för EMF-strålning från smarta mätare,–som är samma EMF-strålning som kommer från ditt WiFi.

Jag stötte på den här rapporten av Ronald Powell, Ph.D och tog kontakt med honom och han var vänlig nog att dela med sig av sin uppdaterade forskning, ”Symptoms After Exposure to Smart Meter Radiation”

Du kan ta reda på mer om Dr Ronald Powells forskning och lära dig mer om EMF-exponeringssymptom här i vår EMF-guide

Självklart är det många människor som inte har märkbara symtom när de utsätts för EMF- eller RF-strålning från trådlösa apparater. Den fullständiga hälsoupplysningen som alla bör känna till är att det finns växande bevis för de biologiska effekterna av att utsättas för RF-strålning.

Blockera strålning när du pratar i telefon eller lyssnar på musik med våra luftburna headsets

Det är logiskt att organisationer som American Academy of Pediatrics har uttryckt oro över strålningsnormerna i samband med trådlösa apparater. Många inom det medicinska området anser att gravida kvinnor och deras ofödda barn, mycket små barn, tonåringar, män i reproduktiv ålder, seniorer och alla med kroniska hälsoproblem är de som löper särskilt stor risk att skadas av exponering.

Elektromagnetiska fält eller EMF kan påverka den elektriska kommunikationen i kroppen, till exempel hjärnvågorna, eller neuronernas förmåga att starta och kommunicera. Det kan också hindra intercellkommunikation var som helst i din kropp. Hälsoproblem som kan uppstå till följd av denna typ av exponering är bland annat följande:

• Neurologiska och beteendeförändringar
• Förändrad celltillväxt
• Cellmutationer
• Fibromyalgi
• Kronisk trötthet
• Cancer

Färgglada kritpennor gör det roligt för barnen att hålla sina små fingrar på avstånd från RF-strålning och magnetfält. Köp 3 och få 1 gratis!

Kan skärmens RF- och EMF-exponering innebära sämre minnesfunktion?

Vi hittade preliminära bevis som tyder på att RF-EMF kan påverka hjärnans funktioner, till exempel figurminnet, i de regioner som är mest exponerade vid användning av mobiltelefoner. Schweiziska forskare noterade att resultaten inte ger avgörande bevis för kausala effekter och bör tolkas med försiktighet tills de bekräftas i andra populationer, MEN, vi vet med säkerhet att det definitivt finns en biologisk effekt av den strålning som kommer från alla våra trådlösa apparater.

Det är därför vi röstar för försiktighetsprincipen – särskilt när det gäller våra barn. Jag har varit känslig för elektromagnetiska fält i 25 år. Jag tror att det är viktigt att vara försiktig när det gäller att utsätta sig för den osynliga trådlösa energi som sprutar ut från våra apparater, tills vi vet säkert hur den kommer att påverka våra kroppar. Jag har en Tech Wellness Wireless and Health Guide med alla detaljer, men poängen är att det utan tvekan har bevisats att energin har en biologisk effekt. Tänk på det som smog eller en kemisk förorening eller ett gift, om du kunde undvika att utsättas för det, skulle du inte göra det? Med mätaren nedan kan du se om det finns en säker nivå av elektromagnetisk strålning i ditt barns rum.

Avsluta WiFi i hemmet kan hjälpa dina barn att begränsa skärmtiden på natten

6600 barn undersöktes med avseende på deras användning av skärmar på natten och kvaliteten på deras sömn. Sammantaget visade studien att användning av skärmar nattetid är signifikant förknippad med negativa sömnresultat och sämre livskvalitet bland ungdomar.

Här är något intressant: Det visar sig att de sämre effekterna kommer från användning av dessa skärmar i mörker. Nattlig användning av mobiltelefoner i ett rum med ljuset på är förknippad med vissa negativa sömnresultat, men inte i samma utsträckning som när de används i fullständigt mörker.

Bör telefoner eller skärmar finnas i barnens rum överhuvudtaget?

Det finns så många studier som kopplar ihop det blå ljuset från skärmar med sömnproblem och med problem med deras dyrbara ögon, att föräldrarna kanske bestämmer sig för att deras barn kommer att bli friskare om de inte får ha några skärmar i sina rum.

Vi rekommenderar att föräldrar, lärare, hälsovårdspersonal och dina barn görs medvetna om de starka sambanden mellan nattanvändning, sömn och svårigheter att stiga upp – resultat, eftersom dessa kan påverka de kognitiva funktionerna, för att inte tala om hur dåligt det kan kännas att vara trött och sen kan få barnen att känna sig.

Vi hoppas att du tar dig allt detta till hjärtat när du funderar på att stänga av ditt WiFI på natten (eller när som helst!) eller att helt avskaffa WiFI och koppla upp dig istället. Din kropp, ditt sinne och din själ kommer att tacka dig!

Var välbehållen!