Dr Parker om ALCAR och alfaliponsyra

I min förra artikel nämnde jag att jag var imponerad av Alpha Neuroprotector eftersom den riktade in sig på många olika behov för en frisk hjärna. I den här artikeln kommer jag att fokusera på bara två av ingredienserna och gå lite djupare in på vad de gör, vad vi vet om hur de fungerar och varför det är viktigt att ta dem. Jag kommer att berätta om några av studierna på dessa ingredienser och gå igenom hur de används i kroppen.

Acetyl-L-karnitin

Acetyl-L-karnitin i en förestrad aminosyra. Esterifierad innebär att acetylgruppen är förbunden med en syremolekyl till karnitinet genom en syremolekyl. Aminosyra innebär att den innehåller kväve i sin struktur. Detta är bra att veta av flera skäl. Att ha acetylgruppen knuten ger ytterligare potentiella fördelar för kroppen utan att förlora karnitins kärnfunktion. Att vara en aminosyra i det här fallet innebär att kroppen kan tillverka den, arbeta med den och modifiera den. Acetyl-L-karnitin är en viktig del av en sund ämnesomsättning.

När du tar acetyl-L-karnitin absorberas det genom tarmen, bryts sedan ofta ner till L-karnitin och görs ibland om till acetyl-L-karnitin. Det följer samma allmänna princip för all matsmältning: vår kropp bryter ner allt vi äter i komponenter och återskapar sedan de saker som kroppen behöver i den mängd som kroppen behöver dem. Detta är ett normalt mönster som ses med nästan allt vi äter.

Enterocyten skickar ut L-karnitinet och acetyl-L-karnitinet i blodomloppet där det tas upp av cellerna utifrån deras behov av det. Oftast regleras detta av cellen, men det kan i vissa fall ökas. Väl inne i cellen används båda formerna av mitokondrierna.

Diagrammet nedan visar en av karnitins huvudfunktioner i kroppen. Karnitin är viktigt för att en cell ska få in fettsyror i mitokondrierna där de kan metaboliseras till energi. Här är några definitioner som hjälper dig att förstå diagrammet:

• cytosolen är insidan av en cell
• matrisen är insidan av mitokondrierna
• en acyl är en fettsyra
• mitokondrierna har två membran, med vissa molekyler mellan de två
• betaoxidation är processen för att omvandla fett till energi
• de fyra cirklarna, vars namn finns i fotnoten, är enzymer som kroppen använder för att koppla ihop och koppla bort de olika molekylerna

Nu till hjärnan, och varför acetyldelen är ännu viktigare där, särskilt när vi blir äldre eller om du råkar drabbas av vissa sjukdomar. Karnitin är viktigt under hela livet, men som med alla aspekter av vår kropp blir vi mindre effektiva när vi åldras. Våra kroppar kan tillverka karnitin och acetyl-L-karnitin, men vi är inte lika bra på det när vi åldras. Därför blir våra kostkällor viktigare. Att ta L-karnitin är bra för våra cellers grundläggande energibehov, men acetyl-L-karnitin ger också ytterligare antioxidativa fördelar. Den extra acetylgruppen bidrar till att ge våra mitokondrier en fördel mot skador.

Det är i mitokondrierna som energi produceras och därför också där de flesta fria radikalerna bildas. Man uppskattar att vår ämnesomsättning gör fel ungefär 10 % av tiden, så vi behöver mest skydd där mot dessa garanterade fria radikaler. Ju närmare elden du står, desto större är risken att du bränner dig!

Acetylgrupperna kan också ge mer acetyl till acetylkolin, en neurotransmittor i hjärnan. Sammantaget fungerar hjärnan bättre, skapar energi bättre och bekämpar skador bättre när du har en färdig tillgång på acetyl-L-karnitin.

Alpha Liponsyra

Diskussionen om det nödvändiga skyddet i mitokondrierna för oss till den andra molekylen som jag vill diskutera. Alfaliponsyra är en molekyl som har studerats under lång tid på olika sätt. Den är en kofaktor (det vill säga viktig för funktionen) för flera enzymer. I kroppen tenderar den att förbli bunden till dessa enzymer efter att den har tillverkats. När den väl utvecklades som ett eget kosttillskott visade det sig att den har ytterligare fördelar. De mest kända av dessa är som antioxidant eller som antiinflammatoriskt medel.

Det finns olika studier som har tittat på hur det kan fungera i kroppen. Man har funnit ett antal effekter, bland annat att det påverkar hur kroppen metaboliserar socker och fett, hur signalerna fungerar i hjärt- och kärlsystemets hälsa, hur kroppens avgiftningssystem fungerar och att det förändrar hur mycket vissa kritiska enzymer uttrycks. Alla dessa effekter förbättrades positivt av alfaliponsyra.

Jag anser att dessa effekter är av störst intresse för vårt ämne eftersom de alla leder till att cellen skyddas från destruktiva influenser. Om vi vänder oss till hjärnan är denna effekt av avgörande betydelse. Ett av de mest talande sätten att testa detta kallas ischemi/reperfusion. Det innebär förlust av blodflöde följt av återställt blodflöde. Det är den där stickande stickande känslan du får när din arm eller ditt ben somnar, och när den börjar vakna upp när blodflödet återställs.

Alpha liponsyra skyddade starkt hjärnan hos råttor i en studie av denna process. Forskarna upptäckte att alfaliponsyra aktiverade viktiga vägar som hjälpte till att skydda kroppen från den oxidativa förstörelse som alltid sker när blodflödet förloras och sedan återställs. Även om man inte enkelt kan blockera blodflödet till hjärnan på samma sätt som till en arm eller ett ben finns det andra skäl att hålla skyddssystemen väl fungerande, till exempel mitokondriella fel som jag talade om tidigare. Det stimulerade också viktig hjärncellstillväxt och främjade hjärnans återhämtning efter en stroke!

Slutsats

Sammanfattningsvis har acetyl-L-karnitin och alfaliponsyra alltid varit en del av varje tillskott som jag har valt att ta genom åren. Jag tror att de är viktiga för alla som åldras, vilket innebär att ingen av oss är immun. För dem som är intresserade av dess nootropa effekter i synnerhet stöder forskningen detta på många olika sätt. Det kan inte vara fel att göra dessa två ingredienser till en del av ditt kompletteringsmönster för livet.