Den livsförändrande kraften i att lita på sig själv

”Jag bad om vägledning och lärde mig att lita på mig själv.”

Dessa ord känns så passande för den här tiden. När vi kan lita på oss själva för att hantera vad som helst gör det oss i stånd att klara av allting.

Oklart, om det vore lätt att bara ”lita på oss själva” och vara klar med det, skulle det finnas mycket färre stressade människor och mycket fler som fullföljer de drömmar som inspirerar dem och som möter sina utmaningar med tro, inte rädsla.

***

Under de senaste åren har jag varit tvungen att lita på mig själv mycket mer än jag velat. För några år sedan, baserat på starka försäkringar om att min man skulle flyttas tillbaka till USA där vi hade bott i elva år och våra barn till stor del hade vuxit upp (jag är australiensare), skickade vi våra äldsta barn till internatskola (vi har fyra barn).

Men sedan, en vändning i handlingen. Min mans företag sa att de ville att han skulle ta en roll i Singapore. Att flytta till Asien ingick inte i mina planer. Men jag packade ihop mitt hem och satte upp ”butiken” där, fast besluten att göra det bästa av detta oplanerade kapitel.

Fyraton månader efter att vi hade flyttat upp vårt liv, en ny vändning i handlingen. Min man fick en annan roll. Den här gången hade jag dock ett barn som var på väg in i sitt sista gymnasieår och som inte kunde byta läroplan ännu en gång.

Så fann jag min familj spridd över inte bara två utan tre kontinenter. Att säga att detta inte var en del av min ”familjevision” är en underdrift.

***

När jag skriver detta nu, fortfarande i färd med att återförena min familj, har jag funnit mig själv i en ny storm. Förutom den här som jag delar med miljontals andra.

COVID-19 har stört livet för människor över hela världen. Många känner sig rädda, ogrundade och ojämna, som om världen har tippat av sin axel. Men som jag skrev i You’ve Got This! The Life Changing Power of Trusting Yourself, när marken under oss känns skakig och så mycket är osäkert, måste vi leta inom oss själva efter den trygghet vi söker. Det vill säga, vi måste lita på att vi inom oss själva har de resurser vi behöver för att klara av vad som än kommer att hända. Vi gör inte detta en gång, modigare för alltid mer. Nej, snarare måste vi göra det om och om igen – en dag, en timme och ibland en minut i taget.

Självklart är det naturligt att känna sig orolig eller stressad när man har att göra med så mycket osäkerhet och seismiska nivåer av störningar. Jag var på väg att göra en månadslång bok- och talarturné genom USA, men tyvärr har den, som så många andra planer, ställts in. Så om du känner dig orolig just nu ska du veta att du inte är ensam. Hela världen upplever kollektiv sårbarhet just nu.

Att lita på sig själv handlar inte om att bli osårbar för rädsla eller att utrota självtvivel. Snarare handlar det om att återta den makt som vi överlämnar till våra rädslor och att varje dag välja att visa sig från en plats av tro, snarare än rädsla; av självförtroende, snarare än självtvivel.

Att vandra trons väg över rädslan handlar inte om religion. Det handlar om att våga luta sig mot en djupare kraftkälla som lever inom oss och runt omkring oss. Det handlar om att ta den ultimata risken, att satsa på oss själva att det inom oss finns allt som krävs för att möta kraven i varje ögonblick när det uppstår. Tron flyttar inte våra problem, men den förändrar vårt förhållande till dem. På så sätt utökar den vår bandbredd för livet.

Ralph Waldo Emerson sade en gång: ”Självförtroende är kärnan i hjältemodet”. Vi vandrar var och en på vår egen hjälteresa, och varje dag vi vaknar har vi möjlighet att börja om på nytt med att bygga upp den självförtroende som sann hjältedåd kräver. Att gå vår egen hjältes resa, på vårt eget sätt, i vår tid.

Dag för dag, val för val, en modig handling av hjältemod i taget, bygger du självtillit varje gång du är modigare än du vill vara. Du gör det varje gång du riskerar att misslyckas när du strävar efter det som rör sig i ditt hjärta. Du gör det varje gång du trotsar dina tvivel och hedrar dina gåvor. Du gör det varje gång du sätter din sårbarhet på spel för en ädel saks skull. Och du gör det varje gång du söker inom dig efter det ljus som du söker.

Om det någonsin funnits en tid att vara hjälten i våra egna liv, så är det nu.

Om det någonsin funnits en tid att förankra oss i vår inneboende ”tillräcklighet”, så är det nu.

Om det någonsin funnits en tid att lyssna till den inre visdomens viskningar är det nu.

Om det någonsin funnits en tid då vi behövde ta ett steg framåt i våra liv är det nu.

Och om det någonsin funnits en tid då vi måste söka inom oss själva för att finna den visshet som saknas inom oss – för att grunda oss i ”självvisshet” – är det nu.

Du har den här. Jag har detta. Vi har detta.

Beslut i dag att du kommer att grunda dig på tro, inte på rädsla. Fråga sedan dig själv: Vad skulle jag göra i dag om jag litade på att vad som än händer kan jag hantera det?

Det kommer inte bara att lätta din själ, utan det kommer också att frigöra dig att göra mer av det som stärker dig och höjer andra.

Andas in i tro, andas ut rädsla.

Andas i tro igen.

Relaterat: 7 modiga steg för att bli orädd

***

12 principer för att bygga upp självförtroende

Utdrag ur You’ve Got This! The Life Changing Power of Trusting Yourself Wiley publicering mars 2020

Vänta inte på självförtroende.

Gå i gång innan du känner dig redo; livet belönar reaktion, inte obeslutsamhet.

Tvivla om dina tvivel.

När du låter rädslan styra allt säljer du dig själv för lite.

Driv upp ditt mod.

Var djärv i den vision du skapar för ditt liv.

Utnyttja din felbarhet.

Hoppa av dig själv och ge dig själv tillåtelse att vara mänsklig.

Använd dina gåvor.

Hyll dina talanger och gör mer av det du är bra på.

Stärk dina vingar.

Prioritera det som ger dig möjlighet att klara dig under press.

Stå rakryggad i ditt värde.

När du pratar ner dig själv, så kortsiktigt förändrar du världen.

Riskar sårbarhet.

Lägg ner din rustning och släpp loss din sanna styrka.

Välj tro framför rädsla.

Förlita dig på att en högre kraft konspirerar för ditt största bästa.

Finn din upplyftning.

Sätt dig i kontakt med dem som uppmuntrar dig.

Överlämna motstånd.

Omfamna osäkerheten och se inåt för att få den trygghet du söker.

Ägna dig din kraft.

Var en ambassadör för den värld du vill leva i.

Läs nästa: Hur man blir verkligt självsäker

Foto av Ruslan Galiullin/.com

.