Bästa inläggssulor för vandring: Uppgradera din komfort + stöd

Innersulorna som kommer i de flesta vandringsskor och vandringskängor är ofta platta, slappa och hala. De erbjuder verkligen inte mycket komfort eller värde alls jämfört med vandringsinlägg.

Om du vill förbättra din komfortnivå och ditt fotstöd på långa och rigorösa vandringar bör du definitivt skaffa några inläggssulor som är konstruerade speciellt för vandring. Inläggssulor är ofta förbisedda. Men de är en värdefull del av vandringsutrustningen till ett relativt lågt pris. Läs vidare för att lära dig mer om de bästa innersulorna för vandringsskor. Uppgradera dina innersulor idag för superglada fötter på vandringslederna!

Vem bör skaffa innersulor till sina vandringskängor eller skor?

Alla bör göra det! Det är mycket få inläggssulor som inte är avsedda för vandringsskor som ger några fördelar för dina fötter.

Allvarligt talat, om du vill ha det bekvämare och minska risken för skador (hälsmärta, blåmärken under fötterna, blåsor), skaffa dig några inläggssulor för vandring.

Om du anser dig vara en seriös vandrare bör du investera i dina fötter och för att hålla dem glada och friska. När du väl har provat dem kommer du inte att använda lagerinläggssulor igen. Skillnaden är omedelbart märkbar.

Gemensamma skäl att skaffa vandringsinlägg

Om du stöter på något av dessa problem bör du överväga att skaffa eftermarknadsinlägg till dina vandringsskor, vandringskängor eller trailrunners.

• Plantar fasciit
• Knieskada eller ryggsmärta
• Leds- eller fotsmärta
• Skinskador
• Supination (foten rullar ut)
• Over-pronation (foten rullar inåt)
• Fot- eller hälglidning
• Hot spots eller tryckpunkter

Fördelar med inläggssulor

Inläggssulor kommer att ge stöd och dämpning och därmed mer komfort.

Detta är vad du kan förvänta dig av en uppgradering.

• Minimera trötthet
• Mindre förskjutning och gnidning (minskar risken för blåsor eller heta fläckar)
• Stötdämpning
• Fuktighetstransporterande
• Stöd och stabilitet
• Förhindrar hälglidning
• Reduktion av bakterietillväxt

Våra val: De bästa innersulorna för vandring

Vi tog en djupgående titt på vad som finns på REI och andra nätbutiker.

De tre största märkena du hittar är Superfeet, Oboz och Sole.

Vi anser att Oboz erbjudande inte är ett värdigt alternativ. Även om det är betydligt billigare till ungefär halva priset, verkar kvaliteten inte mycket bättre än de standardinläggssulor som finns i alla vandringsskor eller kängor. De verkar lika slappa och tunna, så vi rekommenderar dem inte.

Vårt bästa val: Superfeet Trailblazer Comfort Hiking Insoles

Detta är den vandringsinläggssula som jag köpte för att sätta i mina nya Vasque Breeze AT Low GTX vandringsskor. Även om jag älskar de här nya vandringsskorna tyckte jag att mina fötter halkade lite, och de kan också bli en aning varma i Colorados sommarvärme. Jag fick också smärre skenbensspänningar från branta, steniga nedförsbackar.

Kvaliteten, materialen och robustheten hos den här innersulan såg mycket bättre ut än de andra alternativen, bortsett från vårt andrahandsalternativ som vi granskade längre ner i texten. Såld!

Nyckelegenskaper

• Djup hälkappa för att förhindra glidning
• Heel impact technology pod sprider stötar på grov terräng
• Aerospring Ascent dual-comfort foam absorberar stötar, ökar komforten, minskar trötthet
• EVOLyte kolfiberstabilisatorhättor ökar stödet och stabiliteten
• Moisturewick hjälper till att minska bakterietillväxt och lukt
• God för 12 månader eller 500 miles

När jag satte in mina helt nya Superfeet Trailblazers märktes skillnaden direkt. Du kan bara känna det extra stödet under foten. Det är helt fantastiskt vad bättre material och några extra millimeter tjocklek kan åstadkomma. Det känns som om de lätt gör det möjligt för mig att vandra flera timmar längre per utflykt. De är fantastiska!

Runner up: SOLE Performance Thick Insoles

Dessa inläggssulor är ett intressant alternativ eftersom de huvudsakligen är tillverkade av återvunna vinkorkar. Kork är ett naturmaterial som har några mycket positiva fördelar och egenskaper. Jag kan överväga att prova dem inom en snar framtid i mina andra vandringsskor.

Naturliga egenskaper hos kork

• Miljövänligt, 100 % naturlig
• Kork ger naturlig dämpning och stötdämpning
• Naturligt torrt material för kraftfull fukttransport och luktreducering
• Kork är stödjande och komprimeras inte med tiden

Nyckelegenskaper

• Softec-dämpande polyuretanskikt ger extra komfort och hållbarhet
• Fuktighetsdämpande polyuretanskikt av polyestrar
• Fuktighetsdämpande polyester-wicking Polygiene antimikrobiellt toppskikt
• Djup hälkappa förhindrar glidning och sidoförflyttning
• Modifierbar korkbas anpassar sig till din fot
• Förmår jämnt tryck fördelning i fotbädden
• Värmeformbar (i en vanlig ugn) kork för en mer anpassad passform

Bästa inläggssulor för plantar fasciit

Plantar fasciit är inte roligt. Smärtan i fotsulan är tjatande och ihållande. Jag har lidit av plantar fasciit de senaste fyra månaderna. Enligt min erfarenhet har nyckeln till återhämtning varit att kyla regelbundet och bära rätt skor. Jag kastade alla mina gamla skor i soporna, köpte fyra nya par skor och ett par uppsättningar inläggssulor. Jag har upptäckt att en stödjande men ändå mycket dämpande sko har påskyndat min återhämtning. Du kan öka fotstödet och dämpningen med hjälp av eftermarknadssulor. Jag har funnit att stödjande dämpning (inte superfast eller hård) i hälen ger bäst resultat. Detta kan hittas med vårt bästa val:

Sof Sole Full-Length Plantar Fascia Insoles (MEN | WOMEN)

• Gel i hälen hjälper till att lindra smärta
• Nylonplatta stödjer bågar

Vandringsinläggssulor med tips för skötsel av vandringsinläggssulor

De här eftermarknadsinläggssulorna för vandring håller i allmänhet i ungefär 12 månader.

Om du tar hand om dem kan du dock förlänga deras livslängd.

Här är vad du kan göra.

• Lufta ut dem för att torka efter vandringar om du har svettiga fötter
• Ta bort och skaka ut skräp
• Tvätta dem för hand med några månaders mellanrum med ett milt rengöringsmedel
• Inspektera om de är skadade

Vill du ha fler idéer för skodon? Kolla in våra bästa tips på de nyaste och bästa vandringsskorna och kängorna:

• Männens vandringskängor
• Kvinnors vandringskängor
• Männens vandringsskor
• Kvinnors vandringsskor