Bästa fotbollsstövlar för platta fötter

Det handlar om enkel instegning och en bred och bekväm passform för platta fötter.

Sista uppdateringen gjordes den 16 februari 2021 för att återspegla de senaste utgåvorna och recensionerna.

Löpskor är fulla av alternativ för olika förhållanden som påverkar din löpsteg. Från över-/underpronation till plattfötter, löpare är bortskämda med valmöjligheter när det gäller att ta hand om deras olika fysiologiska behov.

Fotbollsstövlar är dock mycket enklare. De har ofta en platt sula som inte ger mycket stöd för dina fötter och olika löpsteg. Med den numera vanliga inbyggda ”strumpkonstruktionen” är det dessutom mycket svårare att ta på sig fotbollsskor på grund av en mindre munöppning för dina fötter. För en spelare med plattfot kan båda dessa faktorer vara ett problem.

Vi har kontaktat fysioterapeuten Reggie Tang som delar med sig av sina tankar om stövellösningar för spelare med plattfötter.

Spelar fotboll med plattfötter

”Människor med plattfötter har lite eller inget valv på undersidan av sina fötter. Som ett resultat tenderar fotbasen att bli mycket bredare när fötterna sprids ut när de belastas. Detta innebär att längden och bredden på plattfötter kommer att kännas annorlunda när du står jämfört med när du sitter och provar fotbollsskor. Se till att din fotbollssko kan stödja bredden och längden när du står”, säger Reggie.

”Att ha utrymme, särskilt för stortåen, är så viktigt eftersom stortåen bär upp din kroppsvikt och stöttning. Om du har en känga som är för smal tvingar det din tå att vinklas, vilket skapar bunkrar. Detta ändrar vinklarna i dina biomekaniska rörelser och kan orsaka överansträngningar och skador på delar av kroppen.

För att hitta rätt fotbollsstövlar för platta fötter rekommenderar Reggie att du väljer dina skor baserat på dessa egenskaper:

• En bredare känga med gott om utrymme för tårna
• En bredare mynningsöppning som underlättar fotens inträde. Välj fotbollsskor med en klassisk tungkonstruktion i stället för överdelar i ett stycke.
• En sula som lindrar trycket på dubbarna. Ju mindre tryck, desto bättre. Välj en astroturf-sula om möjligt.

Lågvalvsinlägg för platta fötter

Om du redan har en fotbollsstövel som fungerar mycket bra för dig kanske du vill ge en inläggssula ett försök för att lägga till lite krökning och stöd. Vårt val skulle vara Currex CleatPro-insulorna för låga fotbågar. Currex tillverkar även inläggssulor för medelhöga och höga valv om du känner en vän som behöver liknande stöd respektive.

Currex Cleatpro Insole – Low Arch

Prodirect Soccer

Currex CleatPro-inläggssulor är utformade för att avsevärt förbättra passformen och komforten, minska trycket och tröttheten genom att ge ökad kontakt med foten och förbättra stabiliteten inuti skon.Fungerar med alla nivåer av stövlar/cleats i alla storlekar för alla åldrar.

Reggie påpekar dock att ersättningsinlägg kan ha nackdelar också.

”Dina lagersulor är ganska tunna och de nya sulor du tar in för att ge stöd kommer sannolikt att vara tjockare i massa. Detta innebär en minskad volym och ett minskat utrymme för dina fötter och du kan komma att knäcka tårna – vilket påverkar dina biomekaniska rörelser och kan orsaka obehag eller ännu värre, skada.”

Lågt tryck för platta fötter – Astro Turf-sulor

Lätt på sulan

Astro turf fotbollsstövlar

Flera butiker

Turfsulor är skonsammare för dina fötter, särskilt på konstgräs.

Med fotboll som ett intensivt spel med snabba, skarpa rörelser får dina fötter en rejäl smäll, särskilt om du saknar ett valv som kan lindra en del av vikten och trycket.

För plattfotsspelare som ständigt möter ömhet och tryck på bultar, särskilt när de spelar på hård och ytlig konstgjord mark, ska du välja det mest bekväma alternativet som finns – torvskor. De är lite mer vadderade och har många små dubbar över hela underlaget vilket sprider ut trycket.

Personlig passform – Puma Future 5.1

Puma Future 5.1 är en av mina favoritskor på marknaden just nu. Den har en mjuk, strumpliknande ovandel som bara är så bekväm och är härlig att slå bollen med.

Anpassa din snörning och passform

Puma Future 5.1

Flera butiker

En redan bred känga som möjliggör en anpassad passform genom sitt Netfit-snörningssystem, är detta den perfekta kängan för breda och plattfotade spelare.

För plattfotade spelare kommer den bekväma överdelen att gå långt i att sträcka sig för att tillgodose din passform i sin redan breda skärning. Det coolaste med Puma Future är att du kan anpassa snörningsstrukturen på dina stövlar. På så sätt kan du justera var snörena slingrar sig för att lindra det tryck du upplever på dina fötter – en gudagåva för spelare som har passformsproblem med sina stövlar.

Om det är en utmaning att ta på sig stövlarna, utvecklar Puma också en lågt skuren variant för att göra det lättare att komma in utan den något förlängda strumpan i den vanliga varianten.

Premium läder – Mizuno Morelia 2 Japan

Om du är sugen på förstklassigt hantverk och suverän läderkvalitet, behöver du inte leta längre än till märket Mizuno med deras ”Made in Japan”-linje. Mizuno är handgjorda och byggda för en ackommoderande passform och tenderar också att producera stövlar på den bredare sidan. Detta beror på att deras stövlar tillverkas med den japanska marknaden i åtanke – de flesta av dem har bredare fötter. Vårt val måste vara Mizuno Morelia 2 Japan för dess kvalitet och hållbarhet, medan tungkonstruktionen och den breda passformen gör den till ett perfekt val för dem med platta fötter.

Läderhantverk

Mizuno Morelia II Made In Japan FG

Prodirekt Fotboll

£270.00

Mizuno Morelia II Made In Japan FG fotbollsskor bär det ultimata kvalitetsmärket, ”Made in Japan”, för att ge dig förtroende i varje vadderad beröring.

Med tanke på att de flesta fotbollsplaner i Japan är ”hård mark” är Morelia 2 Japans dubbar mestadels korta och koniskt formade för att minska trycket på dubbarna med en hyfsad mängd dragkraft på planen.

Detta sagt kan ”Japan”-serien kosta en rejäl slant. Om budgeten är ett bekymmer kan du alltid titta på Elite- och Pro-modellerna för att få en kvalitet som fortfarande är mycket bra samtidigt som du sparar lite pengar i processen.

Förruttna skolans stil – Nike Premier 2.0 och adidas Copa Gloro

En av de mest prisvärda fotbollsskorna som finns tillgängliga är Nike Premier 2.0 och adidas Copa Gloro – en återgång till gårdagens fotbollsstövlar med en mängd moderna färgnyanser som inte kommer att se omoderna ut i dag.

Moderna klassiker

Nike Premier II FG

Flera butiker

Tidlös prestanda i en sträckbar, förstklassig läderöverdel som erbjuder utåtriktad komfort för spelare med breda/platta fötter.

Spänningsdesign

adidas Copa Gloro

Prodirect Soccer

£60.00£85.00Spar: £25.00

Adidas Copa Gloro fotbollsskor har en fotknutna stickad textilkrage och en lädervikbar tunga med elastisk rem som ger en matchvänlig låsning.

Båda har en klassisk tungkonstruktion och en tillmötesgående passform. En sidoanteckning om Nike Premier, de har de kortaste dubbarna på alla FG-sulor på marknaden. Sulan är också mycket flexibel för en naturlig flex för att ge en bekväm åktur för den plattfotade spelaren.

De är både billiga, lätta att ta på sig och mycket bekväma – en no brainer enligt min åsikt.

Bokstavligt talat gammal skola – adidas Copa Mundial

Växer vi vidare från kängor inspirerade av den gamla skolan till en känga som bokstavligt talat är från 1970-talet. adidas Copa Mundial är en tidlös klassiker och adidas har knappast förändrat något från sin arvsstövel.

En stor känga för breda och platta fötter

adidas Copa Mundial

Mångfaldiga butiker

Lätt att ta på sig med en mycket bred och lång skärning, perfekt för platta fötter.

Copa Mundial är väldigt breda och långa så jag har varit tvungen att gå en hel storlek ner i dem och trots det tror jag att jag skulle kunna gå ytterligare en halv storlek ner. Stöveln kommer också med en klassisk tunga som hjälper till att sträcka upp kängans mynning för att underlätta inträdet. Stöveln är så gammalmodig att den kommer utan snörning så att du kan anpassa passformen över dina fötter också.

Och om alla dessa funktioner fortfarande inte är bra nog för dina platta fötter, säkerställer de korta FG-dubbarna att trycket på dubbarna är nästan obefintligt även på grundare AG-kastare.

Reginald (Reggie) Tang har över 14 års erfarenhet som sjukgymnast och är även sjukgymnast för Singapores nationella rugbylag. Du kan besöka Reggie och hans team av fysioterapeuter på Physio Solutions för alla dina behov av fysio- och fitnesskonsultationer.