6 saker att tänka på när du älskar en man som fortsätter att skada dig

Rå sanning för när din dagbok svämmar över av variationer av ”Min pojkvän fortsätter att skada mig känslomässigt”. Plus vägledning för vad du ska göra åt det.

Du gömmer dig i badrummet och glider tyst och försiktigt in i dina kläder. Dina rörelser avslöjar en antydan till desperation eftersom du måste ta dig härifrån … snabbt.

Som vanligt vaknade du före honom. Och så fort du var tillräckligt medveten för att kunna göra din flykt oupptäckt gled du fram under lakanen som en ninja. Sängen knarrade inte så mycket som, du var så försiktig.

När du tar på dig strumporna rusar dina tankar framåt mot nästa steg – att ta dig ut genom dörren utan att orsaka störningar. Du vet att du kan göra det eftersom det inte är första gången. Men du måste ändå vara försiktig så att du undviker att halka upp.

Du vänder dig mot spegeln, redo att sätta upp ditt hår. Och din mage sänker sig när du tittar på dig själv. Du kan känna det i dina ben att det här kommer att bli en dålig dag. För han har varit för tyst alltför länge när det gäller att hitta något nytt som är fel med dig. Och nu väntar du på att den andra skon ska falla.

Så även om du förbereder dig för nästa verbala slag från din pojkvän, som fortsätter att såra dig känslomässigt, försöker du också undvika det oundvikliga slaget så länge som möjligt. Det är därför du smyger runt som en ninja i ditt eget badrum.

Han skadar mig så illa, varför älskar jag honom fortfarande?

Likt dig brukade jag utföra ninjaglidningen ut ur sängen, följt av akrobatiken att tyst klä på mig. Och precis som du levde jag i ständig ångest och väntade på att den andra skon skulle falla. Att han skulle gräva upp och oavbrutet, smärtsamt sondera på någon ny brist hos mig.

Du förstår, min pojkvän fortsatte att såra mig känslomässigt. Och jag absorberade varje sår eftersom jag lät honom övertyga mig om att han gjorde mig en tjänst. Han försökte hjälpa mig att bli en bättre människa.

Bortsett från att både hans försök att förändra mig och mina försök att förändra mig själv genom ren viljestyrka var meningslösa.

Det som är krokigt kan inte göras rakt, och det som saknas kan inte räknas.

Predikaren 1:15 (ESV)

En gång skrev jag till och med ett brev till honom om mina känslor. I huvudsak skrek det: ”Jag älskar dig verkligen, men du gör mig alltid riktigt illa och jag vill verkligen att du slutar.”

Det brevet förblev oavlönat i min hemliga dagbok.

Kanske kan du relatera till det? Kanske känner du att din speciella person inte bryr sig om att såra dina känslor längre. Eller kanske känner du att alla problem i ditt förhållande alltid är ditt fel. Kanske har du också en hemlig plats där du häller ut din önskan om att bli älskad precis som du är. Eller kanske är du trött på att känna att han ständigt talar negativt om dig.

Om något eller några av dessa låter sant tänker du förmodligen också: ”Min pojkvän fortsätter att såra mig känslomässigt. Så varför älskar jag honom fortfarande?”

Förhoppningsvis hittar du ditt svar här. Stanna sedan kvar för vad du ska göra åt det.

Du älskar honom fortfarande på grund av dina övertygelser

Trots vad han säger älskar du honom av hela ditt hjärta. Bevisen är tydliga för alla som känner till historien inifrån.

De drömmar som du har lagt på is eller övergivit för hans skull, utan att ens prata om det. De vänskapsrelationer du har lättat på på grund av hans obehag eller svartsjuka över dem. Och den självkänsla och det självförtroende som du har offrat för hans kritik.

Och du gör allt detta för att det är vad man gör för den man älskar, eller hur? Du ger dem första plats i ditt liv, försöker göra dem lyckliga och älskar dem genom varje svår tid som kommer.

Kärleken är tålmodig och vänlig, kärleken avundas inte och skryter inte, den är inte arrogant eller oförskämd. Den insisterar inte på sitt eget sätt; den är inte irriterad eller förbittrad; den gläder sig inte åt orättvisor utan gläder sig åt sanningen. Kärleken bär allt, tror allt, hoppas allt, uthärdar allt.

1 Korintierbrevet 13:4-7 (ESV)

Så även om han fortsätter att såra dig känslomässigt så älskar du honom fortfarande eftersom du tror på engagemang.

Du älskar honom fortfarande på grund av dina förväntningar

Och även om det gör ont som en mor när din pojkvän tillfogar sina känslomässiga sår, så suger du upp det och fortsätter.

Du skulle trots allt inte vara med någon som är medvetet grym, eller hur? Någon som medvetet försöker knäcka dig till sin vilja. Som förväntar sig att du ska höja dig själv till hans standard så att du äntligen är tillräckligt bra för att han ska kunna älska dig helt och hållet.

Säkerligen måste han, precis som du gör, ha ditt bästa för ögonen. Eller hur?

Så även om du börjar tvivla på om du någonsin kommer att vara värd hans kärlek, älskar du honom fortfarande av hela ditt hjärta. För du förväntar dig och antar att han gör detsamma.

Du älskar honom fortfarande på grund av ditt självförtroende

Men han är så säker på allt som är fel med dig. Och han har pratat om det i all oändlighet och hamrat in dina brister på ett utförligt sätt. Hur kan du låta bli att tro att han har rätt?

Trots allt, du försöker alltid utan framgång hitta motargument när han avslöjar dina senaste brister. Och om du inte kan motbevisa hans argument måste han ha rätt. Eller hur?

För övrigt börjar du tro att han känner dig bättre än du inte känner dig själv. Annars skulle du se dina fel innan han gjorde det. Och de du redan kände till skulle du erkänna var lika stora som han säger att de är.

Så även om du vill vara oenig med det mesta av det han säger är fel med dig, älskar du honom fortfarande eftersom du saknar självförtroende för att vara säker på att han inte har rätt.

Vad ska jag göra när min pojkvän sårar mig känslomässigt?

Det som döljer sig i alla dessa anledningar till varför du fortfarande älskar honom – trots att han fortsätter att såra dig känslomässigt – är det faktum att du är en produkt av konditionering.

Kanske har du låtit dig konditioneras till att tro att kärleken ska se ut och agera på ett visst sätt. Och även om ditt förhållande konsekvent inte återspeglar det, fortsätter du att leva i din konditioneringens värld. Väntar, förväntar dig och önskar att den ska göra det.

Och kanske har du låtit dig konditioneras till att tro att detta är vad som är bäst för dig. Att du kanske inte förtjänar bättre. Så även om det känns som om du går igenom ett helvete varje dag, fortsätter du att vänta på att komma fram till en plats som känns som himlen.

Den goda nyheten är att du äntligen är medveten om vad som har hänt. Så nu har du möjlighet att fatta nya beslut framöver. Du kan göra det i tre steg.

Känn dina normer

Se igen på 1 Korintierbrevet 13:4-7. Medan du försöker hålla dig till den bibliska standarden för kärlek, gör han detsamma?

Jag antar att ditt svar är nej, annars skulle vi inte ha det här samtalet. Så vad tycker du om det?

Det här är förstås inte en omogen lek med att ta ut svängarna. Men du bör kunna prata om dina normer för ditt kärleksliv och utvärdera om ditt förhållande lever upp till dem. Om du inte kan formulera dessa normer kan vi arbeta med det nu.

Hämta din dagbok och börja skriva:

• Lås ögonen och föreställ dig din idealman. Beskriv honom sedan i detalj. Lista inte bara egenskaper som är raka motsatsen till din pojkväns. Tänk på vad du verkligen vill ha för dig själv. Beskriv din idealmans övertygelser, personlighet, attityd och hur han behandlar dig.
• Tänk på din relation med Jesus. Vad tror du att han tänker och känner om dig? Kolla in det här inlägget om du har svårt att svara på den här frågan.
• Hur tror du att Gud vill att den man han har för dig ska behandla dig? Här är ett tips:

Du har fångat mitt hjärta, min skatt, min brud. Du håller det som gisslan med en enda blick från dina ögon, med en enda juvel från ditt halsband. Din kärlek gläder mig, min skatt, min brud. Din kärlek är bättre än vin, din parfym mer väldoftande än kryddor. Dina läppar är lika söta som nektar, min brud. Honung och mjölk finns under din tunga. Dina kläder doftar som Libanons cederträd.

Salomo 4:9-11 (NLT)

• Baserat på hur du har svarat på dessa frågor, lista dina icke förhandlingsbara normer.
• På vilket sätt lever din pojkvän upp till dina icke förhandlingsbara normer? På vilket sätt gör han inte det?

Släpp dina förväntningar

Som dina förväntningar på hur kärlek ska bete sig har din pojkvän också sina förväntningar. Att han vill att du ska förändras är ett bevis på det.

Och bara för att du inte medvetet skulle såra någon som du säger dig älska, betyder det inte att han inte skulle göra det.

Vad som inte betyder att han är grym och försöker såra dig. Han kanske uppriktigt tror att hans motivation är osjälvisk, att han skadar dig för ditt eget bästa. Ungefär som att stoppa en valps näsa i sin egen bajs när du tränar den.

Men du är en vuxen kvinna, inte en valp. Och om det som din pojkvän säger om dig motsäger det som Gud säger om dig, då måste du vara försiktig. För han försöker troligen själviskt att ”fixa” dig för att göra sitt liv bekvämare.

Alla som kom före mig var tjuvar och rånare. Men de sanna fåren lyssnade inte på dem… Tjuvens syfte är att stjäla och döda och förstöra. Mitt syfte är att ge dem ett rikt och tillfredsställande liv.

Johannes 10:8, 10 (NLT)

Du förstår, min älskling, äkta kärlek kan utmana dig att öka ditt spel och strama upp dina svaga områden. Men den kommer aldrig att underminera ditt självförtroende och din självkänsla.

Känn dig själv

En person kan framstå som självsäker i det han eller hon säger. Det gör dock inte att det de säger är rätt.

Så även om du tycker att det är nästan omöjligt att motbevisa hans argument om dina många brister betyder det inte att du måste hålla med honom. Särskilt om din magkänsla (inte ditt ego eller din stolthet) skriker att han har fel.

Men det betyder att du har en fantastisk möjlighet att lära känna dig själv bättre. För när du gör det kommer ditt självförtroende att vara stenhårt och orubbligt.

Kolla in det här inlägget om du behöver hjälp med att gräva i vem du är.

Vill du låta din pojkvän fortsätta att skada dig känslomässigt?

Väljer du att fortsätta att kliva ur sängen som en ninja? Gömma dig i badrummet när du ljudlöst gör dig redo för dagen? Smita ut ur ditt eget hem så att du kan få några fler dyrbara stunder av lugn?

Valet är ditt.

En dag, flera år senare än vad jag hade velat, gjorde jag valet att älska mig själv tillräckligt mycket för att ta ett steg bort från mitt känslomässigt missbrukande förhållande. Att inte längre oroa mig för när jag skulle vara tillräckligt bra för hans kärlek. Att göra det rätta för mig och sluta låta min pojkvän fortsätta att skada mig känslomässigt.

Ditt beslut när din pojkvän fortsätter att skada dig känslomässigt

Så nu har du några beslut att fatta. Jag vet att du älskar honom av hela ditt hjärta. Men kommer du att älska dig själv tillräckligt mycket för att:

• Anta och upprätthålla en relationsstandard som är vettig för dig? För du är Guds dotter och du förtjänar att bli behandlad som sådan.
• Höra upp med att påtvinga honom dina förväntningar och antaganden? För han behöver inte älska dig på det sätt som du vill att han ska göra. Och du får bestämma om det är okej för dig.
• Bygg upp ditt självförtroende genom att lära känna vem du är själv? När någon – vem som helst – kritiserar dig kommer du sedan att kunna skilja sanning från manipulation.

Märker du hur dessa handlingar är oberoende av din pojkvän? För du är en vuxen kvinna som själv får bestämma vad du vill ha och vad du accepterar. Inklusive om du kommer att fortsätta att tillåta din pojkvän att känslomässigt skada dig.

På samma sätt är han en vuxen man som får bestämma om han kommer att acceptera dina nya normer. Var dock förvarnad: han kanske inte gillar det, vilket kan innebära en stenig väg framåt.

Men i slutändan är valet alltid ditt.

Likt det finaste äppelträdet i fruktträdgården är min älskare bland andra unga män. Jag sitter i hans ljuvliga skugga och smakar på hans utsökta frukt. Han eskorterar mig till festsalen; det är uppenbart hur mycket han älskar mig. Stärk mig med russinkakor, förfriska mig med äpplen, för jag är svag av kärlek. Hans vänstra arm är under mitt huvud, och hans högra arm omfamnar mig.

Höga Visan 2:3-6 (NLT)