- Share
- Tweet
- Pin
Jag tycker om sport och är kampsportentusiast. Min 7-årige son har tränat kampsport i 3 år. Fördelarna med kampsport för barn inkluderar stora egenskaper och livslektioner och jag rekommenderar de olika övningarna till alla jag chattar med. Under denna tid har jag också sett unga flickor utvecklas tillsammans med honom. Vissa flickor var redan atletiska, självsäkra och utmärkte sig från början, medan andra hade svårt att bryta sig ur de sociala begränsningarna av ”flickighet”.
Barn i kampsport förväntas bete sig på sätt som inte är medfödda för vissa flickor (inte alla!), som att skrika, slå och röra sina kroppar på sätt som vanligtvis är reserverade för pojkar. Gradvis, med tillit, vägledning och utmanande instruktörer, har jag sett hur några av dessa samma flickor blev hårda konkurrenter och idrottare. De bästa kampsporterna för kvinnor är de som uppmuntrar till utveckling! Hur som helst är kampsportens fördelar stora och nedan listar vi 5 av våra favoriter.
Fördelar med kampsport
Kampsport för barn har många fördelar, men utövandet kan vara särskilt givande för flickor. Med stöd och förstärkning från sina föräldrar skördar flickor samma fördelar som pojkar. Kanske till och med mer!
Kampsportfördelar för barn
1. Psykologiska fördelar: I ett samhälle som är besatt av popkultur och kändisar ger kampsport en jordnära miljö för barn, särskilt flickor! De får många kognitiva, sociala och emotionella fördelar som överförs till andra områden i livet. Den traditionella kampsportens strukturerade och auktoritära karaktär ingjuter fokus, självkontroll, lyssnarförmåga och disciplin. Eleverna bugar och bekräftar instruktörerna, men även motståndarna före och efter en tävling. Denna praxis visar respekt, ödmjukhet och heder… karaktärsvärden som är svåra att hitta i de bilder som våra ungdomar matas med i media och på annat håll.
Kampsport för barn är en möjlighet att bygga upp sociala färdigheter, vänskap och kamratskap med jämnåriga, som om inte annat har en sak gemensamt. De blir en del av en dojo och en större kampsportsgemenskap. Det finns också möjlighet till mentorskap från en betrodd, positiv instruktör.
Relaterat: Tillväxttänkande: Hur föräldrar uppmuntrar motivation
2. Fysisk kondition och färdigheter: Kampsport kan vara ett sätt för flickor att bli fysiskt vältränade och friska. Alla de särskilda stilarna införlivar konditionsträning i sin träning, förutom att lära sig färdigheterna. De atletiska förmågor som utvecklas inom kampsporten överförs till andra sporter. Dessa förmågor omfattar muskelstyrka, snabbhet och smidighet, uthållighet, flexibilitet, koordination och balans.
Karate, Taekwondo, Judo, Boxning och Brottning är former av kampsporter som också är olympiska sporter som flickor kan delta i. Dessa, tillsammans med Jiu Jitsu, har juniorligor och möjligheter att tävla i lokala, nationella och internationella tävlingar för att ytterligare inspirera flickor att delta i kampsporter. Fördelarna med taekwondo jämfört med andra discipliner ses i större utsträckning i sportens fysik, men de sociala aspekterna är alla av liknande karaktär.
3. Självförsvar: Det finns ett särskilt självförtroende som kommer med att kunna försvara sig själv. Detta är stärkande oavsett kön. Även om fysisk mobbning alltid har varit ett problem verkar tjejer misshandla andra tjejer mer än någonsin. Det kan ge föräldrarna en liten lättnad att veta att din flicka kan hävda sig själv om hon ställs inför sådana situationer där självförsvar behövs. Kampsporter för barn hjälper dem att hävda sin fysiska styrka. Vissa övningar använder också högljudd, direkt verbal kommunikation och säkert kroppsspråk.
Bullies riktar vanligtvis in sig på dem som verkar passiva eller mindre utmanande. När barnen vet att din tjej kommer att tala ut och kasta ner är det mindre troligt att hon blir testad.
Relaterat:
4. Livslektioner: Det finns många värdefulla livslektioner som flickor lär sig inom kampsporten. Dessa lärdomar bygger upp karaktären och ger erfarenheter som de kan dra nytta av när de blir mogna. Som med alla sporter ger kampsport för barn möjligheter att utmanas fysiskt, mentalt och känslomässigt och att övervinna motgångar.
Det finns ingen ersättning för erfarenheten av att behöva tävla när man är trött; eller att se hur man reagerar på en motståndare som är starkare eller mer skicklig. Processen att pröva något nytt, lära sig färdigheter, övning och upprepning, misstag, förlora och vinna är alla erfarenheter som flickor hämtar styrka från under hela sitt liv. Barn lär sig också värderingar som hårt arbete, hängivenhet, uthållighet, mod och motståndskraft. De konkreta belöningarna för allt detta är förbättrade färdigheter och att bli befordrad till nästa bältesnivå. Det är också en möjlighet för flickor att lära sig hur mycket de har gemensamt med pojkar … och för pojkar att lära sig att flickor är mer än prinsessor!
5. För att det är coolt och roligt! UFC-fightern Ronda Rouseys popularitet har inspirerat en generation flickor som förmodligen inte skulle ha intresserat sig för kampsport. Hennes bakgrund som olympisk bronsmedaljör i judo ger sporten en mer mainstreamkänsla, särskilt bland kvinnliga idrottare. Och låt oss inte låtsas att slag, sparkar och brottning inte är roligt. Oavsett vad samhället antyder tycker både pojkar och flickor om att leka slagsmål med föräldrar, syskon och vänner eftersom det är roligt och icke hotfullt.