30 barnvänliga sommarsnacks

30 fräscha, hälsosamma och enkla snacksidéer för barn som är perfekta för sommarsnacksdilemmat hela dagen.

Sommaren är här vilket innebär familjeunderhållning och naturligtvis hungriga barn hemma hela dagen! Så om du är trött på att höra ”jag är hungrig” hela dagen är den här listan för dig! Dessa hälsosamma snacksidéer kommer garanterat att hålla även dina hungrigaste barn nöjda i sommar.

Sommarsnacks med frukt och grönsaker

Strawberry Salsa &Bakade kanelchips

Det här är det perfekta sättet att få barnen att äta färsk frukt som snacks! Och det är ett som de kommer att begära om och om igen. Vi har varit

Frukthalsband

Det blir inte mycket bättre än ett hälsosamt mellanmål och en rolig aktivitet i ett!

Frukt &Ostkabobs

Dessa kabobs är den perfekta kombinationen av färsk frukt och lite protein från osttärningarna. Och mina barn älskar att äta allt på en pinne.

Peanut Butter Yogurt Fruit Dip

Den här dippen skulle passa perfekt till dina fruktkabobs, till äpplen eller till vilken färsk frukt som helst. Och barnen älskar förstås att dippa lika mycket som de älskar kabobs.

Fruktsallad To Go

Jag älskar dessa bärbara fruktsallader! Perfekt att ta med till parken, djurparken eller poolen.

Färsk fruktpizza

Hur roliga är dessa färska fruktpizzor gjorda med vattenmelon? Barnen kommer att älska att hjälpa till att toppa sin bit.

Färsk fruktbruschetta

Vattenmelon-popsicle-pinnar

De här vattenmelon-”popsicles” är så enkla och roliga!

Apple Nachos

Dessa nachos är alltid en favorit i mitt hus! Allt som behövs är en liten klick jordnötssmör och kanske lite choklad och de försvinner som godis!

Individuella Veggie Dip Cups + Dip

Barnen kommer att älska att ha sin egen kopp full av grönsaker och dip! Och du kan göra ett gäng i förväg och förvara dem i kylskåpet!

4 Ingredient Cheesy Carrot Crackers

Dessa kex är det perfekta, grönsakspackade substitutet för ohälsosamma cheese crackers.

DIY Kids Plates

Ibland krävs det bara lite ansträngning för att göra frukt och grönsaker roligare. Utmana dina barn att göra en rolig grönsaksscen med dessa roliga DIY-tallrikar!

Veggie Rainbow Wraps

Det här är ännu en som dina barn kommer att älska att hjälpa till med att göra och äta!

Myror på en stock

Selleri och jordnötssmör är en match som är gjord i himlen! Du kan också använda russin, oliver, paprika eller andra frukter/grönsaker till myrorna.

Bell Pepper Nachos

Hur roliga är inte dessa veggie nachos gjorda med paprika ”chips”!

FROSSADE GODIS & SMOOTHIES

Homemade Strawberry Frozen Yogurt

Gjord med endast hälsosamma ingredienser kommer dina barn inte att tro att du låter dem äta glass som mellanmål!

Blueberry Lemon Pudding Pops

Dina barn kommer aldrig att gissa att denna roliga godis är ett hälsosamt näringsrikt mellanmål!

Instant Chocolate Almond Ice Cream

Ungarna kommer att bli tokiga i denna krämiga glass, fylld med nyttiga ingredienser!

Peanut Butter Banana Yogurt Popsicles

Tillägg grekisk yoghurt till dina popsicles och du har ett perfekt mellanmål som håller alla mätta fram till middagstid.

Raspberry Quinoa Smoothie

Quinoa är ett annat bra tillskott för att ge extra näring och uthållighet! Den här smoothien är en favorit hemma hos mig!

Strawberry Blueberry Frozen Yogurt Bark

Jag kan inte vänta på att prova den här med mina barn i sommar. Perfekt för att svalka sig en varm sommareftermiddag.

Juicy Watermelon Slush

Den här är gjord med bara tre ingredienser och kommer garanterat att bli en sommarfavorit!

Sour Patch Grapes

Om du aldrig provat frysta vindruvor så har du missat något! Sommarsnacks blir inte mycket enklare! Det här receptet ger en rolig twist för en hälsosam behandling!

SOMMARFRAMTIDA FAVORITER

Hemlagade granolastänger

De här enkla hemlagade granolastängerna är det perfekta sommarsnack som man kan göra i förväg.

3 Ingredient Peanut Butter Banana Cookies

Du kan alltid hitta en behållare med dessa enkla barer i mitt kylskåp för enkla mellanmål, eller till och med frukost på språng.

Chia Seed Energy Bites

Energy bites är perfekta snacks – fyllda med fullkorn och protein så att du inte kommer att höra ”Im hungry” igen lika snabbt. 😉

Key Lime Energy Bites

Ett annat recept på energy bites som är en favorit i mitt hus. Gjord med enkla ingredienser som du säkert redan har i skafferiet.

Pizza Kebabs

Dessa hälsosamma och enkla kebabs kommer garanterat att bli en favorit i sommar!

Frukt- och grönsaksmuffins

Jag gör alltid en dubbel sats muffins på helgen och förvarar dem i kylskåpet för enkel frukost och hälsosamma mellanmål. Dessa frukt- och grönsaksmuffins är en favorit hemma hos mig och jag älskar att de är fulla av näring!

5 tips för att göra Brown Bag Popcorn

Att göra detta hälsosamma alternativ till mikrovågsugnspopcorn är så enkelt att mina 8- och 10-åringar gör sina egna nästan varje eftermiddag.

Där har du det!

Jag hoppas att du älskar dessa barnvänliga sommarsnacks!