Du övervinner dina rädslor genom att möta dem, inte genom att ignorera dem. Och du kan göra det eftersom du inte är rädslan eller tanken eller smärtan: det är du som tittar på den. Läs de här citaten om självreflektion. De kommer att hjälpa dig att se på dina tankar och känslor utan att bli fångad av dem. Det är så du förändrar något.
De här citaten om självreflektion handlar inte om att dröja kvar vid det du inte tycker om hos dig själv. De handlar om att gå bortom dem genom att inse att du inte är dem.
Om du uppmärksammar vänligt vad som gör ont eller inte hjälper, kan du förstå dessa saker bättre. Du kan förstå dig själv bättre och därmed lita mer på dig själv.
Introspektion är motsatsen till självförkastelse. Den kärleksfulla blick du ger dig själv kommer att frigöra dig och lyfta alla andra.
Två nycklar till positiv introspektion är:
- Att värdera din självkännedom. Det är upplysande att veta varför du gör saker och ting, att känna igen dina utlösare, att ha klarhet om vad som pågår i ditt huvud och hjärta.
- Din vilja att tro att du redan räcker till. Då kan du göra förändringar (som varar) från en plats av medkänsla och acceptans, inte skam.
Reflexion är en gåva för din ande. Den låter djupare delar av den du är komma fram och upptäckas. Den gör det möjligt för dig att skapa något nytt.
Positiv självreflektion är en balans mellan vem du ser dig själv som nu och vem du ser bortom just nu. Du blandar den du är med den du vill vara … med kärlek. Alltid kärlek.
1. ”Känslan av att bli ’kränkt’ är en varningsindikator som visar dig var du ska leta inom dig själv efter olösta problem.” – Bryant McGill
2. ”Om du inte lär dig att möta dina egna skuggor kommer du att fortsätta att se dem hos andra, eftersom världen utanför dig bara är en återspegling av världen inom dig.” – Okänd
3. ”Allt som irriterar oss på andra kan leda oss till en förståelse av oss själva.” – Carl Jung
4. ”Vi ser inte saker och ting som de är, vi ser dem som vi är.” – Anais Nin
5. ”Människor skickas in i våra liv för att lära oss saker som vi behöver lära oss om oss själva.” – Mandy Hale
6. ”Resan till självkärlek och självacceptans måste börja med självrannsakan … innan du tar resan till självreflektion är det nästan omöjligt att växa eller lära sig i livet.” – Iyanla Vanzant
7. ”Det är alltid vårt eget jag som vi finner i slutet av resan. Ju tidigare vi möter det jaget, desto bättre.” – Ella Maillart
8. ”Påminn dig själv om att du inte kan misslyckas med att vara dig själv.” – Wayne Dyer
9. ”Det vi uppfattar om oss själva är i hög grad en återspegling av hur vi till slut kommer att leva våra liv.” – Stephen Richards
10. ”Människor som har haft lite självreflektion lever livet i en enorm verklighetsblind fläck.” – Bryant McGill
11. ”Att känna sig själv är början till all visdom.” – Aristoteles
12. ”Syftet med vår andliga resa är inte att ersätta mörkret med ljus, utan snarare att integrera och hedra alla delar av oss själva … alla livets energier.” – Deb Blum
13. ”Du är alltid med dig själv, så du kan lika gärna njuta av sällskapet.” – Diane von Furstenberg
14. ”Själen vet oftast vad den ska göra för att läka sig själv. Utmaningen är att tysta sinnet.” – Caroline Myss
13. ”Detta framför allt; var sann mot ditt eget jag.” – William Shakespeare
16. ”Ärlig självreflektion öppnar ditt sinne för omprogrammering, förändring, framgång och frihet.” – Okänd
17. ”Ditt största jag har väntat hela ditt liv; låt det inte vänta längre.” – Dr Steve Maraboli
18. ”Utan reflektion går vi blint på vår väg, skapar fler oavsiktliga konsekvenser och misslyckas med att uppnå något användbart.” – Margaret J. Wheatley
19. ”Det oexaminerade livet är inte värt att leva.” – Sokrates
20. ”Den största av fel, skulle jag vilja säga, är att inte vara medveten om något fel.” – Thomas Carlyle
21. ”Den djupaste hemligheten är att livet inte är en upptäcktsprocess utan en skapande process. Du upptäcker inte dig själv utan skapar dig själv på nytt. Sök därför inte efter att ta reda på vem du är, utan efter att bestämma vad du vill bli.” – Neal Donald Walsch
22. ”Ju tystare du blir, desto mer kan du höra.” – Ram Dass
23. ”Självreflektion är visdomens skola.” – Baltasar Gracian
24. ”Innan jag ber dig sitta med mig måste jag kunna sitta med mig själv. Innan jag ber dig acceptera min smärta måste jag själv acceptera smärtan. Innan jag ber dig att älska mig måste jag vara vansinnigt förälskad i mig själv.” – C. Thoth
25. ”Det finns ingen större resa än den som du måste göra för att upptäcka alla de mysterier som finns inom dig.” – Michelle Sandlin
Säg mig:
Vilket av dessa citat om självreflektion är din favorit?