18 appar som du måste ha för att bli ditt bästa jag

Vi har samlat de 18 bästa apparna som hjälper dig att förbättra dig själv och ditt liv. Oavsett om du behöver en påminnelse för att hålla dig till dina mål eller ett yogaträningspass för att fräscha upp dig efter en lång dag har vi allt du behöver.

För att hålla dig skärpt:

1. Bloom*

(Gratis)

Plantera frön av produktivitet så att du kommer att blomma i år. Den här appen (endast för iOS) skickar dig ”blommor” (påminnelser) för allt från att äta hälsosammare till att påminna dig om att ringa dina föräldrar.

2. Luminosity Mobile

(Gratis)

Varför inte spela ett spel på telefonen som utmanar din hjärna? Den här appen har utformats av neurovetenskapsmän och är fullmatad med spel som är utformade för att förbättra ditt minne och din uppmärksamhet.

3. Office Yoga-Fitness at Work

($2,99)

Lär dig yogaövningar bekvämt från skrivbordet. Dessa stretchövningar syftar till att lindra de smärtor och spänningar som kommer från att sitta vid skrivbordet från 9 till 5, vilket i sin tur kommer att öka din produktivitet.

För att uppnå mer:

4. Simplemind+

(Gratis)

Har du tappat bort anteckningarna och klotter från ditt brainstormingmöte? Med den här appen kan du skapa ”tankekartor” på din telefon eller surfplatta för att hjälpa dig att organisera dina tankar, spara dem och mejla dem till dina kollegor.

5. Gratitude Journal

($2.99)

Vad är du tacksam för? Håll dig positiv genom att föra en loggbok över de saker du är tacksam för. Den här appen är endast tillgänglig för iOS och skickar även motiverande citat som inspirerar dig.

6. Habit List

($3,99)

För att åstadkomma mer måste du bryta dåliga vanor och skapa nya positiva vanor. Den här appen hjälper dig att spåra dina framsteg mot att nå dina mål och ger dig påminnelser så att du kan hålla dig på rätt spår.

För effektivitet:

7. Weekdone

(Gratis)

Den här appen är din statusrapport på ett enkelt sätt. Alla dina anställda skriver in sina framsteg, planer och problem; Weekdone sammanställer informationen till en rapport och skickar den som ett lättläst e-postmeddelande.

8. 30/30

(Gratis)

Trettio minuter för att svara på e-post, 45 minuter för att skriva talet och 45 minuter för att färdigställa budgeten. Klara, färdiga, klara. Appen 30/30 hjälper dig att organisera din att-göra-lista och hålla dig på rätt spår.

9. Samepage

(Gratis)

Se till att alla är uppdaterade med Samepage. Med den här appen kan du och dina medarbetare skapa och dela filer, samarbeta om innehåll och hantera uppgifter, allt från din smartphone.

För att underlätta för dig:

10. iSentry

(Gratis)

Ansluta den här appen (endast tillgänglig för iOS) till webbkameran på din dator, så får du en avisering när kameran upptäcker rörelse i rummet. Det är ett gratis säkerhetssystem för hemmet.

11. Brightnest

(Gratis)

Vill du spara mer pengar i hemmet? Göra ditt hem grönare, renare och vackrare? Ange dina personliga mål för din bostad i den här appen så får du skräddarsydda tips för att uppnå dina mål, och den hjälper dig att schemalägga uppgifter och skickar påminnelser om att göra dem.

12. Control4

(Gratis)

Dimma ljuset, skruva upp luftkonditioneringen och spela lite Sinatra, allt från din smartphone. Med ett årsabonnemang ansluter den här appen till ditt Wi-Fi-nätverk och låter dig hantera ditt hem oavsett var du befinner dig.

För att koppla av:

13. Daily Yoga

(Gratis)

Avslappning och muskeluppbyggnad med den här appen – laddad med mer än 50 yogapass och videor som hjälper dig att behärska varje ställning. Du kommer att bli en yogi på nolltid.

14. Headspace

(Gratis)

Öka din mindfulness, ditt fokus, din positivitet och till och med din sömnkvalitet med en app. Headspace lär dig att utöva meditation på bara 10 minuter om dagen och spårar till och med dina framsteg så att du kan se dig själv bli bättre.

15. Worry Watch

(1,99 dollar, endast för iOS)

De flesta av våra bekymmer är irrationella. Spåra vad som bekymrar dig med den här appen, och du får användbara diagram över mönstren i din oro. Nu kan du ta itu med dina problem direkt.

För allmän hälsa:

16. 7 Minute Workout

(Gratis)

Det är inte lätt att ta sig tid till gymmet, men sju minuter är görbart. Svettas utan att lämna rummet med 12 högintensiva övningar i 30 sekunder vardera, med 10 sekunders vila mellan övningarna.

17. Kitchen Stories

(Gratis)

Denna app är en kokbok i din ficka. Den är laddad med recept som är lätta att göra, inklusive hur man gör videor och

18. Deep Calm

(Gratis, endast iOS)

Kasta ut dina melatoninpiller och använd den här appen för att hjälpa dig att sova istället. Deep Calm hjälper dig att slappna av med naturliga ljud och lugnande melodier. Låt ljuden spela hela natten eller ställ in timern så att den slutar spela efter en stund.

Den här artikeln är sammanställd från app-omgångar som presenterats i tidningen SUCCESS.