Denna information om föräldraskap är en del av ”Healthy Kids, Healthy Futures”-serien. Dessa faktablad kan delas ut av Kaiser Permanente vid rutinkontroller.

Matning

  • Fördelarna med amning fortsätter för dig och ditt småbarn så länge du fortsätter att amma.
  • Du och ditt småbarn bör bestämma den bästa tidpunkten för avvänjning. Fortsätt så länge det är bra för er båda. Gradvis avvänjning är bäst.
  • Om du har flaskmatat, börja avvänja genom att uppmuntra ditt barn att dricka vätska ur en kopp. Fortsätt att ge barnet hel komjölk eller fet sojamjölk att dricka, om inte barnets läkare råder dig att byta till mjölk med låg fetthalt eller fettfri mjölk.
  • Låt barnet bestämma hur mycket det ska äta. Många barn äter mindre i den här åldern.
  • De flesta barn äter tre måltider per dag plus mellanmål.
  • Inkludera ditt barn i familjens måltider.
  • Bjud på en mängd näringsriktiga bordsrätter. Se upp för kvävning. Ge inte nötter, hårda godis, hela varmkorvar, popcorn, vindruvor, råa grönsaker, russin, tuggummi eller frön.
  • Förmå barnet att dricka vätskor ur en kopp.
  • Samtala med ditt barns läkare om ditt barns behov av vitaminer eller andra kosttillskott.

Hälsosamma vanor

  • Rökning i närheten av ditt barn ökar barnets risk för öroninfektioner, astma och lunginflammation.
  • Låt inte rökning förekomma i hemmet eller bilen. Se Resurser för att sluta röka.
  • Sätt inte ditt barn i sängen med en flaska eller amma på natten. Barn i den här åldern behöver inte matas på natten. Nattmatning kan leda till karies.
  • Borsta ditt barns tänder efter måltider och vid sänggåendet varje dag. Det är okej att använda en liten ärtstor mängd tandkräm när ditt barn kan spotta ut den.
  • Se till att ditt barns läkare kontrollerar ditt barns mun vid varje besök. Fråga om fluorid.
  • Om ditt dricksvatten inte är fluoriderat kan läkaren rekommendera fluoriddroppar för att förebygga karies.
  • Skydda ditt barns hud från solexponering med skyddskläder och solskyddsmedel med solskyddsfaktor 15 eller högre.

Säkerhet

  • Bilsäte: Experter rekommenderar att barnet sitter i en bakåtvänd bilbarnstol så länge som möjligt. Se till att den är ordentligt installerad i baksätet. För information om hur du väljer den säkraste stolen för ditt barn, se The Safety Restraint Coalition eller ring gratis 1-800-BUCK-L-UP (282-5587).
  • Förhindra drunkning: Håll ögonen på ditt barn hela tiden när det är nära vatten (badkar, pool, badtunna osv.). Se till att ditt barn alltid har flytväst på sig när det är nära vatten.
  • Förhindra brännskador: Se upp för om barnet tar tag i heta kastruller, locktänger, strykjärn och kaffekoppar. Installera rökdetektorer och kontrollera dem regelbundet. Se till att alla eluttag är täckta.
  • Förhindra förgiftning: Lägg det avgiftsfria numret till National Poison Center Hotline (1-800-222-1222, röst och TDD) nära telefonen. Förvara rengöringsmedel och läkemedel utom räckhåll för barn i låsta skåp. Förvara inte läkemedel i din handväska.
  • Se checklistan för barnsäkerhet.

Föräldraskap

  • Lekar lekar, pratar, sjunger och läser sagor för ditt barn varje dag.
  • Tillräckning av toalett börjar vanligtvis någon gång mellan 2 och 3 år. Låt barnets signaler vara din vägledning.
  • Lämna aldrig barnet ensamt i huset eller bilen.
  • Det är normalt för vissa barn att gå med tårna spetsade inåt eller utåt i den här åldern.
  • Temperamentsutbrott är vanliga i den här åldern.
  • Disciplin: Säg ”nej” och flytta sedan barnet fysiskt från den farliga situationen.

Temper tantrums

Fakta:

  • Temper tantrums är normala. De förekommer ofta från 1 till 5 års ålder.
  • Tantrums är inte ett tecken på dålig uppfostran eller ett dåligt barn.
  • Tantrums är ett barns sätt att uttrycka ilska och frustration.
  • Tantrum är vanligare när ett barn är trött, hungrig eller sjuk.

Förhindra vredesutbrott:

  • Var konsekvent med disciplin. Att höra ”nej” hela tiden kommer dock att frustrera ditt barn.
  • Löna gott beteende.
  • Var tålmodig. Skrik inte och ge inte smisk.
  • Har regelbundna sovtider för ditt barn.
  • Erbjud regelbundna måltider och mellanmål.
  • Ta bort leksaker som lockar till raseriutbrott.
  • Lär ditt barn att uttrycka sig med ord.

När ditt barn får ett raserianfall:

Om ditt barn är frustrerat eller trött, trösta och lugna det. Beröm det som ditt barn gör bra. Var förstående. Lägg barnet i säng om det är trött eller ge det mat om det är hungrigt.

Om ditt barn är krävande, ignorera hans eller hennes vredesutbrott. Flytta till ett annat rum så att barnet inte har någon publik. Att resonera med barnet gör vanligen raserianfallet värre. Ge inte efter för vredesutbrott.

Om ditt barn vägrar att göra något ska du inte överreagera. Många småbarn säger nej till nästan vilken begäran som helst. Straffa inte bara för att det säger nej. Om ditt barn vägrar att göra något viktigt som att gå till dagis, ta försiktigt upp ditt barn och ta det till dagis. Om barnet vägrar att göra något oviktigt, låt det vara. Välj dina strider med omsorg och skrik inte och ge inte smisk, vilket gör raseriutbrott värre.

Om ditt barn är störande, t.ex. får ett raseriutbrott på en offentlig plats och slår, ta med barnet till bilen i 2 till 5 minuter. Skrik inte, utan prata i en jämn, neutral ton. Ge barnet tid att lugna ner sig.

Om ditt barn är helt utom kontroll och skriker vilt, eller om det finns risk för självskada (kasta sig själv bakåt), håll barnet tills kroppen börjar slappna av (vanligtvis 1 till 3 minuter) eller placera det på ett säkert och lugnt ställe (golvet i ett rum) för att lugna ner sig.

Om ditt barn håller andan, håll dig lugn. Vissa barn håller andan under ett allvarligt raseriutbrott och blir blåa och ibland svimmar de under en kortare tid. Även om det är skrämmande kommer barnet att vakna upp inom 60 sekunder. Försök att inte överreagera. Detta kan förstärka beteendet.

Föreslagna resurser

Websidor

  • American Academy of Pediatrics
  • The Safety Restraint Coalition

Föreslagna läsning

  • Your Child’s Health, av Barton D. Schmitt
  • What to Expect the Toddler Years, av Arlene Eisenberg
  • Raising Your Spirited Child: A Guide for Parents Whose Child Is More Intense, Sensitive, Perceptive, Persistent, Energetic, av Mary Sheedy Kurcinka

Nästa besök hos barnet: 24 månader/2 år

Adpterat med tillstånd från Kaiser Permanente.

Topp av sidan

Klinisk granskning av Caryn Avery, MD
Kaiser Permanente
Reviderad 2019-03-01

By: adminPosted on

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.