13 tecken på att ni är ett kraftfullt par – Samantha Burns | Marriage Counselor & Dating Coach

För mig är citatet från Aristoteles: ”Helheten är större än summan av sina delar” sant. Vi har alla våra svagheter och sårbarheter, men i en power couple-relation känner du att du kan ta dig an allt som livet kastar på dig.

Det är när två självsäkra, självsäkra människor som inser sitt värde går samman för att dominera livet. Ett power couple erkänner varandras styrkor och svagheter, respekterar varandras självständighet och balanserar detta med ett sunt beroende och ömsesidigt beroende av den andra.

På min första träff med min man berättade han att han tror på självförverkligande och strävar efter att nå sin fulla potential. Han sa att han varje dag gillar att göra något som utmanar honom och gör det möjligt för honom att bli en bättre människa.

Som psykoterapeut hade jag en nördig stund när denna stiliga snygging satt mittemot mig och pratade insiktsfullt om Maslows behovshierarki och de sätt på vilka han vill växa, utmärka sig och uppnå något.

Det var uppenbart att han skulle bli en bra lagkamrat, och jag visste att genom att samordna vår drivkraft, motivation och livslust skulle vi kunna blomstra tillsammans.

Att kallas för ett kraftfullt par är inte en statisk etikett. Du förtjänar denna titel genom att praktisera hälsosamma beteenden och vara en exceptionell partner varje dag. Powerpar är inte lata i kärlek.

Du känner dig som ditt bästa jag i relationen

I tidigare relationer kan du ha känt dig osäker, behövande, galen, svartsjuk eller ledsen, men den här relationen tar fram det bästa i dig. Du känner dig självsäker, trygg och säker.

Du dödar dina mål

Hjärnforskningen visar att par i starka relationer är mer kreativa och produktiva, och gillar att utforska och leka mer. När du känner dig stött och uppmuntrad av din partner gör det att du kan gå ut och krossa dina livsmål, ta dig an nya projekt och prova nya hobbies.

3. Du fokuserar på det du älskar hos din partner

Har du någonsin undrat varför vissa par fortfarande verkar galet förälskade efter att ha varit tillsammans i flera år? Forskare satte långvariga, lyckligt gifta par i en hjärnskanner och fick reda på att dessa par uppvisade aktivitet i tre hjärnregioner – empati, kontroll av dina egna känslor och positiva illusioner, vilket är förmågan att förbise det du inte tycker om hos din partner och hyperfokusera på det du älskar.

Powerpar slösar inte bort för mycket tid på att fixera sig vid det som stör dem, eftersom de kan se helheten i det som är viktigt. När ni behöver prata om vad som är fel tycker ni att det är lätt att sätta er ner för ett medvetet samtal där ni litar på att er partner kommer att lyssna aktivt, försöka förstå ert perspektiv och bekräfta era känslomässiga upplevelser.

Ni prioriterar varandra varje dag

Powerpar är vanligtvis upptagna par eftersom de är framgångsrika på många områden i livet. De har dock bemästrat att prioritera varandra oavsett hur fullspäckat deras schema blir.

Det beror på att de inser värdet av att vara närvarande och ge varandra odelad uppmärksamhet, även om det bara är i tjugo minuter under de mest hektiska dagarna. På så sätt kan ni hålla kontakten och fortsätta att bygga upp känslomässig intimitet på daglig basis. Ni tar inte varandra för givet

Du känner dig genuint tacksam för att du har din partner

Powerpar bygger sin relation på en grund av tacksamhet, eftersom tacksamma par är lyckliga par. Forskning visar att par som praktiserar tacksamhet och uttrycker uppskattning känner sig mer sammankopplade, kärleksfulla och nöjda i sina relationer. De känner sig också mer bekväma med att uttrycka oro och ser sina partners som mer bekräftande, omtänksamma och lyhörda.

Du stöttar varandra i era individuella strävanden

Som individer är ni båda rockstjärnor, men ibland innebär detta att bara en person kan lysa åt gången. I vissa relationer kan detta leda till betydande konflikter och förbittring, men ni har kommit fram till hur ni kan kompromissa och turas om att stötta varandra.

Du är okej med att ge din partner strålkastarljuset och sätta dina egna mål eller din karriär på undantag ibland, och självklart erkänns och uppskattas dina handlingar av din partner. I slutändan fattar ni beslut tillsammans och tar hänsyn till båda parternas tankar och känslor.

Du är frisk

Båda partnerna i ett maktpar tar ansvar för att tillgodose sina egna fysiologiska behov. Du kan vara en mycket bättre partner när du inte är trött, irriterad och hungrig hela tiden!

Då maktpar lever i stabila förhållanden har vetenskapen visat att dessa lyckliga par lever längre och har en hälsosammare livsstil, med lägre andel hjärtsjukdomar, diabetes, depression och stress. De har också ett mer tillfredsställande sexliv.

Ditt förhållande är dramafritt

Alla par möter utmaningar, men för det mesta går det lugnt till i ditt förhållande. Ni vet hur man effektivt reparerar skador efter en meningsskiljaktighet och hur man ökar både känslomässig och fysisk intimitet när man känner sig bortkopplad.

Ni motionerar tillsammans

Du vet att motion hjälper dig att hantera din vikt, sova bättre, öka ditt självförtroende och dina energinivåer samt minska ångest och depression. Men forskning har också visat att par som svettas tillsammans håller ihop!

Par som ägnar sig åt fysiska utmaningar tillsammans känner sig mer kärleksfulla och nöjda i sina relationer. När du tränar tillsammans prioriterar du tid med din partner. Det är också mer sannolikt att ni uppmuntrar och berömmer varandra och arbetar mot mål tillsammans, vilket skapar en stödjande miljö. Dessutom frigör motion dopamin, vilket bryter stress och får dig att känna dig lycklig, och det känns bra att vara i närheten av en lycklig, positiv partner.

Du talar varandras kärleksspråk

Powerpar vet exakt hur de ska få varandra att känna sig älskade och avgudade. Ni kommunicerar på ett effektivt sätt genom att tala varandras kärleksspråk, vilket gör att varje partner kan knyta an på djupet genom att ta emot kärlek på ett sätt som är mest meningsfullt. Vare sig det är genom fysisk beröring, servicehandlingar, gåvor, bekräftande ord eller kvalitetstid, så är ni på gång.

Ni är bästa vänner

Relationen mellan ett maktpar går så mycket djupare än en fysisk gnista. Ni kan känna er lika sammanlänkade och tillfredsställda när ni skrattar i soffan tillsammans i svettbyxor som när ni blir heta och tunga i sovrummet.

Att vara bästa vänner innebär att ni vänder er till varandra först när det finns stora nyheter att dela med er av, att ni värdesätter och respekterar varandras åsikter djupt, och att ni sätter sunda gränser runt er relation så att ingen annan kan tränga in i er BFF-status. I grund och botten är ni två ärtor i en balja.

Du skyddar varandra

I samband med att du är en del av ett maktpar känner du din partner så väl att du lätt kan gå in för att få hjälp i alla obekväma sociala situationer utan att du behöver bli tillfrågad. Du vet precis vad du ska säga när din partner är nere. Dina råd verkar göra allting bättre. Ni bygger upp varandra i stället för att sätta ner varandra. Ni presenterar er inte bara som en enad front, ni är en enad front.

Du kan prata om vad som helst

Det finns inga ämnen som är förbjudna, till och med badrumsbeteende, allvarligt talat. Att vara så bekväm och nära, där man känner sig trygg att prata om dumma, pinsamma, sårbara och skrämmande saker utan att bli dömd, för två människor samman och skapar ett obrytbart band.

Så om du identifierar dig med de tretton punkterna ovan, gratulerar min vän, du är en del av ett power couple! Du behöver dock inte få det sagt av mig eller någon artikel. Du vet redan att du är en del av ett jättebra förhållande, och det är uppenbart för din omgivning.