Är flirt otrogen? 6 tecken på att du gått över gränsen

Okej, du kanske skrev ett Y för mycket i slutet av ett ”hej”-sms till en gammal vän. Eller så kanske du höll din arbetskamrats axel en sekund längre än nödvändigt på en happy hour på jobbet. Du är redan i ett förhållande, så allt är bara harmlös flirt, eller hur? Ja, det är det… tills det inte längre är det.

Ibland kan en flirt som till en början verkar oskyldig bli en ”halkbana” och så småningom övergå i otrohet, säger Susan Krauss Whitbourne, PhD, professor i psykologi vid University of Massachusetts Amherst. Ändå anser hon inte att flirta är en form av otrohet ”så länge det håller sig på den nivån”.

Terri Orbuch, PhD, författare till Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship och professor vid Oakland University i Michigan, håller med och tillägger: ”Flirta är när du avsiktligt vill dra till dig någons uppmärksamhet, eller när du signalerar ett intresse för att interagera mer med någon. Dessa handlingar betyder inte nödvändigtvis att du vill ha sex eller bli känslomässigt nära den personen.”

Så, du behöver inte oroa dig om du eller din S.O. ägnar extra uppmärksamhet åt en vän eller avslutar det tillfälliga vänliga mejlet med XOX. ”Alla dessa beteenden är vänliga beteenden för att attrahera eller signalera en önskan att interagera, inte att ha en romantisk relation eller sexuell relation”, förklarar Orbuch. ”Hur dessa beteenden tolkas är en annan sak.” Även om du tror att dina flirtiga vibbar bara är en annan del av din personlighet kan personen du flirtar med se det som en önskan om ett förhållande eller en sexuell kontakt. Oops.

Detta betyder inte att du inte kan chatta med den söta bartendern när du är ute med vänner. Du ska bara veta att flirtande kan gå över gränsen till känslomässig otrohet – ibland utan att du ens inser det. Så här kan du avgöra när:

Du är rädd för att berätta för din partner om personen du flirtar med.

Detta kan tyckas uppenbart eftersom det aldrig är bra att dölja saker för din partner, men det är viktigt att fråga dig själv om du behåller en flörtig relation för dig själv för att den inte spelar någon roll eller för att du är rädd för din partners reaktion. ”Du har förmodligen börjat gå över gränsen när du är rädd för att berätta för din partner”, säger Whitbourne. ”För om du har något att dölja så har du något att dölja.”

Det är inte direkt fusk, men det är inte heller direkt bra. ”När din partner är otrogen sviker han eller hon ditt förtroende”, tillägger Orbuch. Så om du börjar känna att ditt flörtiga beteende på något sätt förråder det förtroende som du och din partner har byggt upp med tiden bör du nog sluta.

Du går till den andra personen för att få känslomässigt stöd och kontakt.

Om du har flirtat med en arbetskamrat eller vän i flera månader, men allt har varit ytliga konversationer, går det bra – flirta vidare. Men ”när du börjar gå till den personen för känslomässigt stöd och kontakt, snarare än till din partner, har du gått över gränsen från flirt till känslomässigt fusk”, säger Orbuch.

Det är okej om du inte går till din partner först – kanske har du fått dåliga nyheter på jobbet och behöver bara ventilera dig till den som är närmast – men han eller hon bör vara en av de personer som du går till för känslomässigt stöd i vardagen.

Du berättar saker för dem som din partner inte ens vet.

”Om du börjar avslöja och avslöja saker om dig själv som du aldrig har berättat för din partner med den andra personen är det känslomässig otrohet”, säger Orbuch. Kanske känner du dig attraherad av personen du flirtar med för att den uppfyller något slags behov som din partner inte gör.

”Människor dras till andra människor, det betyder inte att du är en dålig person eller att ditt förhållande är hemskt”, säger Whitbourne. Det kan bara betyda att du behöver fråga dig själv: ”Vad får jag från den här personen som jag inte får från min egen partner – och är det verkligen värt det att fortsätta?”

Du flirtar ständigt.

Du behöver inte skämmas, men om du är vad Whitbourne kallar en ”kronisk flirt” är du förmodligen inte redo för den typ av engagemang och intimitet som ett långsiktigt förhållande kräver.

”Tidigare beteende förutsäger framtida beteende”, förklarar Whitbourne. ”Så det kommer att bli en hel del hjärtesorg framöver.” Ibland är det bästa du kan göra att avsluta ett förhållande innan din partner blir ännu mer investerad i det.

Du har interna skämt med din flirtiga person.

Det kan verka som ingenting att dela ett insides skämt med en gammal vän eller arbetskamrat, men det är ”verkligen ett problem i relationer”, säger Whitbourne. Föreställ dig att du är på en social tillställning och du har alla dessa insiderskämt med en person. ”Det kan vara väldigt sårande för din partner”, förklarar hon. ”Och det är ett annat tecken på att flirtandet går in i en allvarligare riktning eftersom det etablerar en cirkel av intimitet som utesluter andra människor, till exempel din partner.” Yikes.

Du kommer på dig själv med att tänka på den andra personen när du är med din partner.

Om din kropp är med din sambo men dina tankar är med någon annan, är du sannolikt på väg in på farligt territorium. Med det sagt är det helt okej att ha känslor av attraktion till någon annan, så länge du kan bekämpa dem. ”Det är när du inte kan bekämpa dem och de upptar dig som du måste bestämma vad du ska göra med det”, säger Whitbourne.

Otrohet är en av de tre främsta orsakerna till att par gör slut. Här är de andra två:

Uh oh… jag har gått över gränsen. Vad händer nu?

Låtsas inte som om det inte händer – det gör det. Det första steget är att erkänna det för dig själv, och det andra är att titta inåt för att ta reda på varför, säger Whitbourne. Hon rekommenderar även att du försöker föreställa dig hur din framtid skulle kunna se ut om din flirt faktiskt ledde till något mer. Chansen finns att det inte är värt att offra ditt egentliga förhållande. Beroende på ditt förhållande rekommenderar Whitbourne sedan att du är ärlig mot din partner så att ni tillsammans kan ta upp vad du letade efter hos den andra personen och vilka större problem ditt flirtiga beteende kan antyda.

Från det rekommenderar Orbuch att sätta upp flirtregler och gränser som ni båda är bekväma med. Det kan hända att du måste ändra eller kompromissa med ditt beteende, men, säger hon, ”att bry sig om vad som gör den andra partnern upprörd är viktigt i ett förhållande”. Å andra sidan, om den flirtade partnern avfärdar den andras känslor och inte ändrar sitt beteende bör du kanske säga upp dig. Flirta verkar vara en liten sak, visst, men du ska inte känna att du inte är prioriterad i ditt eget förhållande. Låt din partner veta var du står och, om det behövs, gå därifrån.

.