De kan vara roliga att bära, men flip-flops är helt enkelt inte bra för dina fötter. Faktum är att om du bär flip-flops under långa perioder kan du få skador på dina fötter och tår, vilket kan leda till att du behöver en ortopedisk kirurg.
Om du bär flip-flops när du går över golvet i omklädningsrummet eller från din solstol till poolen skadar du inte dina fötter. Men om de blir dina vardagsskor kan dina fötter och fotleder få betala priset.
Läs vidare för att lära dig mer om hur flip-flops kan leda till ledproblem, behov av sjukgymnastik eller till och med ortopedisk kirurgi.
Arkstöd
Många flip-flops erbjuder inte mycket i form av stöd för fotvalvet. Det innebär att din plantar fascia – det tjocka vävnadsband som förbinder hälen med fotbollen – inte får det stöd den behöver när du bär flip-flops. Bristande stöd leder till inflammation och ett tillstånd som kallas plantar fasciit, vilket gör det smärtsamt att gå och kan i slutändan leda till fallande fotvalv.
Blister
Flip flops håller inte fötterna på plats särskilt bra. Kombinera konstant rörelse och svett och du riskerar att utveckla smärtsamma blåsor och förhårdnader i fotbottnarna och mellan tårna.
Stressfrakturer
Om du inte har ordentlig stötdämpning i dina skor kan du drabbas av stressfrakturer i fotens ben. Om du bär flip-flops när du står eller går under långa perioder kan det orsaka små sprickor i dina fotben.
Tåproblem
För att hålla en flip-flop på foten måste tårna greppa tag i skon nästan hela tiden. Ständigt grepp kan orsaka seninflammation i tårna. Tillståndet är ganska smärtsamt och kan leda till revor eller bristningar i dina senor. Om du bär flip-flops för ofta kan det också leda till att det uppstår bunkrar eller hammartår. Hammartån uppstår när lederna drar ihop sig, vilket gör att tån böjer sig onormalt.
Knä- och ryggsmärta
Du ändrar ditt sätt att gå när du bär flip-flops. Därför måste hela din kropp anpassa sig. Om du ändrar din gångstil ens lite kan det leda till problem med fotleder, knän, höfter eller rygg.
Om du har problem med dina fötter kan du kontakta vår mottagning för en tid. Våra skickliga läkare och sjukgymnaster kommer att bedöma ditt tillstånd och utarbeta en behandlingsplan som återställer kroppens funktion och befriar dig från smärta.