Niezależnie od tego, jak dobra jest dla nas, wielu ludzi wolałoby łyknąć coś bardziej interesującego niż „zwykłą” wodę. Dobrze więc, że na rynku jest obecnie wiele „modnych” rodzajów, z których każdy deklaruje, jak może przynieść korzyści twojemu ciału na różne sposoby niż zwykła H2O.
W związku z nadchodzącymi letnimi miesiącami, niezależnie od tego, czy dbasz o formę, czy po prostu leniuchujesz na plaży, nie ma nic takiego, jak słońce, które sprawi, że zabraknie ci nawodnienia. Wystarczy zaledwie jeden procent odwodnienia, aby wywołać uczucie pragnienia, a badania pokazują, że nawet łagodne odwodnienie może zmniejszyć codzienną sprawność umysłową.
Ale który z nich powinieneś wybrać? Zważyliśmy dwie alternatywy dla łykania przezroczystych rzeczy, abyś mógł podjąć decyzję.
Woda kokosowa
Jakie są jej zalety?
Jest pełna naturalnie występującego potasu i niezbędnych elektrolitów. Chociaż mogą to być mniej znane marki, Vita Coco nigdy nie jest produkowana z koncentratu. Zbierają, pakują i rozbijają świeże, młode orzechy kokosowe bezpośrednio u źródła, aby zaoferować naturalną drogę do nawodnienia. Nie należy jej mylić z mlekiem kokosowym, woda nie zawiera tłuszczu i nie ma dodatku barwników, konserwantów ani środków aromatyzujących. Ma 50% mniej cukru niż soki i smoothies.
Jakieś wady?
18 kalorii na 100ml Vita Coco zdecydowanie ma więcej niż „normalna” woda, ale jeśli szukasz czegoś o lepszym smaku, może to być dobry kompromis.
Kto jeszcze ją pije?
Vita Coco ma lojalnych zwolenników, od celebrytów i sportowców po redaktorów mody, guru fitnessu i ekspertów od urody. Sienna Miller, Rihanna, Madonna, Halle Berry, Jessica Simpson, Kaiser Chiefs i Jay-Z to gwiazdy, które zostały zauważone podczas jej spożywania. Brazylijczycy piją go od lat. Tak samo ludzie w Indiach, południowo-wschodniej Azji, na Karaibach i wszędzie tam, gdzie świeci słońce i rośnie palma kokosowa.
Gdzie mogę ją dostać?
Spinneys, Choithrams, Carrefour, Geant i wiele biur, punktów sportowych i wiodących niezależnych firm, w tym Yoga Room, Engine Health and Fitness, Jumeriah Beach Hotel i Sweatshop Studios.
Jak również oryginał, Vita Coco jest dostępna w trzech owocowych smakach: Ananas, Lemoniada i Brzoskwinia & Mango. Można ją dostać w opakowaniach 330 ml, 500 ml lub 1 litr.
Woda alkaliczna
Jakie są korzyści?
Z potężnymi elektrolitami i wysokim PH zapewnia nawodnienie i jest napojem bez cukru, węglowodanów i kalorii.
Po dodaniu minerałów fulwowych do czystej wody, woda staje się czarna, a ten specjalny składnik ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy, zapewnia zwiększoną energię, usuwając jednocześnie toksyny z organizmu. Pomaga również w transporcie składników odżywczych do komórek, przedłużając czas, w którym składniki odżywcze pozostają aktywne. Śladowe minerały Fulvic zwiększają również metabolizm białek, pomagając odbudować odporność i zwiększając biodostępność składników odżywczych i minerałów w organizmie.
Butelka marki blk. dostarcza 77 minerałów śladowych, pierwiastków, elektrolitów i antyoksydantów, utrzymując wysokie Ph na poziomie 8 i zapewniając takie same korzyści jak wiodące napoje sportowe i napoje funkcjonalne. Nie zawiera węglowodanów, kalorii, cukrów ani kofeiny.
Jakieś wady?
Ci, którzy nie lubią braku smaku w zwykłej wodzie, mogą być rozczarowani, ponieważ smakuje ona tak samo jak zwykły rodzaj.
Kto jeszcze ją pije?
Zauważono ją u wszystkich, od modelek Victoria’s Secret po projektantów mody, takich jak Olivier Rousteing czy Rick Owens.
Gdzie mogę ją dostać?
blk. woda jest dostępna w następujących miejscach:
Wanna Banana – Otwarte codziennie od 9:00 do 22:00
Kite Beach Kiosk, Umm Suqeim 4, Dubaj
Salt food van (@FindSalt) – Kite Beach
O Concept