Data urodzenia: 29 października 1971 (Wiek: 46 lat)
Wzrost: 5′ 3″ (161 cm)
Waga: 115 funtów (52 kg)
Winona Ryder wymiary ciała:
Talia: 24″ (61 cm)
Szerokość: 36″ (91, 5 cm)
Biodra: 35″ (89 cm)
Rozmiar stanika: 32D
Rozmiar buta: 7 (US)/37-38(EU)
Kolor włosów: Jasnobrązowy
Kolor oczu: Ciemnobrązowy
Hollywoodzka aktorka Winona Ryder pilnuje swojej wagi, dlatego często zasiada do różnych diet.
Aktorka przestrzega zasad prawidłowego odżywiania i uważa się za zwolenniczkę tzw. „diety epoki kamienia łupanego”. Istotą tej diety jest to, że my, współcześni ludzie, powinniśmy jeść i pić to, co jedli pierwsi ludzie. Jedli oni najprostsze produkty, takie jak jaja, pieczone ryby i mięso.
Pierwotni ludzie nie jedli chleba, jak i cukru. Pragnienie jedzenia słodyczy zadowalali się miodem. Przy okazji, dziki miód przyniósł ludziom radość i uzupełnił ciało w witaminy.
Poza tym, starożytni ludzie jedli fasolę i pili wodę, jedli owoce i świeże warzywa. To są właściwie produkty, które są bliskie ludziom, to jest jedzenie, które możemy jeść i nie bać się o dodatkowe kilogramy.
Winona Ryder nie je chleba, nie je słodkich deserów, ale lubi pić herbatę z miodem. Jada ryby morskie i rzeczne, mięso, fasolę i ryż.
Aktorka odmawia jedzenia „nowoczesnych” produktów. Winona je dużo warzyw (surowych i pieczonych) i owoców, a także różne soki.
Oto menu Winony Ryder z jej dzienną racją żywnościową.
Rano aktorka pozwala sobie na zjedzenie omletu (omlet pieczony w piekarniku), pije herbatę ziołową i zjada kilka świeżych owoców.
Na lunch Winona je surowe warzywa, wraz z kawałkiem mięsa (kurczak, wołowina lub chudy plaster wieprzowy).
Wieczorem aktorka spożywa posiłki z pieczonymi grzybami i rybą. Na deser Ryder zjada owoce (ananas, kiwi lub mango). W ciągu dnia aktorka pije dużo płynów (bez wody gazowanej).
Winona Ryder wyznała, że czasem pozostaje głodna nie tylko po to, by być szczupłą, ale także po to, by dobrze grać na scenie i na ekranie oraz przyzwyczaić się do roli. Ryder udowadnia, że dramatyczne sceny lepiej jej się opłacają, jeśli ma pusty żołądek. Dlatego podczas kręcenia filmu gwiazda zazwyczaj je tylko rano.
Stara się dobrze zjeść rano i więcej nie je. Nie może grać emocjonalnie, kiedy ma pełny żołądek. Takie parcie pomaga jej dobrze zagrać, witalną, naturalną bohaterkę.
.