Over half of all Americans drink coffee every day, and not just one cup, we’re talking, on average, three cups per day, which equals a whopping 400 million cups of coffee a day (via E-Imports). Ten kofeinowy zawrót głowy daje nam magiczny gaz, którego potrzebujemy, aby iść. W rzeczywistości, profesor o imieniu Bob Thompson na Uniwersytecie Syracuse powiedział CBS News, „Jak pracujesz w ciągu dnia, kawa staje się (s) odpowiednik 'w locie stacji paliw.'” Roger that.
Kawa jest naszym porannym paliwem. Ale według badania z 2017 roku, dodajemy dużo „rzeczy” do naszego porannego napoju z wyboru. Badania wykazały, że około dwie trzecie osób pijących kawę potrzebuje odrobiny cukru, kremówki, aromatu lub przypraw w swojej kawie, a te dodatki sumują się w kolumnie kalorii. Może zaskoczy Cię fakt, że jeśli pijesz czarną kawę, spożywasz o 69 kalorii mniej dziennie. A profesor Kinezjologii i Zdrowia Społecznego Uniwersytetu Illinois, Ruopeng An, który prowadził badania zauważył, że „Te dodatki są często gęste w energię i tłuszcz, ale o niskiej wartości odżywczej.” Jednakże, co jeśli powiedzielibyśmy Ci, że istnieje składnik, który możesz dodać do swojej kawy, który osłodzi ją bez zwiększania dziennego spożycia kalorii? Ekstrakt z wanilii może właśnie to zrobić i oto dlaczego powinieneś dodawać go do swojej kawy.